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編者按：“阿Q精神”是一種自我安慰的精神，學(xué)者概括為：就是阿Q的自嘲、自解，自我陶醉等種種表現。簡(jiǎn)言之，是使用精神勝利法進(jìn)行自我安慰，或者即刻忘卻?，F代人退步的一種表現就是將阿Q精神濫用在一切事情當中，認為這是一種睿智的處世之道，或者將這種避免精神勞頓的方法美其名曰“一種佛系的處世哲學(xué)”。任由這種“哲學(xué)”泛濫，會(huì )造成社會(huì )缺乏良性的競爭和進(jìn)步的動(dòng)力。年輕人，應該有野心和活力，應該勇于直面欲望，以獲取心靈的自由，不必再負重前行，體會(huì )“直掛云帆濟滄?！钡暮肋~與瀟灑。具體來(lái)看作者Ayodeji Awosika發(fā)布于Medium的這篇文章，原文標題為5 Things You Probably Don’t Want to Admit About Yourself。
劃重點(diǎn)：一堆雖小但糟糕的決定累積起來(lái)，就會(huì )導致人生偏離正軌。
焦慮大多來(lái)自于知道該做什么，但就是不去做，雖然你已經(jīng)有了所有的答案。
不要因為自己僅僅在這世上勉強度日而沾沾自喜。
“是的，我在乎別人對我的看法，我害怕被拒絕和尷尬，真的害怕。但是沒(méi)關(guān)系。面對這些恐懼不會(huì )殺死我?！?/p>
真正的答案會(huì )使你自己經(jīng)歷一種大多數人都無(wú)法忍受的心理痛苦，并會(huì )把自己置身于一個(gè)令人恐懼的情境中。
如果你做了一些事情，導致被拒絕或使自己陷入了尷尬的局面，其實(shí)對方很快就會(huì )忘記，繼續專(zhuān)注于他們自己的生活。你知道現實(shí)確實(shí)如此。
我們?yōu)榱穗[藏自己的一些真相，所付出的代價(jià)是驚人的。我們的思想是將一切合理化的機器，我們的大腦遇到令自己不悅的事情時(shí)會(huì )扭曲現實(shí)，直到讓自己感到舒服為止，即使現實(shí)其實(shí)很糟糕。
我們總愿意用確定性和穩定性來(lái)?yè)Q取自己真正想要的生活。我所說(shuō)的“真正想要的生活”并不是指那些不切實(shí)際的棉花糖和彩虹般的夢(mèng)想生活。
不，就是一種真實(shí)的生活，你以自己想要的方式過(guò)著(zhù)這種生活，而不是自己認為應該過(guò)的，或者因為自欺欺人而害怕選擇的那種生活。
你會(huì )達到一個(gè)完美的節點(diǎn)嗎？在這個(gè)節點(diǎn)你會(huì )得到自己想要的一切?？赡懿粫?huì )達到。但如果你只要做一件事情，就可以開(kāi)始專(zhuān)注于構建美好的生活，那么這件事情將會(huì )是最難做到的。
你必須承認自己生活中有些地方管理不善?？偸怯幸恍┦虑槭亲约簺](méi)有做好的。你也絕不應該對自己做的每一個(gè)決定都感覺(jué)良好，不過(guò)也不需要過(guò)度否定自己的過(guò)去，但如果你能承認并正視其中的一些問(wèn)題，就能讓自己獲得心靈上的自由。
環(huán)境會(huì )創(chuàng )造機會(huì )——更好的起點(diǎn)會(huì )創(chuàng )造更多好機會(huì )，而糟糕的起點(diǎn)會(huì )降低機會(huì )發(fā)生的概率。很多時(shí)候，得到你真正想要的東西所付出的代價(jià)可能看起來(lái)不合理，你可能不得不付出一些不公平的代價(jià)來(lái)得到它。但是，如果你想要，那就去做吧。兩件事可以同時(shí)發(fā)生——你已經(jīng)從生活中得到了一張糟糕的牌，而你又不愿意去嘗試去玩它。而且，通常情況下，你的不成功與生活中的壞運氣毫無(wú)關(guān)聯(lián)。你只是不想全力以赴去做而已。
很多作家向我咨詢(xún)如何成為一名全職專(zhuān)業(yè)作家。一開(kāi)始我給那些咨詢(xún)這個(gè)問(wèn)題的人的是一些平淡無(wú)奇但通用的建議，因為我知道他們并不是真的想知道真相。他們應該不想聽(tīng)這些內容：連續五年，我每天都寫(xiě)東西；每天早上5點(diǎn)起床，在大家上班之前我已經(jīng)開(kāi)始寫(xiě)作，在大家都休息的周末我也在寫(xiě)，甚至經(jīng)常在午餐休息的時(shí)間還在寫(xiě)作。這算為寫(xiě)作獻身嗎？他們絕對不想聽(tīng)到這些。我放棄了很多，比如“尋找生活的樂(lè )趣”、休閑娛樂(lè )、理智、人際關(guān)系等等，所有你能想到的。
我這么說(shuō)并不是想刻薄，但要考慮你想做的事情是否值得為之所付出的努力。也許值得，也許不值得。但不管怎樣，都不要自欺欺人地認為你想要的是遙不可及或者實(shí)現不了的。
不要自欺欺人地認為自己陷入了困境，而實(shí)際上并沒(méi)有。幾年前，我做著(zhù)一份糟糕的工作，拿著(zhù)低廉的薪水，還有一群感覺(jué)自己被困住了的同事。他們還在那里重復著(zhù)原來(lái)的工作，而我離開(kāi)了，但這并不意味著(zhù)我比他們優(yōu)越或者比他們幸運。我只是愿意盡一切努力逃離這種生活，而他們不愿意而已。
你愿意為自己想要的東西付出一切嗎？
想要更好的生活，其理由并非所有都是“健康的”或社會(huì )認可的，卻也都是無(wú)法擺脫的。我曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一篇名為《我們不敢承認的5件事》的文章。
這5件事情是：
財富
理想的生活伴侶
新奇而刺激的生活
經(jīng)營(yíng)企業(yè)
擁有一切
這些事情有什么共同點(diǎn)？它們是那種可能會(huì )讓人覺(jué)得你自大或自私的欲望。在現實(shí)中，大多數人確實(shí)會(huì )有這樣的感覺(jué)，因為他們也想要這些東西，但不愿付出代價(jià)或做出犧牲來(lái)得到它們，所以他們看不起那些有信念去追求它們的人。
實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，讓我們看看這些項目的反義詞。世界上有成千上萬(wàn)對夫妻，他們的婚姻沒(méi)有愛(ài)情，沒(méi)有性，沒(méi)有快樂(lè )，他們的伴侶一開(kāi)始就是為了安定下來(lái)才結婚的。那些聲稱(chēng)自己不在乎錢(qián)的人，花費了一生中的大部分時(shí)間去獲取錢(qián)財。每當我問(wèn)別人是否有商業(yè)想法時(shí)，他們總是有答案。最大的真相是，大多數人不會(huì )像現在這樣生活，因為他們沒(méi)有恐懼。
謙卑和謙虛往往不是最好的藏身之處。當你認為某些結果超出自己的能力范圍時(shí)，很容易滿(mǎn)足。承認自己想要更多也沒(méi)關(guān)系。社會(huì )上所有這些自欺欺人的現象制造了一股消極攻擊的能量。人們受到壓制、感到壓抑。別裝得好像你不知道我在說(shuō)什么。健康、財富、愛(ài)情、幸福，所有的這些你都想要，別假裝你不喜歡。
這一點(diǎn)很棘手。在一定程度上我們都在為自己負責——有些人甚至比其他人對自己負責得更多。但我們仍然很難準確評估自己在生活中所扮演的角色。我們過(guò)于看重實(shí)際情況，而忽略了決策過(guò)程。
如果你想從一個(gè)洞里出來(lái)，正確的做法就是不要再挖了，對吧？但首先，你得承認自己一開(kāi)始就在挖。我們可能會(huì )掉進(jìn)一個(gè)陷阱，然后告訴自己一切都會(huì )好起來(lái)的，最終事情會(huì )糾正過(guò)來(lái)。這根本不是真的。有因必有果，每一個(gè)決定都會(huì )出現一個(gè)后果。有些錯誤會(huì )讓你倒退得更厲害。通常，一堆雖小但糟糕的決定累積起來(lái)，就會(huì )導致人生偏離正軌。
我還記得，當妻子離開(kāi)我的時(shí)候，我非常困惑。試圖讓這一切看起來(lái)都是她的錯?！八趺纯梢赃@樣對我？”但后來(lái)我想起了自己所做的所有決定，是這些決定導致了這個(gè)結果，使自己陷入并沉溺在一段并不愉悅的關(guān)系中。每一次，在我知道自己應該做某件事情的時(shí)候，卻決定不去做。我之前在愛(ài)情關(guān)系中所做的所有決定都在默默地勾畫(huà)一幅愛(ài)情地圖，導致我其實(shí)在一開(kāi)始就進(jìn)入了這種注定無(wú)緣的關(guān)系中。我必須回頭看看這些決定，以及這些決定所締造的地圖，這樣才能做出新的、更好的決定，那么將來(lái)的地圖也會(huì )更好，相應的結果也將更加積極。
如果你在生活中遭遇到了消極的結果，或者缺乏真正積極的結果，那么這些結果與你沒(méi)有充分和正確分析的一系列決定有關(guān)——一段停滯不前的關(guān)系，平淡無(wú)奇的事業(yè)，對生活各方面的不滿(mǎn)等等。因為你沒(méi)有充分和正確分析這些決定，那么就會(huì )一遍又一遍地重復同樣的錯誤模式，直到你承認這些決定和模式是有問(wèn)題的。
一旦你能完全接受自己一直在做錯誤的決定，所有壞的結果主要是自己的錯，你就能開(kāi)始做出更好的決定。但大多數人不會(huì )承認和接受這個(gè)事實(shí)，因為這是很痛苦的一件事。在一天結束的時(shí)候，你要么堅持給自己的合理解釋?zhuān)磳ψ约赫\實(shí)，直面一切，這可能是對你來(lái)說(shuō)最重要的決定。
下一件需要承認的事看上去是一件，實(shí)際卻包含了兩件事。你不想完全承認自己在某些方面不開(kāi)心。你也不想承認自己有能力解決它。有一種觀(guān)點(diǎn)認為，解決生活中實(shí)在的問(wèn)題不會(huì )讓你感到更快樂(lè )。這是無(wú)稽之談。金錢(qián)可能買(mǎi)不到幸福，但我要告訴你，不再懷疑或者擔心自己支付不起賬單，會(huì )讓自己感覺(jué)更好。當我減掉50磅時(shí)，我的形象得到了改善。你看，身無(wú)分文、身材走樣、做著(zhù)一份討厭的工作、陷入一種不如意的境地，這些都讓我不開(kāi)心。讓自己不開(kāi)心的東西比比皆是，誰(shuí)知道呢？
當答案顯而易見(jiàn)時(shí)，我們假裝不快樂(lè )，而且想知道為什么。我們試著(zhù)掩蓋不快樂(lè )的感覺(jué)，試著(zhù)滿(mǎn)足于在倉鼠轉輪上跑到死，卻不會(huì )瀟灑大方地承認這個(gè)事情。你已經(jīng)知道自己的記分牌了，要不要尊重并承認它取決于你自己。
焦慮大多來(lái)自于知道該做什么，但就是不去做，雖然你已經(jīng)有了所有的答案。社會(huì )上有一種新的說(shuō)法，你應該一直保持幸福，幸福是你應得的。它還說(shuō)，如果你不快樂(lè )，那不是你的錯。你就是會(huì )無(wú)緣無(wú)故地產(chǎn)生這些消極情緒，或者這都是大腦中的化學(xué)物質(zhì)造成的，與你的生活方式毫無(wú)關(guān)系。
這是解決生活難題的一種政治上不正確的答案嗎？要敢于承認出現了問(wèn)題，而且在有必要的時(shí)候，可以厭惡自己。不要在自己需要接受教訓、自我反省的時(shí)候“練習自愛(ài)”。不要因為自己僅僅在這世上勉強度日而沾沾自喜。在腦子里設想一下，如果你直面自己、直面生活，敢于承認自己的問(wèn)題，你會(huì )成為什么樣的人？同時(shí)試著(zhù)理解為什么你現在不是那個(gè)人。要誠實(shí)。生活中的一切事情，你都可以使其合理化，隨心所欲地為自己辯解；編造各種各樣的故事，使自己相信自己愿意相信的，但你知道，潛伏在各種事情背后的真相的永遠不會(huì )消失。不妨在某個(gè)時(shí)候面對它吧。
你不想完全承認自己有多在乎別人的想法。人類(lèi)對被喜歡和被愛(ài)的渴望是與生俱來(lái)的。正是這種對被接受的需求讓你無(wú)法得到想要的，而且處理起來(lái)相當難。
被害怕拒絕的恐懼所支配，想要克服這個(gè)問(wèn)題，最大的訣竅就是別指望它會(huì )就這么消失。它不會(huì )的。如果你能接受自己天生的行為方式，你就能學(xué)會(huì )不去管它。與其生活在一大堆理由下，不如告訴自己:
“是的，我在乎別人對我的看法，我害怕被拒絕和尷尬，真的害怕。但是沒(méi)關(guān)系。面對這些恐懼不會(huì )殺死我?！?/p>
問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題：你覺(jué)得在你的生活中有多大一部分是完全建立在避免拒絕和尷尬上的？如果你對自己完全誠實(shí)，那么你對這個(gè)問(wèn)題的答案會(huì )使自己感到震驚。那么你如何克服它？我的意思是， 我不會(huì )撒謊說(shuō)這很容易，但這是你真的需要做的。
然而，從哲學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，你可以問(wèn)問(wèn)自己到底誰(shuí)的觀(guān)點(diǎn)更重要，是你的還是他們的？誰(shuí)的看法更準確，你的還是他們的？這樣也可以直面自己，也有助于讓自己清醒地記?。簺](méi)有人真正關(guān)心你。如果你做了一些事情，導致被拒絕或使自己陷入了尷尬的局面，其實(shí)對方很快就會(huì )忘記，繼續專(zhuān)注于他們自己的生活。你知道現實(shí)確實(shí)如此。
但話(huà)說(shuō)回來(lái)，這些你都知道。我不會(huì )讓這個(gè)過(guò)程看起來(lái)比實(shí)際更容易或更困難。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，承認這些并不困難，但也不容易。這樣說(shuō)你明白了？如果明白，你就知道該怎么做了。
譯者：Vivi
本文來(lái)自翻譯,
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