因為你的心理問(wèn)題，是另一個(gè)更深刻問(wèn)題的解決方案但是這些更深刻的問(wèn)題，并不一定是真問(wèn)題，它們可能來(lái)自于不合理的信念、幻想。
比如，我們以心理咨詢(xún)中最常見(jiàn)的抑郁情緒為例子。
抑郁有什么好的呢？
抑郁最大的價(jià)值，是讓我們“不傷人”，因為不傷人，我們就不會(huì )愧疚。在濃烈的抑郁情緒中，個(gè)體總是積攢了大量的負面情緒，他們可以選擇將這些情緒發(fā)泄出去，去攻擊周?chē)恕?/p>
但是，攻擊別人可能會(huì )被反擊，也可能會(huì )讓自己體驗到愧疚。所以他們把攻擊性矛頭一轉， 沖著(zhù)自己猛攻。他們體驗的更多的是自我否定、自我厭惡，覺(jué)得自己不好。
在抑郁者的觀(guān)念中，“我錯了”比“我不好”更難以忍受。
因此，快速解決抑郁，會(huì )讓人快速進(jìn)入到“我錯了”的情境中，事情反而會(huì )更麻煩。
而焦慮，則是應對失控感的。
失眠是一種自我保護機制，一個(gè)人如果主觀(guān)體驗到危險、危急，那么他肯定是不能允許自己好好睡覺(jué)的，睡著(zhù)了危險突然來(lái)了怎么辦？我提前沒(méi)想到怎么辦？
當然，好多問(wèn)題即便是不睡覺(jué)也解決不了，但是相對來(lái)說(shuō)，至少自己在試圖解決，我們還沒(méi)有放棄。放棄了，就陷入絕望和抑郁中了，所以，焦慮某種程度上還能“抗抑郁”。
第二點(diǎn)，你的心理問(wèn)題本身可能就不是個(gè)問(wèn)題。
比如，我非常易怒，因此去接受心理咨詢(xún)。在和咨詢(xún)師溝通之后我們發(fā)現，我必須“易怒”，因為我所在的公司特別擅長(cháng)甩鍋，如果我不用憤怒的方式，我就不能保護自己的利益，更不能保護我自己部門(mén)員工的利益。
所以，易怒這個(gè)所謂的心理問(wèn)題，背后是個(gè)真問(wèn)題。我們能做的，就不是解決易怒，而是解決我對“易怒這個(gè)現象”的看法。因為我覺(jué)得，我易怒是個(gè)“毛病”，這是我身上的瑕疵?？墒窃谧稍?xún)中，咨詢(xún)師讓我意識到“易怒”這個(gè)特質(zhì)的意義，于是我不會(huì )覺(jué)得它是個(gè)毛病，于是我就不要暫時(shí)解決這個(gè)所謂的問(wèn)題。
《色戒》中的王佳芝如果情感淡漠而且虛偽的話(huà)，他們的刺殺任務(wù)可能就成功了。所以有一天冷漠的王佳芝來(lái)接受心理咨詢(xún)，咨詢(xún)師會(huì )努力讓她變得情感體驗細膩而豐富嗎？
我一個(gè)朋友曾經(jīng)在西藏為牧民做過(guò)心理健康工作，當地人根本不認為世界上有“多動(dòng)癥”（ADHD）這個(gè)問(wèn)題，因為小孩子就是要跑來(lái)跑去的。如果一個(gè)孩子趴在桌子前看書(shū)倆小時(shí)，大家都會(huì )覺(jué)得很焦慮，這孩子是不是得了“不動(dòng)癥”了？
我另一個(gè)朋友很好奇，去看蒙古傳統醫學(xué)，結果醫生隨便一看就說(shuō)他腎虛。我朋友說(shuō)我之前看中醫沒(méi)人說(shuō)我腎虛啊，蒙醫說(shuō)我們這兒的小伙子都是光著(zhù)膀子的套馬漢子威武雄壯，跟我們一比你們城里人都虛的不行。
我們總是用外界的價(jià)值觀(guān)評價(jià)自己，比如人們要外向開(kāi)朗、樂(lè )于表達、樂(lè )于分享，男人要多照顧家，女人要自立自強。在本地文化的熏陶下，我們發(fā)現自己與眾不同時(shí)，就會(huì )覺(jué)得自己的這個(gè)與眾不同是個(gè)問(wèn)題。
可是這個(gè)所謂的問(wèn)題，正是你做所以為你的標志。那么心理問(wèn)題本身是否存在，也許也值得我們深思。
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