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編者按：人都有懶惰的傾向，但懶惰不會(huì )讓人更快樂(lè )。真正的快樂(lè )來(lái)自于自律。本文譯自Medium，作者Anthony Moore，原標題為It’s Actually More Exhausting to Be Lazy Than It Is to Be Disciplined，希望對您有所啟發(fā)。
人生中有兩種痛苦：一種是自律的痛苦，一種是后悔的痛苦。兩者之間的區別在于，后者要比前者大千倍?！住ち_恩(Jim Rohn)
我一直都很喜歡玩電子游戲。在很多方面，生活很像電子游戲——你必須學(xué)習新的技能來(lái)提高自己，你需要時(shí)間來(lái)進(jìn)化，最終打敗大Boss。
但在一個(gè)關(guān)鍵的方面上，生活完全不同于電子游戲：
在現實(shí)生活中，你只有一次機會(huì )。
可悲的是，大多數人每天都在浪費機會(huì )。
大多數人都過(guò)著(zhù)“自動(dòng)駕駛”式的生活，做著(zhù)他們多年來(lái)一直在做的事情。很多人畢業(yè)后就停止了真正的學(xué)習，他們維持著(zhù)平庸的人際關(guān)系，做著(zhù)普通的工作，繼續浪費自己的空閑時(shí)間，而不是重新投資自己。
反復做你一直在做的事情通常會(huì )更容易——即使它已經(jīng)毀掉了你的生活。做出改變是困難的，大多數人會(huì )停留在一個(gè)糟糕的情況下，只是因為這種狀態(tài)是熟悉的。
但現實(shí)是，人生沒(méi)有重來(lái)的機會(huì )。如果你錯過(guò)了什么，那就這樣吧。
可悲的是，大多數人都沒(méi)有意識到，懶惰實(shí)際上比自律更令人疲憊。正如約克·威林克 (Jocko Willink)的暢銷(xiāo)書(shū)名字所說(shuō)，《自律等于自由》（Discipline Equals Freedom）。你越自律，你就會(huì )有越多的精力，這會(huì )讓你擁有更好、更充實(shí)的生活。
在《危險關(guān)系》（Jackie Brown）中，奧德?tīng)?塞繆爾·杰克遜 Samuel L. Jackson 飾)回到家，看到他的室友梅蘭妮（布里吉特·芳達 Bridget Fonda 飾）在吸大麻，還在看電視。
奧德?tīng)枺耗阋呀?jīng)嗑藥了嗎？現在才2點(diǎn)！
梅蘭妮：（輕笑）這么晚了？
奧德?tīng)枺耗阒滥愠榈锰嗄峭嬉鈨?，?huì )讓你失去自己的野心的。
梅蘭妮：如果你的野心是嗑藥然后看電視的話(huà)，就不會(huì )······
人們很容易認為“美好生活”就是坐在沙發(fā)上，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地生活在這個(gè)世界上。我曾經(jīng)在電話(huà)營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)工作，每天都要給“憤怒的客戶(hù)”打300個(gè)電話(huà)，我擔心自己會(huì )被炒魷魚(yú)。
但事實(shí)是，這根本不是“美好生活”。正如本杰明·福利(Benjamin Foley)曾經(jīng)寫(xiě)道的那樣，“生活的目標不是在海灘上放松，整天啜飲莫吉托。目的是找到你愛(ài)的東西，為這個(gè)世界增加價(jià)值?！?/p>
如果你想要真正有意義的生活，不要專(zhuān)注于掙錢(qián)過(guò)上你可以盡可能懶惰的生活，而要專(zhuān)注于創(chuàng )造一種你能對你周?chē)氖澜绠a(chǎn)生最大影響的生活。
“當你養成了一種習慣之后，就不需要花精力來(lái)決定做什么了?！笮l·卡達夫（David Kadavy）
沒(méi)有人會(huì )在做每一個(gè)選擇時(shí)都深思熟慮，一直這么專(zhuān)注是很累人的。
你應該讓生活的很多部分順其自然。你只需要確定你在做正確的事情，不要讓時(shí)間白白流逝，而你的生活卻沒(méi)有改變。
存在的每一個(gè)物體都有一個(gè)基本的真理，那就是它總是試圖回到什么都不做的狀態(tài)。人類(lèi)也不例外，我們總是下意識地試圖回到一種休息狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，我們的活動(dòng)都是預先設定的和熟悉的。
大多數人的問(wèn)題是，他們養成了不良的習慣和行為，這些習慣和行為需要的精力最少。
而且，這個(gè)世界已經(jīng)習慣了我們盡量少工作。如果你所在的公司不會(huì )因為你的額外努力而獎勵你，那么你大概率會(huì )尋找捷徑，盡量少工作。
我整個(gè)職業(yè)生涯就是這樣的。我曾經(jīng)做過(guò)很長(cháng)一段時(shí)間的電話(huà)營(yíng)銷(xiāo)，但不管我打了多少個(gè)電話(huà)，完成了多少筆生意，我得到的報酬都是一樣的。我的想法很簡(jiǎn)單：如果沒(méi)有必要，我為什么要努力工作？
所以我開(kāi)始偷懶了。我會(huì )故意撥打那些我知道沒(méi)人會(huì )接的電話(huà)號碼，只是為了增加我的銷(xiāo)售指標，打發(fā)時(shí)間。這對我來(lái)說(shuō)是正常的行為，而且對大多數人來(lái)說(shuō)也是這樣。但這樣做久了以后，我開(kāi)始意識到，懶惰實(shí)際上是多么無(wú)聊和令人疲憊啊。
我生活的答案居然不是更加努力。我不干了。我的答案應該是全身心地投入到真正有意義的事情上。答案是更加自律，自動(dòng)地開(kāi)始做正確的事情。
我開(kāi)始早起。即使我還做著(zhù)一份要求很高的全職工作，我仍然每天早上5點(diǎn)起床寫(xiě)東西，創(chuàng )建我現在擁有的業(yè)務(wù)。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的堅持和早起，我了解到，如果你能在“自動(dòng)駕駛儀”上設置正確的行為，你可以擁有一種非凡的生活——一種大多數人都沒(méi)有的生活。
我不再?lài)L試盡可能少的工作，而是專(zhuān)注于盡可能的自律。我會(huì )有很棒的工作日，也會(huì )有很棒的休息日。一切都平衡了，我越努力工作，做有意義的事情，我休息得越好，我感覺(jué)越好，我能做的工作也就越好。這是我人生中第一次，我的生活開(kāi)始毫不費力地自動(dòng)運行，但是是以一種能讓世界和我的生活變得更好的方式。
每個(gè)人做事幾乎都是自動(dòng)進(jìn)行的。只要確保你做的是正確的事。
在奧斯卡獲獎?dòng)捌都纳x(chóng)》中，我們看到了懶惰導致生活凄涼的終極例子?；畎职殖晒Φ匕阉南聦蛹彝グ差D在一個(gè)富裕家庭后，向他的兒子揭示了他對生命徒勞的最深刻的信念，解釋說(shuō)什么都不重要：
（對兒子說(shuō)）你知道什么計劃永遠不會(huì )失敗嗎？那就是沒(méi)有計劃。根本沒(méi)有計劃。你知道為什么嗎？因為生活不能被計劃，沒(méi)有計劃就不會(huì )出錯。我們不需要為任何事情制定計劃。接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么并不重要。即使國家被摧毀了也沒(méi)人在乎。明白了嗎？
這是一個(gè)在生活中掙扎太久的人，他完全失去了享受生活的能力。他已對計劃失去了一切希望，一心只想盡量少工作，盡量游手好閑。
如果你想停止掙扎而開(kāi)始享受生活，你需要紀律和結構，而不是“完全沒(méi)有計劃”。最好的生活只有通過(guò)自律和專(zhuān)注才能實(shí)現，而不是懶惰和盡量少工作。你有能力做偉大的事情，如果你的生活只是為了盡可能地放松，你可能會(huì )在不知不覺(jué)中過(guò)上悲慘的生活。
前段時(shí)間，我寫(xiě)了一篇文章叫做“如果你想更快地達到自己的目標，就要打破常規?！痹谀瞧恼吕?，我收錄了暢銷(xiāo)書(shū)作家斯科特·亞當斯(Scott Adams)的一篇文章節選：
“設定目標對于簡(jiǎn)單的情況很有效，但如今的世界很少有簡(jiǎn)單的情況。
你不知道一年后自己的職業(yè)生涯會(huì )是什么樣子。你不知道未來(lái)經(jīng)濟將會(huì )怎樣發(fā)展，或者哪些新技術(shù)將會(huì )出現。
你的個(gè)人生活也是不可預測的。如果你看得夠遠，未來(lái)就像是一個(gè)復雜的大球。這意味著(zhù)你能為自己選擇最佳目標的幾率很小，實(shí)現它的幾率甚至更小，因為每件事都是一個(gè)移動(dòng)的目標。
所以，與其設定目標，不如嘗試那些隨著(zhù)時(shí)間的推移，能提高你成功幾率的系統。選擇那些能夠提升你個(gè)人價(jià)值的項目，不管項目本身表現如何。用一些簡(jiǎn)單的知識來(lái)代替意志力?！?/p>
你可以開(kāi)始用一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)訓練自己。大多數傳統的目標設定策略實(shí)際上對大多數人都不起作用。暢銷(xiāo)書(shū)作家詹姆斯·克利爾(James Clear)寫(xiě)道：“目標是給失敗者的?！?。
你不需要在每年的1月1日設定更多的目標，你只需要在生活中更加自律和專(zhuān)注。
你要讓自己的日常生活更加平靜和快樂(lè )。正如老話(huà)所說(shuō)：“自由并不是免費的?！比绻阆朊刻炫d奮地醒來(lái)迎接新的一天，你需要創(chuàng )造一種有擁抱改變的生活。
我們要自律，也要休息，要知道你的努力工作會(huì )讓世界變得更美好。
“當我不再漫不經(jīng)心地等待成功，而是把成功當作一種責任和義務(wù)來(lái)對待的時(shí)候，我生命中最偉大的轉折點(diǎn)之一就發(fā)生了?！薄裉m特·卡登尼（Grant Cardone）
大多數人都認為，慵懶的生活才是好生活，比如整天在海灘上悠閑地喝著(zhù)莫吉托。
但如果每天都做這些事情，你很快就會(huì )發(fā)現，這樣的生活并不是那么有意義或有趣?！白罱K，就連龍蝦嘗起來(lái)也會(huì )像肥皂一樣，”暢銷(xiāo)金融專(zhuān)家戴夫·拉姆齊(Dave Ramsey)打趣說(shuō)道。
隨著(zhù)時(shí)間的推移，懶惰實(shí)際上會(huì )更讓人筋疲力盡。每天醒來(lái)都知道今天又和平時(shí)是一樣的，這是令人疲憊的，也是令人沮喪的。在你出門(mén)之前，它就把你所有的能量都吸走了。
似乎呆在原地更容易，為什么要打破現狀呢？
錯了。停留在平庸中比努力走向成功更令人疲憊。這兩種做法都需要能量，那為什么不在這個(gè)過(guò)程中努力得到你想要的呢？
在你的生活中，自律和專(zhuān)注會(huì )更容易、更有趣，也會(huì )讓世界變得更美好。
譯者：Jane
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