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“曾經(jīng)深?lèi)?ài)的人正在凌遲我的愛(ài)意”:戀愛(ài)中的冷暴力
發(fā)布時(shí)間:2020-12-19


文:茄吉豆
來(lái)源:華南師大心理咨詢(xún)研究中心(ID:psyonline)
原文標題:“曾經(jīng)深?lèi)?ài)的人正在凌遲我的愛(ài)意”丨戀愛(ài)中的冷暴力

-序言-

大學(xué)戀愛(ài)遍地開(kāi)花,正值幼稚性和成熟性并存的我們,正處于談戀愛(ài)的花季。【在大學(xué)里談一場(chǎng)甜甜甜甜甜甜的戀愛(ài)】,是我們最為關(guān)注和最想嘗試的事情之一。經(jīng)調查,大學(xué)校園戀愛(ài)率逐年攀升,且戀愛(ài)年齡趨向年輕化,但卻并不是所有的戀情都能順利地開(kāi)花結果。

一位曾經(jīng)歷過(guò)冷暴力的朋友跟我分享過(guò)自己的經(jīng)歷,在她遭遇冷暴力期間,回想當初甜蜜的每一幕,看著(zhù)眼前冷漠的戀人,只覺(jué)得心寒和恐怖。

比起皮膚被滴到融化的蠟,然后被熱量瞬間彈開(kāi)的肉身疼痛,冷暴力更像是去去擁抱一塊冰,低溫不會(huì )讓你瞬間受傷,但寒氣卻會(huì )一直持續,從手指蔓延到心臟,更讓人絕望和痛苦。

1

冷暴力 

 一句話(huà)介紹冷暴力:“晚安?!?nbsp;

戀愛(ài)中的冷暴力,表現為情侶中的某一方冷淡、放任、疏遠、漠不關(guān)心的狀態(tài),屬于親密關(guān)系呈現亞健康的狀態(tài),也是對戀人造成精神傷害的一種方式,而且比起真實(shí)觸感的肉身傷害,無(wú)止境的精神傷害可能更讓人絕望。

精神傷害的感覺(jué)就像是,站在岸邊凝望著(zhù)一座深不見(jiàn)底的,黑暗的潭,你向里面不停扔石頭,但揚不起波浪,也濺不起一點(diǎn)水花。但即使ta對你的怒氣視而不見(jiàn),你也不敢離開(kāi),誰(shuí)都猜不透誰(shuí)。

2

“施暴者"的動(dòng)機是什么?


“男人感情前期是熾熱,隨著(zhù)時(shí)間慢慢會(huì )冷淡,女人則相反。所以當女人深?lèi)?ài)上時(shí),男方可能已索然無(wú)味,當單調的生活無(wú)法滿(mǎn)足他們探索欲、好奇心,尋找和轉移目標就是為什么使用冷暴力的理由。 ”

根據馬斯洛需求理論,每個(gè)人都有愛(ài)與歸屬的需要,親密關(guān)系對我們的重要性不言而喻。

親密關(guān)系的獨特性在于:了解程度、相互依賴(lài)性、關(guān)心程度、信任度、相互一致性以及忠誠度。而戀愛(ài)滿(mǎn)意度則表現在個(gè)體在與交往對象的親密互動(dòng)中所感知到的愉悅、幸福、完整和公平等主觀(guān)感受和客觀(guān)現狀的滿(mǎn)意度。

但同時(shí),戀愛(ài)態(tài)度的差異是不可避免的。如果把戀愛(ài)看成是兩個(gè)人相互理解,相互包容的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,任何兩個(gè)人所持有的態(tài)度和表現的行為都會(huì )體現差異性。

同時(shí),在親密關(guān)系中相持的不同戀愛(ài)依戀風(fēng)格,也會(huì )對我們在親密互動(dòng)中的戀愛(ài)滿(mǎn)意度產(chǎn)生影響。常見(jiàn)的戀愛(ài)依戀風(fēng)格有專(zhuān)注性依戀風(fēng)格、冷漠型依戀風(fēng)格、安全型依戀風(fēng)格、恐懼性依戀風(fēng)格;快來(lái)看看自己是屬于哪一種風(fēng)格吧。

#專(zhuān)注性依戀風(fēng)格

 渴望與人親密,同時(shí)對自己充滿(mǎn)懷疑 

專(zhuān)注型依戀風(fēng)格個(gè)體具有“渴望融合”的特質(zhì),對于他們來(lái)說(shuō),最大的威脅是分離、喪失和孤單一人,專(zhuān)注型依戀風(fēng)格個(gè)體渴望得到伴侶的關(guān)注和支持,但由于過(guò)分地投入和期待,他們比較容易夸大心理落差而感到痛苦和壓抑。

專(zhuān)注型依戀風(fēng)格個(gè)體呈現高焦慮、低回避的依戀特點(diǎn),渴望與人親密,同時(shí)對自己充滿(mǎn)懷疑,因害怕喪失依戀而缺乏安全感,且自我評價(jià)消極,敏感于他人對自己的負面評價(jià),低自我價(jià)值感。

#冷漠型依戀風(fēng)格

 自我封閉,“強迫性地自我依賴(lài)” 

這類(lèi)個(gè)體他們表面上看似獨立,和伴侶保持著(zhù)距離,實(shí)則在防御性地保護自己,表現為偽自主性和偽獨立性,體現了他們通常會(huì )“強迫性地自我依賴(lài)”,回避與伴侶的溝通交流,尤其是情感上的交流。

冷漠型依戀風(fēng)格大學(xué)生在親密關(guān)系中更自我封閉,不容易主動(dòng)與對方建立聯(lián)系,通常不依賴(lài)戀人的接納和支持,盡量避免情感上的親近和親密。

#安全型依戀風(fēng)格

 信任親密關(guān)系,誠實(shí)表達自己的情感 

安全型依戀個(gè)體認為愛(ài)情關(guān)系是快樂(lè )、友好和信任的,自己和他人都值得被愛(ài)和信任。對戀人依賴(lài)會(huì )使安全型依戀風(fēng)格個(gè)體感到舒適; 而當他們感到痛苦時(shí),會(huì )向戀人尋求安慰,并將戀人視為一個(gè)安全基地。

安全型依戀風(fēng)格個(gè)體更信賴(lài)自己的伴侶,在親密關(guān)系中感到自在,有更多的情感表露,保留更少的秘密,更誠實(shí)地表達自己的情感,對親密關(guān)系的未來(lái)發(fā)展也更為樂(lè )觀(guān),不擔心被拋棄。

#恐懼型依戀風(fēng)格

 既渴望親密、害怕被拋棄, 

 又恐懼親密、難以信任他人。 

恐懼型依戀風(fēng)格個(gè)體缺乏安全感,依戀上表現出高焦慮,一方面極端渴望親密、害怕被拋棄,另一方面又恐懼親密、難以信任他人,他們常常在親密與疏離間痛苦徘徊,既想將依戀系統保持在高激活狀態(tài),卻又阻止他人感知到他們的內部情緒狀態(tài),因此戀愛(ài)關(guān)系中他們容易若即若離,將自己陷入無(wú)助、矛盾甚至混亂的境地。


3

或許根本不是糟糕的冷暴力

只是想解決問(wèn)題的思路不同

相關(guān)調查現實(shí),男女生在積極應對方式中存在顯著(zhù)差異,男生傾向于解決問(wèn)題,而女性?xún)A向于尋求幫助。在消極應對方式中,女性比男性更多地選擇通過(guò)幻想方式來(lái)應對問(wèn)題。

出于思維方式的差異,男性通更偏向理性思維的思考方式,他們看事情更注重的是結果,比起把事情攤開(kāi)來(lái)說(shuō),他們更認為冷靜把問(wèn)題壓下去就可以解決問(wèn)題,認為吵架只是無(wú)效溝通。

但在女生眼里,這種冷靜往往會(huì )被誤認為是“不愛(ài)”的信號。由于女性偏向感性思考的本質(zhì),她們對戀人總是保持敏感態(tài)度,在缺乏安全感的時(shí)候,他么會(huì )希望通過(guò)吵架把壓抑的情緒抒發(fā)出來(lái),同時(shí)希望借此測試戀人對自己的愛(ài)和關(guān)心,來(lái)證明對方是愛(ài)自己的。

即使被愛(ài)神之箭射中,也不應把自己禁錮在兩人世界之中。

大學(xué)生的心智正處于逐漸走向成熟的階段,幼稚性和成熟性共存的我們,在尋找愛(ài)和愛(ài)的過(guò)程中常伴隨著(zhù)各種障礙。

大學(xué)戀愛(ài)遍地開(kāi)花,雖然并不是所有戀情都會(huì )開(kāi)花結果,甚至乎部分用虛假情意包裹著(zhù)的,是動(dòng)機不正確的戀愛(ài)關(guān)系。

事實(shí)上,我們想要得到的理想“甜甜”愛(ài)情,不過(guò)是兩個(gè)有共鳴的人,有著(zhù)相似的愛(ài)好,互相懂對方的小心思,能夠互相取暖,也能夠有獨立于對方而存在。

在往來(lái)間,共同體會(huì )這個(gè)陌生世界里被稱(chēng)做愛(ài)情的奇妙魔法。

END
編輯 | 茄吉豆
排版 | neves
審核 | 水澤木蘭
圖片 | 飛天番茄雞蛋面

參考文獻:
[1]戀愛(ài)關(guān)系中四種依戀風(fēng)格大學(xué)生初始沙盤(pán)特征 張冰婷
[2]大學(xué)生戀愛(ài)中存在的心理問(wèn)題及對策研究 尹濤
作者簡(jiǎn)介:茄吉豆。華南師范大學(xué)心理咨詢(xún)研究中心 本校同學(xué)咨詢(xún)預約方式: 石牌校區(020-85213819或020-85216115); 大學(xué)城校區(020-39310202) 南海校區   (0757-86687169)。
責任編輯:小鯨魚(yú) 耐高溫淀粉酶
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