這幾天，有一則過(guò)生日加班的話(huà)題登上了熱搜，事情是這樣的。

2020 年 11 月 23 日，北京冬夜，一女孩生日當天被半路喊回加班，在網(wǎng)約車(chē)上崩潰大哭。

女孩說(shuō)：“自己都加班半個(gè)多月了，好不容易下班早一點(diǎn)，他又讓我回去。就聯(lián)通和銀行給我發(fā)了個(gè)信息，祝我生日快樂(lè )?！?/p>

司機見(jiàn)狀安慰女孩，“沒(méi)事沒(méi)事，別那么傷心了。我祝你生日快樂(lè )?！?/p>

對于此事，你怎么看？

我把這則消息發(fā)給了一個(gè)朋友，他在女孩身上看到的是“壓力”。

一個(gè)女孩子在北京打工，壓力太大了，即使崩潰也要回去上班，因為她需要這份工作。

不然，她可以隨時(shí)辭職，何必受這鳥(niǎo)氣？

我覺(jué)得這位朋友說(shuō)的有道理，但我更相信使她崩潰的不是壓力，而是孤獨——世界這么大，沒(méi)一個(gè)人在乎我。

01

一個(gè)女孩選擇孤身一人在大城市打拼，這個(gè)選擇本身就需要極大勇氣。

更何況，她沒(méi)有靠山，沒(méi)有背景，更沒(méi)有所謂的走捷徑。

連續加班不算什么，畢竟自己需要這份工作，沒(méi)有工作拿什么養活自己？

回家鄉嗎？

難免讓親戚朋友嚼舌頭，是大城市里混不下去回來(lái)的。

她不想讓自己被笑話(huà)，也不想讓父母臉上無(wú)光。她只能為了有份工作勤勤懇懇地加班。

一年有364天都在為生活低頭，只有生日這一天，她想做一回自己。

所以她盡可能的快速做完一天的工作，好不容易能讓自己早回去一次。

早一點(diǎn)回去，就能多騰出一點(diǎn)時(shí)間，在自己的小空間里做喜歡的事。

她的這一點(diǎn)難得做自己的小心愿也被剝奪了，唯有聽(tīng)命掉頭，繼續加班繼續工作。

難道這個(gè)愿望很過(guò)分嗎？

一年到頭都在舍棄自己照顧別人，奔波著(zhù)過(guò)生活，只有這一天想照顧自己。

這都不可以嗎？難道這樣的想法奢侈嗎？

難道普通人，就不配得到一個(gè)只屬于自己的夜晚嗎？

02

小孩子過(guò)生日會(huì )開(kāi)心，成年人過(guò)生日會(huì )脆弱。

成年人的生日，真的很心酸，因為自己無(wú)人祝福。

沒(méi)有家人的陪伴，沒(méi)有朋友的問(wèn)候，唯一的祝福來(lái)自移動(dòng)和銀行的機器短信。

最需要溫暖的時(shí)候，沒(méi)有人關(guān)心自己。

好凄慘啊。

人會(huì )脆弱，因為看見(jiàn)了自己的凄慘。

這個(gè)時(shí)候，仿佛整個(gè)世界都在對自己說(shuō)：你一點(diǎn)也不重要，沒(méi)人在乎你什么感受。

發(fā)自?xún)刃牡墓陋?，感到被整個(gè)世界拋棄。

更狠的是，這個(gè)世界會(huì )對你說(shuō)：省省吧，你誰(shuí)呀。

讓她崩潰的不是連續15天的加班，到第16天忍不住了。

讓她崩潰的是，她被拋棄了，沒(méi)有人在意她什么感受，即使在她最重要的一天。

她感到孤獨，無(wú)人在意的孤獨。

她的崩潰，只是一個(gè)毫不起眼的小角色看到自己凄涼場(chǎng)景的自然反應。

她的故事會(huì )引起那么大的共鳴，因為我們都從她身上看到了自己。

多數人都是生活里的龍套，毫不起眼，沒(méi)人在意。

03

有網(wǎng)友說(shuō)自己今年的生日是這么過(guò)的。

海外讀書(shū)，晚上跟我媽打電話(huà)吵了一架，過(guò)了零點(diǎn)默默發(fā)條朋友圈祝自己生日快樂(lè )，第一條評論是導師催我替他干活。

剛躺下準備睡覺(jué)，火警響了，現在站在一樓抱著(zhù)寫(xiě)了一半的論文瑟瑟發(fā)抖。

想了想，也不算難過(guò)，只是突然意識到自己沒(méi)有想象的那么重要而已。

還有一位網(wǎng)友談自己的生日：對不起，沒(méi)過(guò)過(guò)生日。

另一位網(wǎng)友說(shuō)“今天15歲生日，我只有抱著(zhù)我的一只玩具熊貓才敢哭出來(lái)?！?/p>

......

04

生日對每個(gè)人都是一年中最特殊的日子，我們希望在這個(gè)日子里能得到溫暖，得到陪伴，我們有了這個(gè)期望，所以我們變得敏感脆弱。

變得得不到溫暖和陪伴，會(huì )格外感到孤獨、寒冷。

“當我們與情緒脫離時(shí)，我們會(huì )感到孤獨，因為我們與自己、與我們關(guān)心的其他人，之間的情感聯(lián)系得到加強，是通過(guò)共情而達到的?！薄杜c情緒和解》

當無(wú)人了解我們的情感時(shí)，我們便會(huì )體會(huì )到孤獨的感受，對我們來(lái)說(shuō)重要的體會(huì )無(wú)人分享，這會(huì )削弱我們的幸福感。

如果有人能理解我們的感受，只是最簡(jiǎn)單的傾聽(tīng)，那對我們都是莫大的安慰，因為我們的情感得到了流動(dòng)。

流動(dòng)的即鮮活的，情緒的流動(dòng)會(huì )讓我們感到自己真切的活著(zhù)，打開(kāi)生命本身的能量。

我正在做這樣的事，為需要的人提供傾訴的樹(shù)洞，在這里的傾訴是安全的、溫暖的、治愈和有用的。

從以前不相信談話(huà)能有效果，到現在通過(guò)談話(huà)感到被治愈，甚至來(lái)訪(fǎng)者認為我的存在是黑夜里灑下的光，指引了他的存在，他發(fā)現了自己身上的改變，且非常享受現在的感覺(jué)，覺(jué)得自己迎來(lái)了里程碑式的蛻變。

我很高興來(lái)訪(fǎng)者能有如此大的改觀(guān)，也謝謝他對我的認可，但與其說(shuō)這是咨詢(xún)師的功勞，不如說(shuō)這是來(lái)訪(fǎng)者挖掘出了自身的能量，我只是從旁見(jiàn)證而已，我的工作不是把你變得更好，我的工作是見(jiàn)證我們變得更好。

文：米長(cháng)空

責任編輯：殷水