題記：
作為一個(gè)伴侶咨詢(xún)師，接待了很多伴侶個(gè)案，在做案例總結時(shí)，發(fā)現，關(guān)系惡劣、親密感消耗殆盡的伴侶比那些剛發(fā)現婚姻危機、親密感剛降低就求助的個(gè)案修復起來(lái)困難的多，特別是看到他們在婚姻關(guān)系里相愛(ài)相殺，互相傷害，我感慨萬(wàn)千。
所以，我總結了那些婚姻關(guān)系中親密感降低的影響因素，希望能幫助出現問(wèn)題的伴侶盡早覺(jué)察、及時(shí)修復，重拾幸?；橐?。
我相信，相愛(ài)的兩個(gè)人在走進(jìn)婚姻時(shí)，都會(huì )抱著(zhù)對未來(lái)的憧憬和夢(mèng)想，或許你希望幸福美滿(mǎn)、或許你希望被關(guān)心和愛(ài)護、或許你希望被珍惜和理解、或許你希望被保護和照顧，但是往往卻發(fā)現婚后生活截然不同，指責成為主要的溝通方式，冷戰成為主要的相處模式，冷漠充斥在家里的每一個(gè)角落，婚前的親密彷佛在昨天，卻這么近那么遠。
美國心理學(xué)家斯騰伯格認為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成：激情、親密和承諾。
激情往往在愛(ài)情的初始階段體現的淋漓盡致，“情不知所起，一往情深”，最初的吸引往往來(lái)自外貌上的吸引，這種欲望往往是生理性的，怦然心動(dòng)，心跳加快，刺激分泌多巴胺，更多體現的是一種“本能”的反應。
如果說(shuō)激情是初見(jiàn)咋歡的重要條件，那親密就是久處不厭的核心因素。
親密是指兩個(gè)人互相喜歡的程度，它就包含了多種基本要素：
雙方有更多的經(jīng)歷，一起創(chuàng )造驚喜，共同分享美好時(shí)光；
理解對方的喜怒哀樂(lè )，并以相應的方式做出反應；
互相尊重對方，在艱難的時(shí)候互相依靠；
情感上互相支持，同舟共濟；
雙方坦誠溝通，分享內心深處的感情，也就是說(shuō)兩個(gè)人喜歡在一起的溫暖的感覺(jué)體驗。
承諾是婚姻制度中很重要的部分，兩個(gè)人步入婚姻，意味著(zhù)共同擔當責任和義務(wù)。
如果說(shuō)婚前兩個(gè)人是獨立的個(gè)體，更多會(huì )是照顧好意識里“自我”的那一部分，婚后就需要面對角色轉變問(wèn)題、雙方家庭問(wèn)題、撫育孩子問(wèn)題等等一系列不可控的因素，往往發(fā)現相愛(ài)容易，相守很難，激情慢慢被磨滅，親密慢慢被弱化，甚至承諾中的忠誠都在慢慢被喪失，對婚姻失望、絕望之后走向解體。
完美的愛(ài)情是“等邊三角形“，是一種充滿(mǎn)激情、親密無(wú)間、彼此無(wú)條件堅守的愛(ài)情，也是我們終其一生所要追尋的理想愛(ài)情。
當不完美的愛(ài)情現實(shí)照進(jìn)完美的愛(ài)情理想，自然衍生出來(lái)自愛(ài)情的矛盾和掙扎。
1. 婚前之蜜糖，婚后之砒霜
“婚前我欣賞他工作認真，工作能力強，有大將之風(fēng)得到領(lǐng)導賞識，婚后，我發(fā)現他只顧工作，不顧家庭，并且一切以自我為中心，聽(tīng)不得別人和他意見(jiàn)不一致，相處起來(lái)壓力很大?！?/p>
“婚前我看中他孝順的優(yōu)良品德，認為有孝心的男人比較有責任感，婚后，我才知道原來(lái)愚孝是這么可怕，他的孝順也只是不斷對錯，對他父母言聽(tīng)計從?！?/p>
“婚前我喜歡他成熟穩重，讓人值得信賴(lài)，有安全感，婚后，我發(fā)現他性格木訥，沒(méi)有冒險精神，生活了無(wú)生趣?！?/p>
“婚前我喜歡她小鳥(niǎo)依人，什么都依賴(lài)我，婚后，我覺(jué)得她沒(méi)有主見(jiàn)，什么事情都問(wèn)我，自己沒(méi)有處理事情的能力?！?/p>
無(wú)法適應角色轉變的伴侶會(huì )發(fā)現婚前對方身上甘之若飴的優(yōu)點(diǎn)逐漸變成了婚后不可容忍的缺點(diǎn)。
究其原因最主要的就是對婚姻和對對方的過(guò)高期待造成的視角單一性，無(wú)法接受每個(gè)特質(zhì)的一體兩面，從單維度來(lái)看待某種特質(zhì)的好壞，無(wú)法接受對方的缺點(diǎn)。
2. 喪失生活的儀式感
“有時(shí)候他明知道是自己做錯了，卻從不會(huì )給我道歉，不會(huì )說(shuō)句對不起，更不用說(shuō)謝謝了，其實(shí)他就是壓根就看不到我對他和這個(gè)家的付出?！闭f(shuō)到這里，她潸然淚下，“我想要的就是一句簡(jiǎn)單的對不起，或者一個(gè)溫暖的擁抱?！?/p>
“我覺(jué)得我們之間不需要說(shuō)謝謝和對不起這些客氣用語(yǔ)，并且，怒火中燒的情況下，這三個(gè)字真的很難說(shuō)出口。而且我從來(lái)不知道她會(huì )如此的在意這些?！?/p>
婚姻中儀式感的喪失從不再表達歉意和感謝開(kāi)始，蔓延到不再愿意為對方主動(dòng)表達愛(ài)意，戀愛(ài)時(shí)的滿(mǎn)心歡喜的想為對方做點(diǎn)什么沖動(dòng)消逝不再，生活中也不再想為對方創(chuàng )造驚喜，生日、紀念日逐漸變成了就是毫無(wú)意義的星期數字，不愿意再為對方做無(wú)謂的付出，雙方的愛(ài)意逐漸消失殆盡。
3. 拒絕溝通和交流
“自從上次吵架以后，我都覺(jué)得家里安靜的可怕，他每天抱著(zhù)電腦和手機，除非有必要，我們基本不再說(shuō)話(huà)，我不了解他現在的工作和生活，他亦不知道我現在的處境和心情?！?/p>
雙方不再相互微笑，不再講笑話(huà)，每當懷念起過(guò)去曾經(jīng)的甜蜜時(shí)光都覺(jué)得遙不可及，甚至隨著(zhù)爭吵的增多，積怨的加深，兩個(gè)人都不愿與對方溝通和交談。
無(wú)論是一方的沉默還是雙方的拒絕溝通，都意味著(zhù)對對方關(guān)上了心門(mén)，我不再了解你的工作生活，你也不再關(guān)心我的喜怒哀樂(lè )，甚至互相都不再知道對方到底想要什么，慢慢成為了同一屋檐下最親近的陌生人。
4. 親密接觸成為奢侈
“我發(fā)現他出軌的半年前，我們就早沒(méi)有了親密接觸，以前總覺(jué)得拉手、擁抱、親吻這些親密行為很是矯情，但是當現在兩個(gè)人躺在一張床上都是背靠著(zhù)背，我知道我們的心越來(lái)越遠了，我不知道他是不是出軌了?！?/p>
研究顯示，伴侶之間感情不和的夫妻共同的表現就是不愿意再親密接觸，撫摸和擁抱這些促進(jìn)親密關(guān)系的行為在他們之間成了禁忌，無(wú)論是不想或者是不敢，結果都是再也感受不到親密感在他們之間的流動(dòng)，而伴隨著(zhù)親密感的流逝很大可能性是其中一方會(huì )出現激情出軌。
5. 一方在婚姻里付出過(guò)多
我感覺(jué)整個(gè)婚姻都是我一個(gè)人在努力，像個(gè)陀螺一樣，加班，洗衣做飯、照顧孩子，甚至是自己一個(gè)人帶孩子去上醫院，他什么都不管，每天理直氣壯的躺在床上看手機、打游戲，我覺(jué)得我真的累了，受夠了這種生活。
塞繆爾曾說(shuō)過(guò)：“婚姻的成功取決于兩個(gè)人，而一個(gè)人就可以使它失敗?！?/p>
好的婚姻，是需要雙方都認為在婚姻中有投入有收獲，都能獲益良多，當婚姻僅僅靠一個(gè)人的努力去維持的時(shí)候，自然其中一方處于失衡的狀態(tài)，疲憊不堪，徒生逃離的心理。
6. 缺乏邊界感的原生家庭
“自從他媽來(lái)帶孩子以后，他不再做飯，不再打掃衛生，也不用再照顧孩子，周末也不是打游戲就是長(cháng)在床上。
但是，每當我指出他媽教育方式不對的時(shí)候，他都會(huì )立馬跳出來(lái)，不停的跟我說(shuō)他媽的辛苦，指責我是不懂感恩的白眼狼，他從來(lái)不會(huì )和我統一戰線(xiàn)，有時(shí)候我覺(jué)得我就是這個(gè)家里多余的外人，非常孤單?！?/p>
沒(méi)有邊界的原生家庭成為新家庭里一道無(wú)形的魔掌，原生家庭里的父母一直在用情感綁架來(lái)控制子女的生活，特別在婆媳關(guān)系的矛盾中，婆婆在兒子家庭里搶了丈夫應該擔當的責任，丈夫再次退化成兒子的角色。
他享受飯來(lái)張口的狀態(tài)，享受自己不用擔當婚姻責任的輕松，而這一切全來(lái)自其母親為他頂替的角色，所以他自然在婆媳矛盾中為母親叫屈，殊不知，正是因為他自己的懶惰和逃避才會(huì )造成這種關(guān)系的錯位。
角色的錯亂必然導致一個(gè)家庭的混亂和不穩定，但是最本質(zhì)的原因還是夫妻關(guān)系出了問(wèn)題，兩個(gè)人無(wú)法統一戰線(xiàn)，無(wú)法同心協(xié)力為了新家庭的幸福而努力。
7. 親子教育理念矛盾
“我想給兒子報英語(yǔ)早教，我都聯(lián)系好了，但是他就是不同意，他覺(jué)得性?xún)r(jià)比太低，我和他大吵了一架，他到底知不知道別人家的孩子都是報各種輔導班，我們總不能就輸在起跑上吧？”
兩個(gè)人因為親子教育觀(guān)念的不同，爆發(fā)了熱戰之后又陷入了冷戰。
而我卻通過(guò)溝通發(fā)現，妻子要求報早教的背后的內心無(wú)處安放的焦慮，丈夫不愿報早教的背后，是認為夫妻兩人都為985的學(xué)霸，在生活中寓教于樂(lè )的效果更好。
雖然兩個(gè)人誰(shuí)都沒(méi)有錯，但是卻因為親子教育理念的不同對夫妻關(guān)系造成的很大的影響，甚至妻子都會(huì )生出丈夫不愛(ài)孩子的疑心。
他們正是忽略了親密的夫妻關(guān)系、良好的家庭氛圍對孩子更重要，而且還對孩子未來(lái)的新生家庭起著(zhù)不可磨滅的影響。
今日話(huà)題：我總結了在伴侶咨詢(xún)中，最常遇到的影響親密關(guān)系的七個(gè)問(wèn)題，在你的婚姻中遇到過(guò)這些問(wèn)題嗎？
歡迎留言共同探討！還有其他我沒(méi)有涉及的問(wèn)題，也歡迎補充！
當婚姻中遇到這些措手不及的困境時(shí)，親密感不斷消逝時(shí)，會(huì )讓人感到挫折、無(wú)助、絕望，讓我們對愛(ài)情、婚姻感到懷疑和不確定，讓我們猶豫是否還要一如既往的為對方付出，在【伴侶咨詢(xún)2】中我將講述我們又該怎樣來(lái)增進(jìn)婚姻里的親密感呢？
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