做了一份不喜歡的工作，要不要換工作？
談了一場(chǎng)不合適的戀愛(ài)，要不要分手？
買(mǎi)了一包辣到哭的辣條，要不要丟掉？
......
相信你和我一樣，都苦惱過(guò)對很多事情要不要堅持，該不該放棄。在我考上北師大心理學(xué)的研究生后，有好幾位師妹問(wèn)我，有沒(méi)有在準備北師大心理學(xué)考研的過(guò)程中覺(jué)得太難、擔心自己考不上、感到迷茫以及想要放棄。
我仔細地回憶了很久：是的，我曾在很多個(gè)瞬間都覺(jué)得當時(shí)的自己沒(méi)有希望考上了，可我卻一直沒(méi)有放棄的念頭。這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)不可思議，但要解釋起來(lái)也很簡(jiǎn)單：我在此之前體驗過(guò)放棄有多難，放棄之難使我體驗到堅持之易。
在決定把心理學(xué)研究作為自己的事業(yè)之前，我曾在以前的職業(yè)目標上投入了很多時(shí)間、金錢(qián)和精力。在明知自己不愿意在原來(lái)的道路上繼續走下去的情況下，我仍然在很長(cháng)一段時(shí)間里選擇「一條路走到黑」。
「一條路走到黑」的現象在生活中很常見(jiàn)：瘋狂的賭徒，賭到傾家蕩產(chǎn)也無(wú)法停手；選擇了自己不喜歡的職業(yè)的人，痛苦地在當前的職業(yè)路徑上越走越遠；說(shuō)分不開(kāi)也不見(jiàn)得的情侶，一直最怕感情拖著(zhù)卻還是要拖著(zhù); 不吃辣的我，一時(shí)興起買(mǎi)了周黑鴨哭著(zhù)也要吃完......
心理學(xué)、管理學(xué)和經(jīng)濟學(xué)中都有一些很經(jīng)典的理論觀(guān)點(diǎn)，從不同的學(xué)科視角來(lái)解釋人類(lèi)會(huì )「一條路走到黑」的作死行為。
人們對最初的假設和觀(guān)念具有尋求確認的傾向，這種思維傾向在心理學(xué)中被稱(chēng)為驗證性偏差(confirmation bias) 。
比如，剛走到一起的情侶會(huì )形成一個(gè)先驗信念——"我與伴侶是彼此喜歡的"，在這個(gè)信念的基礎上雙方會(huì )有意識或無(wú)意識地去尋找「證實(shí)」這一信念的各種證據。
尋求「證實(shí)」的行為可以是選擇性地注意伴侶好的方面（“ta經(jīng)常會(huì )給我發(fā)微信，說(shuō)明ta是關(guān)心我的”），或者是在主觀(guān)上扭曲與自己原先信念不相符的新證據（“ta最近幾天都沒(méi)理我不是因為不關(guān)心我，而因為是ta太忙了”）。
驗證性偏差往往也導致一些情侶在不合適的“有毒”的關(guān)系中拖著(zhù)不愿分手。我們喜歡看到我們的選擇和觀(guān)點(diǎn)被證明是正確的，為了避免直面錯誤決策（不小心和渣男/女在一起）的后悔帶來(lái)的痛苦，我們往往會(huì )選擇過(guò)去錯誤的決定上繼續拖著(zhù)，甚至不斷增加承諾，試圖否認現實(shí)。
這和企業(yè)管理決策中管理者的承諾升級（escalation of commitment）現象很相似。
管理者往往會(huì )為了證明自己最初的決策是正確的而持續投入大量資源給從一開(kāi)始就注定會(huì )失敗的決策，比如為了不讓先前的投資付諸東流，管理者很容易選擇繼續為糟糕的研發(fā)項目燒錢(qián)，很多組織因此會(huì )蒙受巨大的損失。
我們普通人在生活中也是一樣。當你滿(mǎn)懷期待滿(mǎn)心歡喜地確立了一個(gè)目標，并為之付出努力和心血，你會(huì )愿意輕易承認自己最初的目標是個(gè)錯誤嗎？
即便有證據表明已經(jīng)作出的決策是錯誤的，我們也會(huì )傾向于在過(guò)去決策的基礎上不斷增加“承諾”。
我們前期的投入越大，我們就越容易不斷追加投入，以證明自己是正確的。造成「承諾升級」現象的一個(gè)重要原因是經(jīng)濟學(xué)中的沉沒(méi)成本（sunk cost）。
「沉沒(méi)成本」是指發(fā)生在過(guò)去的、與當前決策無(wú)關(guān)的投入。理性的我們很清楚，一件事要不要堅持做下去，應該考慮的是未來(lái)所需的投入和預期的收益，而不是過(guò)去自己已經(jīng)投入了多少。
然而，我們天生就有無(wú)法輕易忽視沉沒(méi)成本的非理性心理，這種心理非常頑固而有趣。
當你花60元買(mǎi)了一張電影票，進(jìn)場(chǎng)看了五分鐘發(fā)現是個(gè)徹底的大爛片，你會(huì )馬上離開(kāi)嗎？絕大多數人在一般情況下都不會(huì )立即離開(kāi)，而是選擇繼續看下去，無(wú)聊時(shí)甚至會(huì )在座位上玩手機或者睡一覺(jué)。
我們會(huì )覺(jué)得，既然都花錢(qián)買(mǎi)了票，不看完電影的話(huà)買(mǎi)票的錢(qián)不就浪費了嗎？
我們容易忽略的是，買(mǎi)電影票的錢(qián)早就已經(jīng)“沉沒(méi)”，現在的行為僅僅是在過(guò)去錯誤投入（浪費了電影票錢(qián)）的基礎上追加投入自己生命幾個(gè)小時(shí)的時(shí)光。
同樣的心理驅使我們做著(zhù)很多非理性的事情：
為了不浪費租房定金，盡管在對比衡量后發(fā)現房子不那么滿(mǎn)意，我們也更可能會(huì )接受它；為了不浪費自助餐錢(qián)，就算不好吃或者撐到想吐，我們也覺(jué)得吃的越多越劃算；為了不浪費我們投入的時(shí)間和精力，在我們試一件衣服以及和店員討價(jià)還價(jià)很久后，我們更不舍得不買(mǎi)下這件衣服......
總之，「一條路走到黑」是因為我們太不理性了：
我們忘不了自己過(guò)去付出的時(shí)間、金錢(qián)和精力（沉沒(méi)成本），為了避免損失和錯誤帶來(lái)的痛苦，我們通過(guò)選擇性注意和在主觀(guān)上扭曲現實(shí)來(lái)尋求證據證實(shí)自己的觀(guān)念和選擇（驗證性偏差），我們也會(huì )在先前的基礎上不斷追加投入和承諾，試圖扭轉乾坤（承諾升級）。
當我們要放棄一件自己曾經(jīng)為之投入的事情時(shí)，我們要克服這些頑固的讓我們「一條路走到黑」的非理性心理。那么如果換個(gè)視角看放棄之難呢？有沒(méi)有可能通過(guò)讓放棄更難來(lái)使堅持變得更簡(jiǎn)單呢？
我在準備考研期間就是這么做的。在備考北師大心理學(xué)之前，我花了很多時(shí)間在另一條道路上「一條路走到黑」，所以我深刻地感受到了“投入越大放棄越難”。我也發(fā)現，好好利用自己的非理性心理比克服它要簡(jiǎn)單多了。
當我們很想要堅持一件事情時(shí)，不妨有意地去制造一些更容易被看見(jiàn)的沉沒(méi)成本，讓自己能更輕松地承諾升級和產(chǎn)生驗證性偏差。
在剛決定跨考心理學(xué)時(shí)，我曾在兩個(gè)目標院校中猶豫不決。在反復的權衡之后，我確定了北師的目標，并選擇以報輔導班的方式給自己揣上臨門(mén)一腳。盡管報的是某思最便宜的全程班，我很清楚那昂貴的費用對我來(lái)說(shuō)也是巨大的無(wú)法忽視的沉沒(méi)成本。
事實(shí)證明，報輔導班給我帶來(lái)的最大的價(jià)值就在于此了。在備考的過(guò)程中，我繼續有意地制造和關(guān)注沉沒(méi)成本：每晚寫(xiě)學(xué)習日記并經(jīng)?；仡?、保留收藏自己的草稿紙和筆芯、打印出厚厚的筆記、請求（強迫）男朋友送我正版（昂貴）的中文教材作為生日禮物......
我也會(huì )在一些時(shí)候放任自己的驗證性偏差，選擇性地關(guān)注讓我覺(jué)得我更有希望成功考上的信息，不去計較考研群里的小伙伴們提出的問(wèn)題有多刁鉆困難。
總之，放棄有多難，堅持就能多簡(jiǎn)單。
最后，你可能還是想問(wèn)，對于自己苦惱的事情到底要不要堅持，該不該放棄呢？
我相信你看完這篇文章仍然找不到答案，因為除了你自己沒(méi)人能給你答案。
一件事情值得還是不值得去堅持是非常主觀(guān)、難以衡量的。這篇文章也許能給你帶來(lái)的啟發(fā)也許在于：
如果你覺(jué)得自己難以放棄一件不值得的事，不妨思考一下自己是否陷入了「一條路走到黑」的陷阱，認清自己的非理性心理能使你最終做出正確的決定。
如果你很想要堅持一件你認為值得堅持的事，不妨多看看自己為這件事付出了多少，你會(huì )發(fā)現堅持其實(shí)可以更簡(jiǎn)單。
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