向幸福的高峰攀登,你是否有所恐懼。

一.

伊能靜憑借一己之力又雙叒叕上熱搜，作為一個(gè)話(huà)題不斷的公眾人物，這本來(lái)也屬正常。

最近兩個(gè)月，她有兩檔綜藝節目同時(shí)在芒果臺播出，再加上秦昊在熱劇《隱秘的角落》中的表現令人交口稱(chēng)贊，夫妻雙方事業(yè)皆有豐收，很多人也都在對他們表達著(zhù)欣賞和羨慕。

這廂，順風(fēng)順水的攀登著(zhù)幸福；那廂，翻船來(lái)的是這么措手不及。

在隨后的一個(gè)訪(fǎng)談中，伊能靜不僅疑似拉踩兩位隊友，還在采訪(fǎng)中大談梅艷芳，表示現在的自己很幸福，因為在完成了愛(ài)之后，再去完成自我價(jià)值，就不會(huì )丟掉什么東西，暗示梅艷芳的人生是遺憾的，引起了梅姐粉絲的極大不滿(mǎn)。

緊接著(zhù)，又被多人爆出對工作人員不禮貌，不懂感恩等等，一時(shí)間形象直線(xiàn)下降。

看來(lái)，任何事情都是有好有壞，大的曝光率也意味著(zhù)大的考驗，在三百六十度無(wú)死角的各種展示中，她的小性格小心思又開(kāi)始顯露出來(lái)，不合時(shí)宜的表現和言論引發(fā)出各路口誅筆伐。

這波熱搜的模式，先熱捧后冷遇，先上升后陷落，大起大落，矛盾糾結，不免讓人感慨她的人生際遇，也是經(jīng)常處在相似的狀態(tài)，一個(gè)一直在追求幸福，強調幸福的人，能抓住的幸福到底有多少呢？

且不說(shuō)這些爆料孰是孰非，有沒(méi)有所謂落井下石、借機炒作之嫌，我們可以只是站在一個(gè)外在的角度，去感受一下她的存在，感受一下她的糾結和努力，去看看她的局限和不安，再看看她的辛苦和收獲。

二.

一個(gè)人凡是有興趣的，都是能夠對他有所觸動(dòng)的東西，無(wú)論是批判也好，贊揚也罷，本質(zhì)上都是激起了你的所思所想。

你的贊揚，是因為看到了自己想擁有的，你的批判，是因為討厭自己潛藏在內心中的。
    

所以，當我們談?wù)撘聊莒o的時(shí)候，我們到底在談?wù)撔┦裁茨兀?br>    

我們看到的，是一個(gè)早年不幸的小女孩的艱辛成長(cháng)之路。
    

她在原生家庭中受盡了苦難，卻一直靠著(zhù)頑強不懈的努力，也可以說(shuō)是不斷的折騰，努力證明著(zhù)自己。
    

這種折騰的過(guò)程，一不小心就會(huì )用力過(guò)猛，或者會(huì )太過(guò)于關(guān)注外在的評價(jià)，努力付出的同時(shí)又想讓別人感覺(jué)到自己的不易，幫助別人的行為時(shí)不時(shí)就用錯方向，不斷的制造出新的話(huà)題和事故，一次次讓自己陷入值得不值得，被肯定又被否定的輪回之中。

這個(gè)輪回，到底應該怎么破？ 

無(wú)論多么的兜兜轉轉，最終還是要深入到自己的內在，也就是追本溯源，自我接納。   

成長(cháng)的心力，一定要用在對的地方，所謂知己者不怨人，了解并理解自己，是讀懂這個(gè)世界的最終途徑。

能救贖自己的人，最終還是自己；能打爛自己牌的人，其實(shí)也只是自己。

對于她的童年苦難，任何人聽(tīng)了都會(huì )禁不住唏噓不已，深深的同情她的際遇，感觸她的不易。
    

在那種被嚴重忽視甚至虐待的情況下，她真的是用盡所有力氣努力的讓自己活下來(lái)，所以有的人會(huì )說(shuō)，只要她還在努力著(zhù)，就不忍心苛責她。 

她的內在沖突，也正是很多人正在經(jīng)歷著(zhù)的，不想陷入泥潭中，想要走又走不出，一不小心又會(huì )傷害到周?chē)娜?，努力折騰的樣子又著(zhù)實(shí)讓人心疼

成人后跌跌撞撞，或閃耀或黯淡，或起伏或平淡，每個(gè)人對幸福的領(lǐng)悟不同，追求也不同。

所謂成長(cháng)的最大標志，就是我的人生，我承擔。

一個(gè)努力成長(cháng)的人，一定有著(zhù)讓人欣賞的光亮，這點(diǎn)毋容置疑。

但是，她的“希望被看到”的執念太過(guò)于強大，以至于看不到周?chē)说恼鎸?shí)存在，雖然貌似一直在付出中，但這種付出深層的含義，還是希望得到別人的肯定。
    

這種感覺(jué)其實(shí)很微妙，一個(gè)付出的人，卻總得不到相應的回饋，那這份付出的起心動(dòng)念就需要靜下來(lái)真正思考一下。

一個(gè)人的委屈如何能夠得到認同？

你要首先看到自己的訴求，接納并認可這個(gè)訴求。
    

希望得到認可，并不是什么過(guò)分的難以言說(shuō)的要求，但是如果隱含在過(guò)度付出的背景下，那兩方面就會(huì )混淆一氣，既浪費了這份付出，也無(wú)法讓你輕松的真實(shí)表達。

三.
   

她是矛盾的綜合體。
    

在節目中，伊能靜不斷訴說(shuō)對女兒的思念，以至于頻頻落淚，相比于其他有孩子的女明星，顯得有些過(guò)于拿孩子說(shuō)事了，所以有人會(huì )說(shuō)，既然那么離不開(kāi)孩子，干嘛要去參加節目…
    

道歉視頻中，一邊說(shuō)著(zhù)不怪閨蜜了，一邊又咄咄逼人的把閨蜜訓話(huà)到痛哭…...有著(zhù)獨立女性的人設，卻又不由自主的感慨梅艷芳身為獨立女性的遺憾…...

人都是有矛盾的，矛盾是思維的正常存在方式，如果你能同時(shí)接納理解矛盾中的兩方，不評判，不極端，或許你就會(huì )明白中庸之道的美妙。

如果分裂對峙，非此即彼，潛意識和意識就會(huì )一直處在相互對抗的狀態(tài)中。
    

你的表面所為，是意識上認同的應該做的方式，潛伏在內心深處的另一種渴望，會(huì )用各種破壞性的行為或者癥狀讓你看到它的存在，這就是矛盾的由來(lái)，最終，逐步演變成生活工作中的各類(lèi)沖突。

如果覺(jué)知力不夠，你只會(huì )覺(jué)得人生不斷有各種不如意，或者與人相處有問(wèn)題，或者工作升職不滿(mǎn)意等等。

心靜則國土靜，外界的一切，說(shuō)到底都是你內在模式的顯現。

所謂的成長(cháng)，就是看到并能接受自己的局限，承認自己的不足，看到每一件事情的一體兩面，慈悲接納不評判。
    

慢慢的，你會(huì )生出容納的空間，認可自己的局限和閃光點(diǎn)，也會(huì )開(kāi)始欣賞別人的每一面。
    

只有這樣，真實(shí)的自己才會(huì )顯現，你也會(huì )看到真實(shí)的別人，真實(shí)的世界。

四.
    

比較別人，事實(shí)上是在分裂自己。
    

當你在評價(jià)別人的不足時(shí)，恰恰是因為害怕?lián)淖陨淼氖?，這是一個(gè)脆弱的人，在用別人的失意對自己做著(zhù)防御。

伊能靜評價(jià)隊友表現差，結果輪到自己被評判的時(shí)候，一句中肯的否定話(huà)語(yǔ)她都無(wú)法接受，直接哭成淚人。

幼年的時(shí)候，我們生活在別人的比較中，惶恐不安，長(cháng)大后的自己，又會(huì )不自覺(jué)的把比較放到世界的各個(gè)角落，內心里，還是沒(méi)有放過(guò)被評判著(zhù)長(cháng)大的那個(gè)小小的自己。

當一個(gè)人無(wú)法承受失敗的時(shí)候，才會(huì )特別留意別人的失敗，內心可能是一種多虧不是我的僥幸，也可能是種優(yōu)于別人的沾沾自喜，或者，是夾雜了同情的理解和心疼。
    

總歸，你是不快樂(lè )的，所以才會(huì )生活在比較中。你對自己苛刻，才會(huì )對別人不寬容。一個(gè)人如果不斷有意無(wú)意的拿自己跟別人做比較，那他一定不是一個(gè)真正幸福的人。

假如有任何幸福是建立在比別人優(yōu)越的基礎上，那這種所謂的幸福，只會(huì )是一種病態(tài)的自戀。競爭沒(méi)有問(wèn)題，只有當你難以接受別人做得比你好時(shí)，這才會(huì )成為問(wèn)題。
    

如果你本性喜悅，那么不管你做什么，都不會(huì )陷入這種不健康的生活狀態(tài)。你會(huì )參與各種競爭，但因為內心已有的喜悅，你會(huì )做到自己的最好，即使是最后一名，那仍然很美好，因為你已經(jīng)全身心的在感受了。

只有當你本性是快樂(lè )的，你才會(huì )真正明白競爭的真正快樂(lè )，那是一種對自我的超越。
    

當你從周遭的生命中榨取快樂(lè )時(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)的成功你就會(huì )欣喜若狂，一絲絲失望時(shí)你又會(huì )深陷自我否定的痛苦。

在追求幸福的道路上，只有向內看向自己。自我的沖突和矛盾，是所有不幸福的源頭。幸福從來(lái)無(wú)需用力。愿努力的每個(gè)人，努力的伊能靜，在不經(jīng)意中，已然幸福。

文：合之

責任編輯：殷水