在中國青年報的一項社會(huì )調查中，有61.2%的受訪(fǎng)者都表示自己存在“恐婚”傾向，8.0%的受訪(fǎng)者坦言非常嚴重，其中女性恐婚的人數居多。

從受訪(fǎng)人員中來(lái)看，基本上兩個(gè)人當中就有一個(gè)是恐婚的。

也有很多人認為不敢與另一半勇敢的走進(jìn)婚姻的殿堂就是因為不夠愛(ài)對方，但事實(shí)真是如此嗎？

今天，我們就先來(lái)了解一下，究竟什么是婚前恐懼癥：

據社會(huì )心理學(xué)家介紹，婚恐是一種很有代表性的現代社會(huì )心理疾病。

恐婚癥主要是對婚姻持久性和美滿(mǎn)度的懷疑和焦慮，即使還沒(méi)有明確要結婚時(shí)，就會(huì )出現對焦慮、恐懼、不安等癥狀。

對于要確定結婚的人尤其表現在快要結婚前一個(gè)月或一個(gè)周，這時(shí)候有可能會(huì )莫名生氣煩躁、性急，即使對方一直關(guān)心和問(wèn)候，他們也不愿意多說(shuō)話(huà)，進(jìn)而影響到生活和工作。嚴重的影響了雙方之間的關(guān)系甚至導致分手。

而由于經(jīng)常聽(tīng)到關(guān)于婚姻的探討，特別是聽(tīng)到涉及夫妻矛盾和責任關(guān)系的時(shí)候，便產(chǎn)生了一種恐懼心理和逃避心理。

正如錢(qián)鐘書(shū)先生在《圍城》一書(shū)中把婚姻比作圍城“城外的人想進(jìn)來(lái),城內的人想出去?！?/p>

即使再愛(ài)對方，但是涉及到結婚時(shí)，如此糾結的感受，還是讓人們對婚姻望而卻步，嚴重的恐懼情緒也會(huì )對自己的心理健康造成一定的影響。

因為每個(gè)人的恐懼因素和來(lái)源都是不一樣的，所以針對婚前不同方面的恐懼，可以從以下幾個(gè)方面入手：

1. 認為婚姻是愛(ài)情的墳墓

一段感情能夠走到結婚，去接受法律的認可，本身就是需要巨大的勇氣和情感基礎的，一般存在這種想法的，首先要清楚愛(ài)情是需要經(jīng)營(yíng)的，婚姻更是如此。

不要對婚姻生活有著(zhù)過(guò)高的期待，走出對婚姻的幻想，認識到婚姻的本質(zhì)就是為柴米油鹽醬醋而頭疼，婚姻不僅意味著(zhù)兩個(gè)人能長(cháng)相愿守，更意味著(zhù)雙方要承擔起為人妻、為人夫的責任。

2. 擔心婚姻不能走到最后

一段婚姻是否能夠持久，也不是自己能夠預判到的。針對這種情況，要積極與對方進(jìn)行溝通，打消這種疑慮。

婚后雙方要保持一定的相對獨立性和自由度，夫妻就會(huì )因有距離而激發(fā)相互間的吸引力。

但是只要兩人能夠有足夠的溝通和交流，珍惜當下的時(shí)光，即使未來(lái)兩個(gè)人走到盡頭，也不會(huì )因為最后的原因而忘記當初的快樂(lè )時(shí)光。

3. 害怕對方會(huì )背叛/出軌

現代人對婚姻的忠誠度是令人擔憂(yōu)的，出軌已是社會(huì )的常態(tài)，如果是婚前出軌，還有回旋的余地，但婚姻中的出軌則往往讓人左右為難，特別是對有孩子的家庭。

人都是會(huì )變的，男人對女人的忠誠度往往存有懷疑態(tài)度，女人對男人的忠誠度更是疑上加疑，這也是很多人對婚姻產(chǎn)生恐懼的原因之一。

面對這種不確定的情況，最重要的還是需要夫妻雙方對于彼此的一個(gè)吸引和信任程度，無(wú)論是出于什么原因的出軌都會(huì )讓人背負上一種道德層面的負罪感，當夫妻感情不和時(shí)，更是需要我們冷靜的去處理。

4. 與原生家庭有關(guān)

“恐婚”其實(shí)還有一個(gè)最重要的原因，那就是和原生家庭有關(guān)。

比如從小在父母情感不合，整天吵架離婚中長(cháng)大的孩子更容易恐懼婚姻。

有家庭暴力成長(cháng)經(jīng)歷的人對婚姻也會(huì )產(chǎn)生恐懼。要解決這個(gè)問(wèn)題相對與其他擔憂(yōu)而言，是比較復雜的，因為心理上的陰影和問(wèn)題不是一時(shí)半刻就可以解決的。如果涉及這個(gè)問(wèn)題的，不但需要伴侶的陪同，雙方家人的關(guān)愛(ài)也很重要，遇到這種情況可以尋找心理咨詢(xún)師的幫助。

無(wú)論如何,只有清楚的了解了圍城內外的利弊,認清內心的真實(shí)需求,勇于承擔相應的后果,則可遵循自己的選擇。

其次，雙方可以不斷的加強了解，這是最重要的婚前心理準備。

最后，做好適應新生活的精神準備，要學(xué)會(huì )與對方家人和睦相處。

文：秦艷鴻  清源小助理

責任編輯：殷水