經(jīng)常會(huì )被提及的一個(gè)問(wèn)題是，我需不需要做心理治療？一個(gè)更難的問(wèn)題是，我需要做精神分析嗎？
實(shí)際上對于這個(gè)一個(gè)問(wèn)題，并沒(méi)有一個(gè)定論，它更多是一種主觀(guān)上的選擇：我遇到了問(wèn)題嗎？這些問(wèn)題和我的內心有關(guān)嗎？我想要獲得幫助嗎？希望得到怎樣的幫助？以及我愿意付出什么樣的代價(jià)去完成這件事？
當所有針對上述問(wèn)題的答案，都是”是“的時(shí)候，這會(huì )是一個(gè)比較好的開(kāi)始。
但也有一些時(shí)候，來(lái)訪(fǎng)實(shí)際上是帶了一種試試看的心態(tài)，就像是不小心逛進(jìn)來(lái)心理咨詢(xún)或者是精神分析這個(gè)領(lǐng)域。這種情況下會(huì )有很多不同的反應，有些人可能會(huì )對心理咨詢(xún)（精神分析）大失所望。
精神分析（治療）的本質(zhì)是反思以及承擔自己在生活中的角色和責任。
然而，當一些人來(lái)接受治療時(shí)，在他們的心目中，精神分析是關(guān)于治療師如何去修復他們或修復他們的問(wèn)題的，他們只是被動(dòng)地坐在那里，等待治療師的到來(lái)，展現魔力： 治療師會(huì )處理好所有的事情，使問(wèn)題消失。
是的，他們想要被理解，但是，并不想要（真正意義上的）了解自己。
了解自己是一個(gè)艱苦的過(guò)程，需要很多努力，承擔責任：把自己看作是生活的主宰，而不是外力的犧牲品，是我們自己做出了行為上的選擇，情感上的選擇，有些是有意識的，有些則是無(wú)意識的……承認這點(diǎn)很不容易，需要很大的勇氣。
然而，這并不意味著(zhù)我們會(huì )忽視環(huán)境或父母對我們的影響，我們仍然會(huì )考慮他們，這也是精神分析的核心內容之一。
治療師作用是幫助來(lái)訪(fǎng)者看清他的行為模式，還有無(wú)意識的各種沖動(dòng)和防御，更側重于情感和內心，而不只是“事實(shí)“。
對病人來(lái)說(shuō)，治療師更像是伙伴，而不是施救者和被施救者的關(guān)系；他們都積極參與，一起探索，一起創(chuàng )造，治療師用他的專(zhuān)業(yè)知識幫助來(lái)訪(fǎng)者看的更清楚。
而來(lái)訪(fǎng)者“告訴”治療師他們“是誰(shuí)”，并去驗證彼此的理解是否合理，來(lái)訪(fǎng)者的參與是不可缺少的。
實(shí)際上，他們倆方誰(shuí)也不能單獨完成這項工作。
然而， 有時(shí)候， 不僅是來(lái)訪(fǎng)者，治療師也一樣 ；會(huì )認同了這個(gè)想法，即：治療師應該“幫助治好”來(lái)訪(fǎng)者，而不是一起合作。 這樣的結果是，失敗將是不可避免的，從一開(kāi)始就注定了的。
所以，對治療師和來(lái)訪(fǎng)者來(lái)說(shuō)，治療是一種承諾，基于對他們各自角色充分的理解。 精神分析是為那些真正想要了解自己并對自己的生活負責的人而設計的。
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