2.3億80后的父母體檢平臺1小時(shí)前
地球人都知道，喝酒傷身，但人在江湖走哪能不喝酒！
中國的飲酒人士一直呈上升趨勢，目前已超過(guò) 5 億人，其中又有近四成人每天飲酒 1 次以上。全國每年能喝掉 300 億公斤左右的酒，相當于喝干 25 萬(wàn)個(gè)大明湖。
喝酒很爽，但如果你一直喝，可能并不會(huì )一直爽，有可能等待著(zhù)你的，是傷身傷心，甚至猝死……
如何才能健康飲酒，防止酒后猝死？快收好這篇文章，必須防患于未然！
1酒后猝死分為哪幾類(lèi)？
心臟急癥
過(guò)量飲酒可以通過(guò)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌耗氧量增加，從而而誘發(fā)急性心肌梗死。心臟不好的朋友不要過(guò)度飲酒，要對自己的心臟好一點(diǎn)。
誤吸
美酒配佳肴真是爽翻天，可你知道嗎，美味的下酒菜可能會(huì )成為致命元兇。
在你酒后吐得昏天暗地時(shí)，它們可能一不小心就進(jìn)入氣道，引起窒息或誘發(fā)吸入性肺炎。這還沒(méi)完，它們也可能刺激氣管，通過(guò)迷走神經(jīng)反射，造成反射性心臟停跳。
所以，酒后嘔吐時(shí)，最好有人在一旁看護。
急性胰腺炎
大量飲酒還可能引發(fā)急性胰腺炎。過(guò)度飲酒后，酒精促進(jìn)胰液分泌，大量胰液不能及時(shí)從胰管流出，容易引起胰管內壓升高，引發(fā)細胞損傷和胰腺的炎癥反應。
所以，胰腺炎患者還是盡量少飲酒。
雙硫侖樣反應
如果你在服用頭孢類(lèi)藥物時(shí)期喝酒，那你一定要小心了。
這些藥物和酒可是宿敵，它們會(huì )在你體內「打起來(lái)」，導致乙醛無(wú)法降解，蓄積在體內，造成乙醛中毒現象，即雙硫侖樣反應。
它輕則讓你頭昏，重則讓你呼吸困難、休克，甚至剝奪你生命…
2酒后不宜做什么？
1.酒后不宜喝濃茶和咖啡
濃茶會(huì )刺激心血管，茶酒齊上，心臟真的傷不起！除了茶，咖啡也會(huì )刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，極大地增加了心血管的負擔。
2.酒后不宜喝碳酸飲料
舍不得美酒，又放不下肥宅快樂(lè )水，不如一起喝好了？
千萬(wàn)注意！酒和碳酸飲料不能同時(shí)飲用。
碳酸飲料會(huì )導致酒精在人體內迅速擴散，而且碳酸飲料里的二氧化碳會(huì )快速進(jìn)入腸胃，刺激小腸。喝酒本來(lái)就已經(jīng)很刺激腸胃了，為何還要再允許二氧化碳刺激一下。
3.酒后不宜熱水澡、蒸桑拿
覺(jué)得身上酒味重，酒后立馬洗個(gè)熱水澡沖一沖？
酒后洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發(fā)，加重醉態(tài)，導致惡性嘔吐甚至暈厥。
4.酒后不宜劇烈運動(dòng)
有朋友可能會(huì )問(wèn)，飲酒之后，身體里積聚大量熱量，那我做些運動(dòng)，把熱量散出來(lái)可以嗎？
如果想運動(dòng)，可選太極拳等比較舒緩的運動(dòng)，最好不要選擇劇烈運動(dòng)。劇烈運動(dòng)會(huì )使身體散熱突然加快，從而易引起頭暈、低血糖性暈厥等疾患。也不要游泳哦，容易引起腿抽筋。
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