這幾天，出了高考成績(jì)，又一年的小朋友們要報志愿了；知乎邀請我當「高考志愿」圓桌的嘉賓，聊一聊選擇和心理學(xué)。
有一個(gè)問(wèn)題是這樣的：你是因為什么對心理學(xué)感興趣的？
有一些知友回答：因為有趣；因為想了解自己；因為自己心理健康狀況堪憂(yōu)……
我覺(jué)得這只是一個(gè)開(kāi)頭。
興趣的產(chǎn)生和發(fā)展是一個(gè)過(guò)程。
興趣的激發(fā)也許依賴(lài)于任務(wù)的外部特征和社會(huì )支持，比如看到一篇心理學(xué)科普覺(jué)得很有意思，而你的朋友恰好也這么想，但這只是一個(gè)起步；
興趣的發(fā)展和穩定依賴(lài)于個(gè)人對任務(wù)價(jià)值和意義的認可，以及持續的投入努力[1]。
借這篇文章梳理一下在師大心理五年來(lái)的學(xué)習感受。
我最初選擇心理學(xué)時(shí)并不了解它（說(shuō)來(lái)慚愧），猜測覺(jué)得簡(jiǎn)單，其實(shí)并沒(méi)有多少「興趣」可言；
入學(xué)后，在淺層學(xué)習中的新奇感和「心理學(xué)什么都能解釋」的想法讓我覺(jué)得很有意思；
后來(lái)在知識積累、貫串思考中以及社會(huì )支持下也發(fā)現了更多趣味，并發(fā)現了更小的興趣方向；
再次做選擇（保研）時(shí)覺(jué)得自己還有問(wèn)題沒(méi)解決，還有事情想做，就毫不猶豫地繼續啦。
在這個(gè)過(guò)程中，選擇的自主性、深度加工思考、自我效能感、社會(huì )支持，都是很重要的。
五年前的這個(gè)時(shí)候，我剛得知了高考成績(jì)，發(fā)現比預期低了一個(gè)檔，去不了理想的學(xué)校專(zhuān)業(yè)，于是考慮在我的成績(jì)水平下能選什么專(zhuān)業(yè)。
我不想要學(xué)太難的數學(xué)，也不想學(xué)物理化學(xué)生物這種基礎學(xué)科。當時(shí)提前批挑了師大心理，除了前面兩個(gè)原因，還有很大一部分原因是看上了它「全國第一」，以及它在北京，對我來(lái)說(shuō)一個(gè)交通極為便利、由于夏令營(yíng)等來(lái)過(guò)幾次而莫名覺(jué)得自己有安全感的城市（并且來(lái)了之后發(fā)現真的有非常多的機會(huì )）。
「我當前所學(xué)專(zhuān)業(yè)是我自己的決定」，這是一件很重要的事。
高三的時(shí)候，校長(cháng)極力推薦我去北大學(xué)生物；
我爺爺許多年來(lái)都希望孫輩們能去外交部；
我爸希望我選的專(zhuān)業(yè)畢業(yè)后能年薪五十萬(wàn)…… 但好在他們都沒(méi)有強行干涉我最后的選擇。
在高考志愿這個(gè)圓桌里已經(jīng)有很多知友們提到了這一點(diǎn)；研究結果[2]也確實(shí)支持這么說(shuō)：專(zhuān)業(yè)選擇對學(xué)生的專(zhuān)業(yè)興趣有著(zhù)即時(shí)的正向影響，這一影響也可以長(cháng)期持續，大學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與其入學(xué)時(shí)的專(zhuān)業(yè)選擇意愿匹配度越高, 大三時(shí)的專(zhuān)業(yè)興趣水平也越高。（當然，其中也必然存在個(gè)體差異。）
但剛入學(xué)時(shí)，我尚談不上對心理學(xué)有什么「興趣」—— 我并不了解它，甚至在加入新生群之前，我還會(huì )以為心理咨詢(xún)將是我今后專(zhuān)業(yè)學(xué)習和職業(yè)選擇的大部頭，而事實(shí)上并非如此，如果有同學(xué)也跟我當時(shí)的想法一樣，那希望你能多看、多了解一些之后再做決定，因為并不是所有的同學(xué)在預期撲空后都能繼續建立興趣的。
從入學(xué)的第一課起，各位老師就苦口婆心地開(kāi)始給我這樣的小白介紹「真正的心理學(xué)」：咨詢(xún)只是其中一部分，我們的培養方案并不看重；心理學(xué)研究要用科學(xué)的方法；統計和實(shí)驗非常重要……
雖然跟想象不同，但這樣的心理學(xué)也很快地吸引了我。
《走進(jìn)心理學(xué)》課程的每位老師都力求在兩節課的時(shí)間里把自己方向最有意思的部分展示給我們；
《普通心理學(xué)》的教材沒(méi)那么有意思，但推薦的《心理學(xué)與生活》真的很好看；
感謝《心理學(xué)經(jīng)典研究》課程開(kāi)在大一，小胡老師真的很有魅力，也能把經(jīng)典研究講得很有魅力；
我開(kāi)始看果殼、知乎上心理學(xué)相關(guān)的科普，關(guān)注心理學(xué)的公眾號…… 第一年就是密集但淺層的知識積累。
靠著(zhù)老師們說(shuō)出來(lái)的心理學(xué)，對我來(lái)說(shuō)只是一個(gè)捏造出了一個(gè)殼子。越是淺層的東西，越容易理解，也越能籠統地解釋很多現象?！赣腥说牡胤骄陀行睦韺W(xué)」，甚至「心理學(xué)是個(gè)筐啥都能往里裝」，這一點(diǎn)是讓我產(chǎn)生興趣的一大原因，相信也是很多心理學(xué)愛(ài)好者產(chǎn)生興趣的原因：心理學(xué)好像很有意思。
但這個(gè)興趣真的是很淺層的。我讀不懂作業(yè)布置的英文文獻，回答不好「為什么鴿子會(huì )迷信」的論述題，不理解 t 檢驗和回歸有什么現實(shí)意義，雖然天天說(shuō)「心理學(xué)研究需要實(shí)驗」但除了當被試其他時(shí)候跟實(shí)驗的接觸與 0 無(wú)顯著(zhù)差異，我所謂的「興趣」，可能很大程度上是因為覺(jué)得拿心理學(xué)知識點(diǎn)解釋自己和別人（還可以裝 x）。
從大二開(kāi)始，專(zhuān)業(yè)課的難度開(kāi)始變大了，統計變得讓人摸不著(zhù)頭腦，很多作業(yè)需要小組完成，還需要「講故事」；京師心理大學(xué)堂已經(jīng)成立了，第一屆編輯團隊開(kāi)始摸索如何做科普，我也開(kāi)始嘗試輸出。
「輸出」和反饋很重要，在這里我把寫(xiě)作業(yè)和寫(xiě)科普都歸到「輸出」里。
其實(shí)，很多知友在回答「如何寫(xiě)好論文」時(shí)也會(huì )提到，介紹好一個(gè)研究需要講故事。大二大三的時(shí)候專(zhuān)業(yè)課會(huì )布置作業(yè)讓做一個(gè)小研究，我實(shí)驗心理學(xué)的實(shí)驗作業(yè)做的是元認知，但講起故事來(lái)就沒(méi)那么有意思；我印象中覺(jué)得最有意思的是人格心理學(xué)作業(yè)，有星號的結果是，親密關(guān)系效能感的獨立性維度得分越高（在親密關(guān)系中不會(huì )喪失自我）的人，越少在朋友圈里發(fā)跟對象有關(guān)的照片，最后作業(yè)命名是《基于微信朋友圈的 PDA 行為與親密關(guān)系效能感的關(guān)系》，那年班里的成績(jì)都不太高，但我記得應該是得到了一個(gè)相對滿(mǎn)意的分數。
寫(xiě)一篇科普更需要講故事。如何在開(kāi)頭寫(xiě)出一個(gè)代入感強的場(chǎng)景，如何起標題寫(xiě)摘要，如何把一篇文章梳理得符合故事的邏輯而不是論文的邏輯。這在我大三接手京師心理大學(xué)堂主編的時(shí)候，已經(jīng)積累了一些小經(jīng)驗。我寫(xiě)的東西有的得到了遠超當時(shí)平均水平的傳播，有的收到了讀者長(cháng)長(cháng)的文字感謝。
當然，現在回過(guò)頭來(lái)再讀這些作業(yè)，其實(shí)從格式到內容，可提升的空間都大得很，最初寫(xiě)的文章套用起知識點(diǎn)來(lái)更是生硬。但這個(gè)時(shí)候，我已經(jīng)不再只是靠老師幫我捏殼子了，我在自己嘗試做一個(gè)模型，雖然粗糙簡(jiǎn)陋，但有殼子也有里子。
在這些輸出里，我需要首先自己理解清楚想要講的故事，把知識點(diǎn)跟現實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)，才可能把故事講得讓別人也聽(tīng)懂；
我需要首先構建知識的內在聯(lián)系，知道有的理論并不全面、知道一些辯論和批評，才能不至于在科學(xué)性上出大紕漏。
如參考文獻[2]所說(shuō)，批判性思維要求學(xué)生主動(dòng)地有助于提高學(xué)生對專(zhuān)業(yè)知識及其意義的理解, 進(jìn)而對專(zhuān)業(yè)興趣的發(fā)展產(chǎn)生促進(jìn)作用。
我開(kāi)始覺(jué)得，發(fā)現和講述這些故事，是我喜歡做的事，也許也是我適合做的事。
在做選擇尤其是專(zhuān)業(yè)、職業(yè)選擇的時(shí)候，一些文章會(huì )提到經(jīng)典的人-情境匹配模型（P-E fit model）[3]。這個(gè)理論強調兩種匹配：能力和職業(yè)需要的匹配，這一點(diǎn)的重要性不言而喻，職能匹配能提升自我效能感，而自我效能感可以通過(guò)人的目標、投入、情緒等各個(gè)方面對實(shí)際工作效果產(chǎn)生影響；興趣和外界反饋獎勵的匹配，這一點(diǎn)在很多有關(guān)「興趣和選擇」的問(wèn)題下面也都有提到，有些經(jīng)典的職業(yè)測試也由此開(kāi)發(fā)而來(lái)（更多可見(jiàn)：高考生們，職業(yè)興趣測驗了解一下 | 職業(yè)傾向測試指南）。
總之，專(zhuān)業(yè)課還不錯的成績(jì)，「寫(xiě)故事」的樂(lè )趣和讀者的反饋，讓我覺(jué)得「我能做到」；反饋和效能感又進(jìn)一步強化了行為，這是一個(gè)良性循環(huán)。
還有一件事是，我在大二下學(xué)期如愿進(jìn)入了現在導師的實(shí)驗室。我導師在本科生中非常受歡迎，有專(zhuān)業(yè)方向的原因，更有她親切的人格魅力吸引，大二剛開(kāi)始的時(shí)候我因為發(fā)郵件晚了都沒(méi)能搶到參加例會(huì )的名額。
大三寒假的時(shí)候，我在導師的指導下做了一項社會(huì )調研，偶然發(fā)現了一個(gè)有意思的結果，那個(gè)結果驅動(dòng)著(zhù)我開(kāi)啟了一個(gè)話(huà)題的探索，讓我一路拿下了京師杯一等獎、做了本科畢設、寫(xiě)了第一篇文章（掐指一算已經(jīng)審了九個(gè)月了）并決定研究生的畢設也做相關(guān)的話(huà)題。當然，這其中多虧了我非常優(yōu)秀靠譜的隊友們，讓我覺(jué)得這個(gè)結果并不是胡扯，一步一步找到了學(xué)術(shù)表達，發(fā)現了算是這個(gè)話(huà)題挖坑人的研究者，在報告時(shí)跟師兄師姐的討論也拓展了我的思路。（這個(gè)結果可以講一個(gè)非常有意思又有意義的故事，我準備等文章被接收之后開(kāi)個(gè) live 講相關(guān)內容。）
如參考文獻[2]中所說(shuō)，社會(huì )支持也很重要，同伴之間有關(guān)學(xué)業(yè)的良性互動(dòng)和良好的同伴關(guān)系都會(huì )對大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)興趣、自主學(xué)習動(dòng)機水平有著(zhù)重要的預測作用；教師的幫助也是如此。
在前幾年中，保研這個(gè)目標對我來(lái)說(shuō)還挺清晰的，大四也如愿以?xún)?。我覺(jué)得本科的知識積累不足以讓我輸出足夠的內容，我覺(jué)得感興趣的問(wèn)題還沒(méi)有找到答案，我想在下一個(gè)三年里把想做的事做完。也許此時(shí)說(shuō)「興趣」，不如說(shuō)是另一個(gè)「目標」。
還有一點(diǎn)意料之外的棒，是遇見(jiàn)了男朋友，從我的感受上來(lái)說(shuō)，他在，真的很重要。
當然，研究生生活也有一些不好過(guò)的時(shí)候，也需要做一些自己不感興趣、覺(jué)得沒(méi)什么用的事情 —— 但哪種生活不是呢？
這一年多來(lái)我幫導師和導師的導師寫(xiě)過(guò)一些材料，覺(jué)得現在后悔的就是本科時(shí)候沒(méi)有多讀點(diǎn)書(shū)，把視野從課程和組會(huì )本身的內容上往外多拓展一些。如果能多了解一些心理學(xué)家的研究生涯，能多理解一些研究的來(lái)龍去脈，能把一些理論發(fā)展的脈絡(luò )梳理清楚，當學(xué)科的發(fā)展脈絡(luò )能在腦子里連個(gè)七七八八的時(shí)候…… 我本來(lái)想在這里說(shuō)一些功利性的結果，比如能學(xué)得更好，但又一想，這樣的積累可能對成績(jì)的作用微乎其微，不過(guò)找起資料來(lái)更有頭緒是真的，寫(xiě)作業(yè)討論時(shí)更有話(huà)說(shuō)也是真的，自己的理解和滿(mǎn)足也是真的?？傊@是我現在正抽時(shí)間做的事，我覺(jué)得太晚了，如果有小同學(xué)想選擇心理學(xué)，希望你能早一點(diǎn)開(kāi)始做這樣的事。
正如 Alexander (1997) [4]所言, 隨著(zhù)學(xué)習的深入和儲備知識的增加，情境性興趣的重要性在降低，知識的內在結構及聯(lián)系對個(gè)體興趣的重要性日益凸顯。
現在讀文獻（至少自己感興趣話(huà)題的文獻）已經(jīng)是一件輕松很多、也讓我感興趣很多的事情了（比起自己寫(xiě)來(lái)）。
最后我想說(shuō)，關(guān)于高考志愿的問(wèn)題，真的好難答，尤其是知道自己的回答可能會(huì )影響不知道多少人時(shí)。一千位學(xué)心理學(xué)的學(xué)生有一千種體驗，但我一直在同一所學(xué)校，喜歡的導師也一直跟了幾年，這些我覺(jué)得對我來(lái)說(shuō)是件好事，但也限制了我很難從其它角度解讀它。
雖然比起身邊的同學(xué)來(lái)我算是相對更關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)的，但畢竟我也尚未從事一份真正的職業(yè)，說(shuō)報志愿時(shí)「不要在乎就業(yè)」顯得「何不食肉糜」，說(shuō)「要參考就業(yè)」又難以從實(shí)踐的角度給什么建議。
想用我大四的時(shí)候班主任常說(shuō)的一句話(huà)來(lái)結尾：「反正你做什么選擇都會(huì )后悔的?！?/p>
—The End—
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