為了擺脫現代生活的壓力和緊張，你不需要花大價(jià)錢(qián)去按摩，也不需要在壞習慣中自怨自艾; 你所需要的只是一只狗。
根據發(fā)表在《AERA Open》雜志上的一項新的研究，僅僅撫摸小貓小狗，應激激素的水平就會(huì )顯著(zhù)降低。華盛頓州立大學(xué)的心理學(xué)家們，在期末考試前一周召集了249名大學(xué)生，并將他們隨機分為四組。
第一組可以與貓狗玩10分鐘；第二組觀(guān)察其他人撫摸動(dòng)物；第三組觀(guān)看了10分鐘動(dòng)物圖片幻燈片的演示，第四組就是簡(jiǎn)單的坐著(zhù)，沒(méi)有任何外界刺激，但被告知他們可以在10分鐘后再接觸小動(dòng)物。在實(shí)驗前后，所有的參與者都接受了唾液皮質(zhì)醇水平測試。皮質(zhì)醇是人體主要的應激激素。毫無(wú)疑問(wèn)，那些愛(ài)撫貓貓狗狗十分鐘的小組比其他小組的皮質(zhì)醇水平下降得更明顯。其他三組的皮質(zhì)醇水平也有一定程度的下降，但是下降幅度明顯較小。
華盛頓州立大學(xué)人類(lèi)發(fā)展系副教授、該研究的合著(zhù)者帕特里夏·彭德里在一份聲明中說(shuō):“我們已經(jīng)知道，學(xué)生們喜歡與動(dòng)物互動(dòng)，這有助于他們變得更加積極向上”。
“我們想知道的是，這種接觸是否能幫助學(xué)生以一種不那么主觀(guān)的方式減輕壓力。而事實(shí)的確如此，這很令人興奮，因為隨著(zhù)時(shí)間的推移，減少應激激素分泌水平，可能對身體和心理健康有重大益處?！?/p>
寵物究竟是如何影響一個(gè)人的精神狀態(tài)的，還尚無(wú)定論。雖然存在一些研究表明，寵物確實(shí)能有利于健康，但與此同時(shí)也有其他研究表明，養寵物的人比不養寵物的人，心理健康問(wèn)題會(huì )多一些。為何短短十分鐘的互動(dòng)，就能使得應激激素的水平下降？這項研究并沒(méi)有為此問(wèn)題找到一個(gè)確切的答案。但之前的研究已經(jīng)幫助解釋了，寵物如何為許多人提供社會(huì )和情感支持。存在兩種解釋?zhuān)渲幸环N是，人們認為近距離身體接觸是一種社會(huì )支持的表達，這有助于減少身體的壓力反應。許多人認為，相比從同類(lèi)(人類(lèi))身上獲得感情支持，在寵物身上獲得這種情感依托，無(wú)疑更容易一些。
不管是什么原因使我們與它們聯(lián)系在一起，大家都普遍接受了這一觀(guān)點(diǎn)。關(guān)于狗的最古老的考古發(fā)現可以追溯到14200年前：它埋在兩具人類(lèi)骨架旁邊，可想而知生前主人是多么愛(ài)它了。
本文譯自 iflscience，由譯者 Imagine 基于創(chuàng )作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。
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