有沒(méi)有發(fā)現，現在談戀愛(ài)真的是太太太太太難了？
因為，當代年輕人最可怕的 “流行病”：
自殺式單身，
已經(jīng)成為了大家戀愛(ài)交友的一大阻力。
既很想擁有甜甜的戀愛(ài)，卻總是遇不見(jiàn)合適的人，
像我的好幾個(gè)朋友，一天到晚喊著(zhù) “想戀愛(ài)”，“沒(méi)要求”，
但 “沒(méi)要求”，其實(shí)是最高的要求。
一周洗幾次澡？養貓還是養狗？
看韓劇，國產(chǎn)劇還是日劇，英美??？
生 1 個(gè)，生 2 個(gè)，生 5 個(gè)，還是丁克？
要是他爸像蘇大強，她哥像蘇明成該咋辦？
......
誰(shuí)都想等到那個(gè)三觀(guān)嚴密咬合的人，
談一場(chǎng)不磨合，不退讓?zhuān)桓淖兊膽賽?ài)，
殘酷的是，找到這種全方位 360° 無(wú)死角契合的伴侶，難度不亞于今晚中彩票一等獎。
為什么我們就是找不到 “對的人”？
那么，究竟要抱著(zhù)什么樣的戀愛(ài)觀(guān)，
才能找到一個(gè)合適的人生伴侶？
前幾天，我看了一個(gè)采訪(fǎng)視頻，
《戀愛(ài) 40 次 VS 戀愛(ài) 0 次》。
趙大宇，28 歲，普通職員，戀愛(ài)次數：0。
顧曼，26 歲，公司 CEO，戀愛(ài)次數：40。
戀愛(ài) 0 次的人生，和戀愛(ài) 40 次的人生，
有什么不同？
聽(tīng)到有人可以談 40 次戀愛(ài)時(shí)，
趙大宇的第一反應是：“不正?！?。
她希望愛(ài)情是：“第一個(gè)談戀愛(ài)，就第一個(gè)結婚?！?/p>
奇怪的是，她至今一次戀愛(ài)都沒(méi)談成。
同事們嘲諷她嫁不出去。
有次，她想，都 28 了，玩一玩也沒(méi)有什么大不了的。
于是就找了個(gè)陌生人去親。
但不行，太惡心了。
沒(méi)有心動(dòng)的感覺(jué)，很難開(kāi)始一段愛(ài)情。
趙大宇覺(jué)得，沒(méi)人會(huì )愛(ài)自己這類(lèi)型的。
甚至慢慢有了逆反心理。
別人自拍修圖美顏，她偏要奔放地拍；
別人在朋友圈里找對象，她在朋友圈里自黑。
渾身散發(fā)出 “我不想戀愛(ài)，不要靠近我” 的氣場(chǎng)。
她低頭輕聲說(shuō)：“就是覺(jué)得，說(shuō)不定有人真的會(huì )喜歡?！?/p>
這可能是典型的 “自殺式單身” 了。
“那我覺(jué)得有點(diǎn)天方夜譚，有點(diǎn)自我放棄?！?/p>
談了 40 次戀愛(ài)的顧曼評價(jià)說(shuō)。
那么，不停地嘗試戀愛(ài)，去遇見(jiàn)不同的人，
就能順利找到合適的對象了嗎？
相比起趙大宇對多次戀愛(ài)的顧慮，
顧曼完全不介意別人對她的誤解。
別人一聽(tīng)，談過(guò) 40 個(gè)男朋友，一定很開(kāi)放，很浪蕩。
甚至有人勸她，你別再這樣說(shuō)了，不知羞恥。
“我首先會(huì )把這界定為男女歧視?！?/p>
男生成為花花公子，就是很酷，很有魅力。
女生如果有很多約會(huì )對象，就是浪蕩，不正經(jīng)。
“我們都有動(dòng)機去接觸更優(yōu)秀的異性，這很正常?！?/p>
顧曼談戀愛(ài)，有點(diǎn)像招聘員工。
談 40 次，不是睡 40 個(gè)人，其中很多都是嘗試性的。
她會(huì )在坦誠理性的基礎上，和對方嘗試戀愛(ài)，
能度過(guò)試用期，轉正的男友，不超過(guò) 20%。
她希望自己能活得通透一點(diǎn)，找到適合自己的人，
而不是稀里糊涂地相信命中注定，感覺(jué)，緣分。
但是，趙大宇提出了一個(gè)直白的問(wèn)題：
勇敢地去戀愛(ài)，嘗試，難道就不怕遇到渣男嗎？
顧曼回答說(shuō)：“我安全系數很高，不會(huì )遇見(jiàn)不靠譜的人。
但我還是小白的時(shí)候，我也判斷不了?！?/p>
很少有人一次戀愛(ài)，就能完美地處理好彼此的關(guān)系，甚至因為沒(méi)有經(jīng)驗，而輕易被渣男渣女的甜言蜜語(yǔ)哄騙。
因為戀愛(ài)是需要練習的事情。
你要練習如何經(jīng)營(yíng)關(guān)系，如何平衡雙方需求，
找見(jiàn)明確矛盾發(fā)生時(shí)，自己可以接受的，
和不可讓步的邊界在哪里。
但，真的要練習那么多次，才能遇見(jiàn)靈魂伴侶嗎？
決定你能否找到合適伴侶的，
不是戀愛(ài)次數，而是你的愛(ài)情觀(guān)。
心理學(xué)家 C. Raymond Knee 提出過(guò)“愛(ài)情內隱理論”的概念。
你的 “內在愛(ài)情觀(guān)” 有兩種：
命運型，成長(cháng)型。
命運型的人，對未來(lái)伴侶的要求，比考試大綱還詳細。
一定要等到“對”的人，才愿意思考戀愛(ài)的可能性。
可惜平時(shí)遇到的人，都不是自己心中的“完美伴侶”。
他們相信 “第一感覺(jué)”。
“ta 去旅游都不會(huì )給我帶禮物，是不是不夠愛(ài)我，也許我們不適合？”
“ta 半睡半醒還記得給我蓋被子，肯定是真愛(ài)了，太幸福了?！?/p>
這種微小的求生欲測試，決定著(zhù)他們對關(guān)系的滿(mǎn)意度。
甚至會(huì )因為朋友的一句 “不合適”，就很擔心沒(méi)有未來(lái)。
很多人都以為，好的愛(ài)情是不費力的，
ta一定能接納，包容你的全部，知道你的所有想法和內心需求。
而這，對愛(ài)情關(guān)系是極具殺傷力的。
因為以后一有矛盾出現，就會(huì )相互責怪“我以為你懂我?！?/p>
相反，成長(cháng)型的人，會(huì )認為愛(ài)情最重要的不是 “對的人”。
而是，好的關(guān)系，由共同努力，共同經(jīng)營(yíng)得來(lái)。
他們相信 “日久生情”。
“ta 不喜歡我在炸雞上擠檸檬汁，我去研究下有什么新吃法?！?/p>
“雖然吵架后是有點(diǎn)生氣，但是我們以后可以一起改正缺點(diǎn)呀?！?/p>
不把完美幻想強加在對方身上，
就算在感情中遇見(jiàn)矛盾，也會(huì )抱著(zhù)開(kāi)放的態(tài)度去解決，
如果你發(fā)現自己是“命運型”的戀愛(ài)觀(guān)念，也不要擔心。
因為，命運型和成長(cháng)型的戀愛(ài)觀(guān)，不是二元對立的。
Knee 把它們分成了四個(gè)維度：
無(wú)助型：我找不到對的人，找到了也覺(jué)得問(wèn)題很多，沒(méi)有希望。
命運型：ta 不符合我的想象，所以 ta 可能不是對的人，我還要再找。
成長(cháng)型：我不相信命中注定，但我相信共同努力可以解決問(wèn)題。
樂(lè )觀(guān)型：我覺(jué)得ta就是我的 Mr. / Mrs. Right，我們可以一起努力經(jīng)營(yíng)愛(ài)情。
最靠譜的，是 “樂(lè )觀(guān)型” 戀愛(ài)觀(guān)。
汪峰和章子怡，就是這樣的一對 “樂(lè )觀(guān)型” 伴侶。
他用 “令人窒息的驚濤駭浪” 來(lái)形容兩人剛戀愛(ài)時(shí)遇到的困難。
章子怡的爸媽不喜歡他，覺(jué)得他離過(guò)婚，感情經(jīng)歷復雜。
甚至有段時(shí)間，她們家都不許提汪峰這個(gè)名字。
但章子怡第一次見(jiàn)到汪峰，就感到他是自己的心靈歸宿。
汪峰感嘆，如果再早五年相遇，可能他們就不會(huì )在一起。
本來(lái)是戀愛(ài)后要磨合的東西，提前在自己身上就消化完了。
相比年輕的時(shí)候，他們“開(kāi)始看清世界上什么是真正美好的，更加懂得什么是不需要的?！?/p>
但是，他們也會(huì )吵架，會(huì )鬧矛盾。
汪峰說(shuō)，有次他們意見(jiàn)不合，章子怡就不接她電話(huà)。
他想，完了，拼命給她發(fā)了一百多條信息。
全都沒(méi)收到回復，急得他差點(diǎn)哭了。
章子怡笑著(zhù)說(shuō)，我才不信。
看向他的眼神里卻有滿(mǎn)滿(mǎn)的甜蜜。
在《妻子的浪漫旅行 2》里，汪峰特意表白了章子怡。
說(shuō)，生活中總會(huì )有意見(jiàn)不合的時(shí)候，
后來(lái)，她卻都能做到真正的包容。
如果，他們都想等到最滿(mǎn)意的人出現；
如果，因為家人、粉絲都不看好，就覺(jué)得他們真的不合適；
如果，他們沒(méi)有度過(guò)一吵架就分手的階段，
就不會(huì )有現在這段甜甜蜜蜜，相互包容的愛(ài)情。
心理學(xué)博士約翰·格雷認為，
最健康的戀愛(ài)心態(tài)，是假設任何人都值得你去愛(ài)。
如果那個(gè)人讓你心動(dòng)，那就不要先入為主地擔心“對不對”。
如果那個(gè)人和你三觀(guān)不合，甚至顯露出渣的一面，果斷跟他分開(kāi)就可以。
好的愛(ài)情，不是只存在“幸?？鞓?lè )”的部分，
一遇到問(wèn)題就積攢怨氣，懷疑未來(lái)，
它的另一面，是幸?？鞓?lè )地，為雙方的關(guān)系而努力。
與其一直等待“對的人”，不如，試著(zhù)向前一步。
我們常以為，繼續等待能迎來(lái)靈魂伴侶，
可讓我們與愛(ài)情彼此錯過(guò)的，就是一等再等。
有了比較全面的愛(ài)情觀(guān)后，不要停在原地。
真正合適共度一生的伴侶很少從天而降，有時(shí)候，你得走出一小步。
因為，渴望親密關(guān)系，卻害怕自己不夠好，更怕自己被拒絕時(shí)，
我們很容易就進(jìn)入了被動(dòng)關(guān)系模式，只希望有一個(gè)人，能夠看到自己，
無(wú)私地包容，愛(ài)護，將自己拉出低價(jià)值感的泥潭，
結果越來(lái)越逃避現狀。
這就是愛(ài)情觀(guān)里常見(jiàn)的一個(gè)誤區：
“我必須足夠優(yōu)秀，才配得上別人的愛(ài)?！?/strong>
但是變優(yōu)秀的過(guò)程，又長(cháng)又痛苦，還不如保持現狀地好。
結果我們就陷入了糾結的狀態(tài)，既想要愛(ài)情，又怕沒(méi)人愛(ài)。
所以，
遇見(jiàn)愛(ài)情的第一步，
就是停止自我貶低。
郭曉東，《妻子浪漫旅行》里的鋼鐵直男。
不干家務(wù)，不帶鑰匙，天天就靠程莉莎在家管理大小事務(wù)。
對程莉莎的穿著(zhù)指指點(diǎn)點(diǎn)，各種大男子主義令人窒息。
就是這樣的郭曉東，當年卻自卑到差點(diǎn)錯過(guò)程莉莎。
程莉莎一開(kāi)始倒追他，他甩掉，再追，再甩。
就是因為，他當時(shí)不出名，又窮，窮到三天才吃一袋方便面，
程莉莎又漂亮，又出色，又優(yōu)秀，他怕自己配不上她。
過(guò)了很久，他拿到片酬時(shí)，才鼓起勇氣，向劇組借了西裝，
買(mǎi)好禮物跑去找程莉莎，說(shuō) “我養你”。
其實(shí)，程莉莎根本就沒(méi)有介意過(guò)他自卑的那些點(diǎn)。
反而曾因為他一次次的逃避，而差點(diǎn)想放棄。
還好，兩個(gè)人都 “向前一步”，沒(méi)有被自我貶低所擊敗。
第二，如果你還是很不自信，
那么，可以試著(zhù)擴大舒適區。
舒適區是很大一部分自殺式單身者的 “死穴”。
“等我瘦下來(lái)，我就去追他?！?/p>
“等我工作閑下來(lái)，才有時(shí)間去參加聚會(huì )?！?/p>
但往往，一年后兩年后，你都不會(huì )開(kāi)始改變，
還是躺著(zhù)吃薯片最開(kāi)心。
其實(shí)，舒適區不是跳出去的，是擴大出來(lái)的。
你不必逼著(zhù)自己成為社交達人，但可以偶爾出去溜達；
你不需要減肥到80斤才配擁有愛(ài)情，但可以適當運動(dòng)。
慢慢多認識一些人，多獲得一些人生體驗。
當然，并非所有的愛(ài)情，都有那么美好的結局。
如果總想著(zhù)一定要“對的人”，一定要像模范情侶那么甜，反而給自己加了很多壓力。
要知道，
愛(ài)不是從一而終的，愛(ài)有不確定性。
想起我的初戀男友，一個(gè)很耿直的人。
有天他告訴我：“我爸發(fā)現我早戀了?！?/p>
我問(wèn)：“那他怎么說(shuō)？”
“他說(shuō)，早點(diǎn)練練手，積累經(jīng)驗也挺好的?！?/p>
我當時(shí)聽(tīng)了，特別生氣，差點(diǎn)當場(chǎng)掀課桌。
而分手后，我開(kāi)始明白，
愛(ài)是有變數的。
會(huì )被爭吵消耗，會(huì )被三觀(guān)拉扯。
會(huì )移情別戀，也可能會(huì )無(wú)疾而終。
不要擔心這段愛(ài)情 “不夠好”，即使你搞砸了，也沒(méi)有關(guān)系。
表白被拒，矛盾最終無(wú)法調和，
其實(shí)都是很正常的事情。
高曉松說(shuō)，
好的感情，就是讓我們都成為更好的自己，
純良，誠懇，磊磊落落。
這才是愛(ài)情要教會(huì )我們的事情。
不要為了戀愛(ài)而去戀愛(ài)，在感情里迷失自己，
一段最好的感情，
是，且僅是兩個(gè)自由的靈魂相愛(ài)。
你會(huì )感到戀愛(ài)時(shí)，心在加速怦怦直跳。
會(huì )有想到他就忍不住傻笑的幸福感，
會(huì )體驗到想小跑著(zhù)沖向 ta，擁抱 ta的沖動(dòng)。
希望你們最后，都能享受愛(ài)情。
世界和我愛(ài)著(zhù)你。
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