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人的一生有1/3的時(shí)間都在床上度過(guò)，
可是你的床真的干凈嗎？
除了肉眼可見(jiàn)的大塊污漬，
那些看不見(jiàn)的臟更要注意！
枕芯和枕套
枕芯和枕套上很容易有殘留的頭發(fā)、皮屑和發(fā)絲上夾帶的細菌灰塵，長(cháng)時(shí)間不進(jìn)行清洗的話(huà)，容易引起臉部皮膚過(guò)敏和打噴嚏。
當然，也不要以為有了枕套，枕芯就能干凈很多！許多油脂和汗液都是可以透過(guò)枕套，污染到枕芯，枕套和枕芯的換洗都不可忽視哦。尤其本身有呼吸道疾病和易過(guò)敏人群，建議一年換一次枕頭，不僅可以避免真菌感染還能讓你睡得更安心哦。
棉被
被子中極易累積人體散發(fā)的汗液和油脂，久而久之就會(huì )變成一個(gè)溫暖潮濕的細菌培養皿。習慣蒙頭睡的人，特別要注意被子的清潔，否則容易造成呼吸道感染或者鼻炎！
床單
床單是過(guò)敏原的密集地，空氣中的灰塵和顆粒，很容易落到床單上，只要一兩周時(shí)間，床單就會(huì )匯聚足夠可能引起過(guò)敏的物質(zhì)和不明的垃圾。當過(guò)敏原含量過(guò)高時(shí)，會(huì )引起打噴嚏或口鼻咽喉的不適。
特別是早上起來(lái)突然干咳和喉嚨癢的話(huà)，你就要考慮清洗床單了。
床墊
床墊用久了，汗漬和灰塵很容易堆積在里面，滋生各種細菌螨蟲(chóng)。不方便晾曬，可以多拍打，勤換床單?；蛘哂冒状谆蛘呔凭珖姙⒃诖矇|上再用紙巾吸干水分，最后用吹風(fēng)機吹干即可去漬去污，非常方便。
安心睡覺(jué)牢記這幾步
睡醒后整理床
早晨起來(lái)穿戴好后，可以把被褥掀開(kāi)通風(fēng)，散去潮氣。在準備出門(mén)前，再抖一抖被褥，清除掉一些大顆粒的灰塵就好了。記得不要把被子疊起來(lái)，那樣容易使得潮氣難以散開(kāi)，余溫能讓細菌更好生存繁殖。
勤擦拭
床的靠背、踩腳處以及床頭柜容易積灰，稍不注意也會(huì )把灰塵帶到床上，多擦一擦能減少灰塵殘留哦。
定時(shí)清洗
春夏季節，氣溫較高適合細菌繁殖活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候最好一星期清洗替換一次床單；而秋冬季節，氣溫低，出汗少，可以延長(cháng)到兩星期清洗一次。
枕套也可以按這個(gè)規律按時(shí)清洗哦，而被套的洗滌頻次則較低，可以半年清洗替換一次。
清洗方法
1、如果準備事先浸泡的話(huà)，時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘；
2、如果是真絲或者莫代爾面料，洗衣機要采用輕柔的洗滌方式；
3、不要使用漂白劑，會(huì )損傷面料，容易降低使用壽命。
日曬或者紫外線(xiàn)消毒
日曬是殺菌的好方法，床上用品在清洗完后都要洗凈曬干才能完成整個(gè)清洗過(guò)程，高溫晾曬可以有效除螨除菌也使得床品干燥整潔。
如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間或者沒(méi)有太陽(yáng)的話(huà)，也可以選擇購入紫外線(xiàn)消毒器，仔細掃一遍床進(jìn)行消毒，但是較為費錢(qián)費力哦。
晾曬方法
如果是大太陽(yáng)下的晾曬被褥，不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)，會(huì )破壞被芯并影響舒適度；
如果是真絲面料或者羽絨材質(zhì)，可以選擇通風(fēng)晾曬，避免太陽(yáng)光直射。
吸塵
大顆粒的灰塵可以先用吸塵器進(jìn)行吸除，用有替換頭功能的吸塵器專(zhuān)門(mén)打掃床上用品，不僅可以吸走皮屑、毛發(fā)減輕清洗負擔，還可以有效趕走一部分過(guò)敏原哦。
自制洗滌劑
方法一：檸檬水
檸檬水加上鹽可以請洗床單上的血漬哦，洗后還能留下清香，女生生理期必備。
對于不能經(jīng)常洗的羽絨被、蠶絲被芯來(lái)說(shuō)，多晾曬在通風(fēng)處，再?lài)娚舷♂屵^(guò)的檸檬水還能有效去除異味哦！
方法二：酒精稀釋
羊毛等織物可以用稀釋過(guò)的酒精進(jìn)行殺菌，同樣也要在通風(fēng)處進(jìn)行。被酒精浸濕的毛巾還可以去除不小心灑在床上的可樂(lè )漬和果汁漬哦，酒精里的乙醇可以有效去除飲料污漬上的有機物質(zhì)。
方法三：肥皂水
最好是使用硫磺皂，能夠消滅床單上的螨蟲(chóng)和皮屑留下的真菌。使用肥皂水時(shí)，切忌浸泡過(guò)久，容易損傷床品纖維，降低使用壽命。
方法四：鋪艾草
將曬干的艾草鋪在床墊上，可以很好的除螨除濕，留下的氣味也能在一段時(shí)間里使蟲(chóng)蟻遠離床褥。不過(guò)這也只是沒(méi)太陽(yáng)時(shí)的應急方式，更適合夏季床褥不厚的時(shí)候使用。
床品每天都在接觸，
定時(shí)清洗很重要，
洗得干凈了，
睡覺(jué)才能更加安心！
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