俗話(huà)說(shuō)：“養樹(shù)需護根，養人需護腳?！蹦_是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過(guò)吃補藥”，則是養生學(xué)中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言?；ń芳仁且环N最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用。
好處一：調理陽(yáng)虛?；ń匪菽_有調理陽(yáng)虛的作用?；ń分笏?5分鐘，涼到40度，開(kāi)始泡腳，中間可以添加熱水以保持水溫，泡腳約20分鐘左右，后背感覺(jué)溫熱有點(diǎn)冒汗，水量沒(méi)過(guò)腳踝或更高一點(diǎn)，效果更好?？梢愿纳脐?yáng)虛體質(zhì)的肚子發(fā)涼、夜間小便頻繁的癥狀。
好處二：祛濕氣?；ń放菽_具有一定的去濕氣的作用，但是泡腳時(shí)間過(guò)長(cháng)容易出現血液下涌，導致頭暈的情況，還會(huì )伴隨下肢水腫。而且花椒的刺激性比較強，因此通常不建議浸泡時(shí)間過(guò)長(cháng)，15到20分鐘即可，時(shí)間過(guò)長(cháng)反而不利于身體健康。另外花椒還有殺菌、消毒、止癢等功效。
好處三：祛寒。腿部受到寒氣的人群在低溫天氣常常出現腿部疼痛、酸脹癥狀，在陰冷天氣尤其容易復發(fā)。中醫認為寒從足起，只要做好腳部保暖工作，全身都會(huì )暖和起來(lái)。平時(shí)多用花椒水泡腳可以通血脈、調關(guān)節、散寒保暖。小孩愛(ài)咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。
花椒水泡腳雖然簡(jiǎn)單而療效好，但是也是有一定的注意事項需要大家重視的。有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過(guò)程中，要注意及時(shí)補陰,特別是在冬天。所以同其它補陽(yáng)藥物一樣有些“燥”的感覺(jué)，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會(huì )加重陰虛的癥狀。
