對于許多人來(lái)說(shuō)，早上喝一杯濃咖啡會(huì )令人提神醒腦?，F如今，英國人每天要喝9500萬(wàn)杯咖啡，以前從未如此流行。雖然咖啡是一種眾所周知的短期興奮劑，但一項最新研究卻提出它可能對大腦產(chǎn)生長(cháng)期影響。

科學(xué)家們最近發(fā)現，每天喝上一杯咖啡，可能會(huì )造成控制睡眠模式的大腦區域萎縮。他們認為這一發(fā)現或許可以解釋一些老年人為什么睡不著(zhù)覺(jué)。如果你也每天都喝咖啡的話(huà)，或許30年后才會(huì )吃到苦果。

韓國首爾大學(xué)的研究人員對一些老年人進(jìn)行腦部掃描后發(fā)現，中度至重度消費者(每天飲用兩杯，連喝30年過(guò)更久)的松果體，比那些很少喝咖啡的人更小。松果體是大腦中部一個(gè)如豌豆大小的器官，會(huì )在身體休息與睡眠時(shí)釋放出一種叫做褪黑素的激素。松果體越小，所分泌的褪黑素也就越少。

研究人員們追蹤了162名健康老年男性與女性，并詢(xún)問(wèn)他們喝了多少咖啡以及睡了多長(cháng)時(shí)間。隨后，研究人員對他們進(jìn)行了顱腦MRI掃描，以測量其松果體的體積。他們發(fā)現，咖啡愛(ài)好者的松果體比不喝咖啡者要小20％，并且會(huì )遭遇更多睡眠問(wèn)題。

在發(fā)表于《Sleep》雜志上的報告中，科學(xué)家們警告稱(chēng)：「鑒于過(guò)去30年全世界咖啡量的巨大消耗，以及兒童與青少年咖啡因使用量的急劇增加，我們應該開(kāi)始關(guān)注終生消耗咖啡所帶來(lái)的潛在不利影響?！?/p>

然而，獨立睡眠專(zhuān)家Neil Stanley博士卻表示，該研究并未證明咖啡中的咖啡因會(huì )損害老年人的睡眠質(zhì)量。他還補充道： 「不同的咖啡可能含有不同濃度的咖啡因。但該研究并沒(méi)有考慮到這一點(diǎn)，也沒(méi)有考慮到他們多年來(lái)可能消耗咖啡因的任何其他來(lái)源?！?/p>

本文譯自 DailyMail，由譯者 HTT110 基于創(chuàng )作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。