小A是大大咧咧的性格，跟人熟絡(luò )起來(lái)就會(huì )推心置腹誠意百分百。剛入職場(chǎng)那會(huì )兒，遇到一個(gè)小伙伴B，因為兩個(gè)人都是剛畢業(yè)的大學(xué)生，又同時(shí)到了一個(gè)公司，很快就讓小A有了一種惺惺相惜的感覺(jué)。平時(shí)中午一起吃飯，下班一起回家，聊起來(lái)總覺(jué)得有說(shuō)不完的話(huà)，聊天內容難免會(huì )涉及到對公司各個(gè)同事的看法，在小A看來(lái)，一起吐槽其他人的時(shí)候共鳴簡(jiǎn)直不要更多了。
直到有一天，公司領(lǐng)導突然把小A叫到辦公室，一陣鼓勵之后話(huà)鋒一轉，告訴她：根據你這段時(shí)間的表現，我們一致覺(jué)得你不適合這個(gè)崗位，你明天可以不來(lái)了。后來(lái)，小A聽(tīng)其他一起進(jìn)公司的同事說(shuō)，是小B時(shí)不時(shí)會(huì )給領(lǐng)導打小報告說(shuō)小A私下愛(ài)議論人才導致了這樣的結果。
輾轉反側已經(jīng)過(guò)了七八個(gè)年頭，小A再也不是那個(gè)嘰嘰喳喳的小姑娘，來(lái)來(lái)回回也換過(guò)幾份工作。她曾經(jīng)遇見(jiàn)過(guò)很好的上司和伙伴，手把手教她如何與同事相處，解決棘手的問(wèn)題，也遇見(jiàn)過(guò)真誠單純的畢業(yè)生，像極了自己當初的樣子，
只是不管他們怎么做，小A總會(huì )保持著(zhù)警惕，時(shí)刻提醒著(zhù)自己：同事關(guān)系不會(huì )有真感情，要和他們保持距離我才是安全的，否則我很有可能受到傷害。
美國科研人員進(jìn)行過(guò)一項有趣的心理學(xué)實(shí)驗，名曰“傷痕實(shí)驗”。他們向參與其中的志愿者宣稱(chēng)，該實(shí)驗旨在觀(guān)察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應,尤其是面部有傷痕的人。
每位志愿者都被安排在沒(méi)有鏡子的小房間里，由化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。
接著(zhù)，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對此毫不知情的志愿者，被派往各醫院的候診室，他們的任務(wù)就是觀(guān)察人們對其面部傷痕的反應。返回的志愿者竟有著(zhù)相同的感受：
人們對他們比以往粗魯無(wú)理、不友好，而且總是盯著(zhù)他們的臉看！
可是實(shí)際上，他們的臉上與往常并沒(méi)有什么不同。人們關(guān)于自身錯誤的、片面的認識，竟然如此深刻地影響和改變他們對外界的感知。
我們每個(gè)人心里都有一塊或大或小的“傷痕”。我聽(tīng)到過(guò)很多關(guān)于“傷痕”的故事：
“小的時(shí)候當我第一次去幼兒園，我不想讓爸爸走，結果爸爸說(shuō)出去鎖下自行車(chē)，然后他就直接離開(kāi)了，我記得我哭的好傷心?，F在我和我的老公在一起，每當他生氣摔門(mén)而去的時(shí)候我就很擔心，我害怕我被拋棄，害怕他再也不回來(lái)了?！?/p>
“因為父母工作原因，我小學(xué)時(shí)候被扔到了親戚家，他們經(jīng)常告訴我說(shuō)，爸爸媽媽不要我了?，F在每當我們一家四口在一起的時(shí)候，我總感覺(jué)弟弟和爸媽才是一家人，我是多余的?！?/p>
“五歲的時(shí)候表演話(huà)劇，因為在舞臺上太緊張，我狠狠尿濕了褲子，還滴在了舞臺上，關(guān)注哄堂大笑，我覺(jué)得非常丟臉和難過(guò)。成年后每逢開(kāi)會(huì )或者考試，我總會(huì )頻繁上廁所，這讓同事們擔心我是否穩定勝任這個(gè)職位?！?/p>
這些來(lái)自于早年的恐懼好像被一個(gè)盒子仔細的保存，一旦被觸發(fā)投射就會(huì )產(chǎn)生很消極的摧毀力，可是當我們看到其背后的驅使力量實(shí)際上意圖是善良的時(shí)候，治愈就會(huì )發(fā)生。
首先，請允許那些感受伴隨記憶浮出表面。
當你找到那些和現在恐懼相聯(lián)系的早期記憶時(shí)候，第一步已經(jīng)完成了。
其次，我們選擇一種方式釋放它們，空椅子技術(shù)是一個(gè)不錯的選擇：
對著(zhù)空椅子說(shuō)話(huà)，就仿佛是對著(zhù)那些讓我們產(chǎn)生痛苦經(jīng)歷的人說(shuō)話(huà)。開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)壓抑，盡可能投入其中，想象著(zhù)你對面的空椅上坐著(zhù)那個(gè)人，把你想說(shuō)的話(huà)，抱怨也好痛苦也罷通通說(shuō)出來(lái)。而這些內容如果你永遠不想在現實(shí)中跟他們說(shuō)，他們就永遠不會(huì )知道。
最后，可是嘗試著(zhù)跟你信任的人，可以是你的咨詢(xún)師也可以是你的朋友談?wù)撃翘旌鸵巫又g發(fā)生的事情，暴露殘余的創(chuàng )傷也是治療的關(guān)鍵部分。
我們內在隱藏的控制者通常會(huì )無(wú)意之間讓我們感受到缺失、矛盾或者創(chuàng )傷，但是它們也包含著(zhù)友善和具有幫助性的部分。當我們有能力看到那一部分的時(shí)候，那個(gè)“傷痕”將有機會(huì )用新的面貌出現在你的世界里。
聯(lián)系客服
