夏季來(lái)臨，愛(ài)美女性開(kāi)始換上飄逸的裙裝，但一些受“蚯蚓腿”困擾的女性，夏季就有些苦不堪言，腿上彎彎曲曲、像蚯蚓一樣的“青筋”，讓她們不敢在夏天露出小腿?！膀球就取比菀妆缓芏嗳撕雎?，隨著(zhù)夏季到來(lái)，該病容易加重，應引起重視。
長(cháng)期久坐白領(lǐng)當心“蚯蚓腿”“蚯蚓腿”就是下肢靜脈曲張，是由于局部血液回流不暢，局部失養、血管壁薄弱導致的血管破裂、壞死、梗塞，從而造成血栓性靜脈炎、脈管炎、老爛腿等。一般早期無(wú)癥狀，因此，往往不被人重視。
下肢靜脈曲張是由什么原因導致的？形成下肢靜脈曲張主要有兩方面的因素。一是先天遺傳因素。另一個(gè)是后天因素。任何增加下肢靜脈壓力的因素都可能促使靜脈曲張的發(fā)生。長(cháng)時(shí)間久站或久坐、肥胖等，都會(huì )加重靜脈回流負擔，誘發(fā)下肢靜脈曲張。教師、白領(lǐng)、醫生和護士是高發(fā)人群。
下肢靜脈曲張呈年輕化態(tài)勢近年來(lái)下肢靜脈曲張的發(fā)病率逐年上升，發(fā)病人群有年輕化的趨勢，其中女性患病率高于男性。越來(lái)越多的年輕人患上原本高發(fā)于老年人的靜脈曲張，主要原因是持續坐著(zhù)或站著(zhù)，導致“血管不運動(dòng)”。通俗講就是血管里的閥門(mén)壞了，血液不能正常流回心臟，倒流到一些細小血管中，如果這些血管正好靠近皮膚，充滿(mǎn)血液之后，就能看到皮膚下面鼓起來(lái)的血管。
如何預防下肢靜脈曲張 日常生活，久坐或久站一族如何預防下肢靜脈曲張？下面，整理了臨床醫生的一些建議，僅供愛(ài)美女士供參考。
1、每1小時(shí)起身活動(dòng)一下。久坐一族要注意經(jīng)常變換體位，每1小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下，坐著(zhù)的時(shí)候也可以勾勾腳、動(dòng)動(dòng)腳腕。要記住，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，人不累，但靜脈很‘累’，一定要學(xué)會(huì )讓自己的血管休息好。
2、不要讓腿部受到冷熱刺激。腿部要避免冷刺激，以免血管收縮，增加血液回流負擔，更不可用超過(guò)40攝氏度以上的高溫水長(cháng)時(shí)間泡腳泡腿，否則靜脈擴張，會(huì )加重靜脈血返流。
3、躺下將腿抬高。躺下后將腿抬高高過(guò)心臟，可促進(jìn)靜脈循環(huán)。
4、穿醫用彈力襪。穿醫用彈力襪能促進(jìn)下肢靜脈回流，既有醫治的效果，也有預防的結果。但醫用彈力襪有長(cháng)有短，壓力有大有小，最好在醫生指點(diǎn)下購買(mǎi)和應用。
5、養成好的生活習慣。戒煙、戒酒，忌辛辣、刺激飲食，養成良好的生活習慣，是防止下肢靜脈曲張術(shù)后復發(fā)的關(guān)鍵因素。
