想要表達情感，人們絕非只有語(yǔ)言這一個(gè)途徑，無(wú)聲的微反應就是在向他人傳遞一個(gè)人內心的真實(shí)信息，可以說(shuō)，微反應為我們展示了一個(gè)隱藏在日常生活、感覺(jué)背后的世界。
統計數據表明，在人們的總交流中，非文字語(yǔ)言交流所占比例為60%～93%，這個(gè)數字足以顛覆我們以往看待世界的方式，人們內心世界的豐富情感不會(huì )再一味地依靠貧瘠的語(yǔ)言來(lái)表達。在人與人之間從相識到熟知的整個(gè)交往過(guò)程中，我們都可以利用自身每一個(gè)細微的動(dòng)作來(lái)傳遞最真實(shí)的心意。同時(shí)，我們也可以通過(guò)解讀對方的細微動(dòng)作來(lái)體會(huì )他們的情感，比如，眼神的一次流轉、眉毛的一次聳動(dòng)，或是一個(gè)耐人尋味的微笑。而這種非語(yǔ)言形式的傳遞更加準確，也更可以直達對方內心深處。
那么，如何識別這些微反應所包含的信息呢？最好的方法就是熟諳這種交流方式的技巧，使其變成我們交流中使用的一種方式，這樣就可以自然地使用它們來(lái)向對方傳遞我們想表達的信息，并且破譯對方微反應的密碼。想要更好地解讀微反應，我們不妨從以下幾方面入手。
很多時(shí)候，我們無(wú)法理解對方通過(guò)身體語(yǔ)言想要傳遞的信息都是因為我們的觀(guān)察太粗略。在人際交往的過(guò)程中，觀(guān)察是最為重要的一個(gè)環(huán)節，我們想要洞察對方的思想，就必須注意到對方身上所發(fā)生的每個(gè)細節變化。因此，留心觀(guān)察對方的每個(gè)表情、每個(gè)動(dòng)作是微反應解讀的基礎。
同時(shí)，這方面有一點(diǎn)值得我們注意，這里所說(shuō)的觀(guān)察并不是指“看”，不是只要使用眼睛就可以了，而是需要用所有器官，眼睛、耳朵甚至鼻子來(lái)感受，更要用心靈去體會(huì )和理解。
可以說(shuō)，沒(méi)有什么微反應是單一存在的，所以，我們在剖析微反應的時(shí)候，不能孤立、片面地看問(wèn)題，即把對方的每個(gè)表情或動(dòng)作分割開(kāi)來(lái)進(jìn)行解讀，這樣很容易產(chǎn)生誤會(huì )。比如，我們在和相親對象就餐的時(shí)候，對方忽然做出了撓頭的動(dòng)作，這既可能是單純的頭癢引起的，也可能是尷尬的情緒引發(fā)的，還可能表明對方在撒謊。
所以，我們在解讀每個(gè)微反應的具體含義時(shí)，要聯(lián)系對方做出的其他表情和動(dòng)作進(jìn)行整體理解。這就好比在語(yǔ)言當中，每個(gè)詞的含義是多種多樣的，甚至在不同的語(yǔ)境中其感情色彩也有所不同，我們必須把這個(gè)詞語(yǔ)放在具體的句子中，才能明白它所表達的真正含義。
識別微反應最重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì )對比，能夠區分對方的“正常行為”和“異常行為”。
對比的基礎是明確對方的“正常行為”，因為“正常行為”是“異常行為”的參照物，比如，我們要熟悉對方的坐姿、站姿、走路的習慣，以及他們通常的面部表情、頭的傾斜度，甚至包括他們放置自己物品的位置，以及生活中的其他小習慣。有了這個(gè)基礎，當對方出現“異常行為”的時(shí)候，我們才能快速識別出來(lái)。
微反應與話(huà)語(yǔ)的協(xié)調性是解讀微反應的突破點(diǎn)，能幫我們深入地了解對方的意圖，從而擊穿謊言。
比如，當與一個(gè)人交談時(shí)，我們詢(xún)問(wèn)對方對我們所說(shuō)的內容的看法。如果他用話(huà)語(yǔ)表示贊同，那么，他的身體語(yǔ)言所傳遞出來(lái)的信息是愉悅的，他的話(huà)語(yǔ)和身體語(yǔ)言之間是協(xié)調一致的。而如果他嘴上稱(chēng)是，但做出諸如目光躲閃、雙臂環(huán)抱在自己胸前的躲閃、防御性動(dòng)作，那么，他就有可能是在說(shuō)謊。
著(zhù)名心理學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)：“任何一個(gè)感官健全的人，最終都會(huì )相信沒(méi)有人能守得住秘密，如果他的雙唇緊閉，而他的指尖會(huì )說(shuō)話(huà)，甚至他身上的每個(gè)毛孔都會(huì )背叛他?！庇纱丝梢?jiàn)，微反應在人們交往中的重要性。學(xué)會(huì )正確地利用微反應與他人進(jìn)行交流，能讓我們在人際交往中揚長(cháng)避短，獲取更大的成功。（摘自博煜 著(zhù)《圖解微反應：你的動(dòng)作出賣(mài)了你的心》）
內容簡(jiǎn)介：微反應是人們在受到有效刺激的一剎那，不由自主地表現出的不受思維控制的瞬間真實(shí)反應。讀懂微反應能夠讓我們快速熟悉并理解他人的隱藏想法，在與人相處的過(guò)程中事半功倍?！秷D解微反應：你的動(dòng)作出賣(mài)了你的心》圖文并茂，利用生動(dòng)的畫(huà)面幫助讀者對種種微表情建立起直觀(guān)的印象；內容詳實(shí)，既包括人們面部表情的細微變化，也包括身體各個(gè)部位的肢體語(yǔ)言，還包括言談話(huà)語(yǔ)所透露出的信息，此外還增加對人們的日常習慣進(jìn)行解讀，幫助讀者破解性格密碼。
作者簡(jiǎn)介：博煜，原名姜濤，畢業(yè)于北京林業(yè)大學(xué)，心理咨詢(xún)師、家庭教育指導師、音樂(lè )健康指導師。壹心理專(zhuān)欄作者。對行為心理學(xué)有多年研究，擅長(cháng)認知行為治療。
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