2016-02-14 16:01 | 豆瓣：梅奈Regina
前幾天整理之前的筆記本電腦，忽然翻出一張矯正牙齒之前的照片。
那時(shí)候我有一顆門(mén)牙是被旁邊的牙齒擠出來(lái)的，虎牙部分也有些突出，總的來(lái)說(shuō)真的是一口亂牙。當時(shí)的我即使在很親密的朋友面前也不好意思張口大笑，也不照相，不愛(ài)自拍。
而我真正開(kāi)始喜歡大笑（不再壓抑自己的天性）和自拍，被別人拍，仔細想想，正是從拆了牙套開(kāi)始的。
拆掉牙套兩年的我
于是我想起大學(xué)時(shí)候開(kāi)始正畸的我的許多疑問(wèn)和擔心，又想到一直以來(lái)我總在吸收這個(gè)豐富世界來(lái)自別人的知識和經(jīng)驗，于是這次決定自己也成為一個(gè)分享者。希望下面我寫(xiě)的這些能夠給想要帶牙套卻無(wú)法下定決心的妹子或者正在矯正中各種擔心的妹子提供一點(diǎn)點(diǎn)幫助。
首先非常重要的一點(diǎn)是，永遠不要覺(jué)得“帶牙套”這件事太晚。
就像大家常常掛在嘴邊的那句“種一棵樹(shù)最好的時(shí)機是二十年前，其次是現在”一樣，帶牙套也一樣，現在就是最好的時(shí)候。如果你和我一樣錯過(guò)了矯正牙齒的最佳時(shí)機（也就是十幾歲的青春期），那么無(wú)論你現在是在上大學(xué)還是剛剛畢業(yè)，你都應該馬上找到一個(gè)靠譜的牙醫開(kāi)始你的牙套生涯。Do not hesitate!
其次，請你不要因為身邊的人對你說(shuō)“你的牙齒亂亂的好像日本女生真的好可愛(ài)”這樣的話(huà)就放棄矯正的念頭，牙齒和整個(gè)身體都是你自己的，只要你對它感到不滿(mǎn)，只要你因為凌亂的牙齒在看到喜歡的人時(shí)候不敢開(kāi)口大笑，不好意思笑著(zhù)自拍，那么就去矯正。別忘了連澤尻龍英華（一公升眼淚的女主角）都去矯正了她幾乎被視為標志的可愛(ài)虎牙，更何況走出了亞洲，在歐美國家一口整齊潔白的牙齒才是你展現自信和風(fēng)貌的通行證。
而且現在的科技越來(lái)越發(fā)達，已經(jīng)有隱形牙套這樣的高科技，能讓你在不知不覺(jué)中感受自己的牙齒一天天的變化。（當然隱形牙套并不適合需要拔牙的情況，價(jià)格也有些昂貴，因此不一定成為大家的選擇）。
我佩戴的是這種陶瓷牙套
下面開(kāi)始介紹一下我的矯正過(guò)程。
我從小就知道自己牙齒不齊，不敢自拍不敢大笑，而我終于下定決心矯正是大二下學(xué)期的時(shí)候，當時(shí)想著(zhù)反正上了大學(xué)也沒(méi)有遇到合適的男生應該不會(huì )談戀愛(ài)了，那么干脆去正畸吧，這樣至少畢業(yè)之后的我能更好的成為社會(huì )新鮮人。
于是我就去了學(xué)校附近一家牙科診所，我的牙醫是一位女士，從前是隔壁公立醫院牙科的主任，后來(lái)出來(lái)單干了?，F在想想我也是很幸運算是遇到了一個(gè)溫柔又專(zhuān)業(yè)的牙醫。
大家在選擇牙醫的時(shí)候一定要去正規的醫院或者大型的牙科診所，找到適合你的醫生。
第一步：拍片和做牙模
拍片是為了看你的智齒是怎么長(cháng)得，將來(lái)會(huì )不會(huì )影響到矯正的效果（我身邊有幾個(gè)朋友因為長(cháng)大后智齒長(cháng)出來(lái)擠歪了矯正過(guò)后整齊的牙齒，非?？上В┤绻菣M著(zhù)長(cháng)的，那么你需要經(jīng)歷一個(gè)痛苦的拔智齒過(guò)程。牙?？梢院湍愠C正之后的狀況做一個(gè)對比。
我比較幸運智齒發(fā)育不太完全，但依舊需要拔掉四顆牙（不包括智齒）。我當天就拔掉了一側的兩顆牙，之后就有一種說(shuō)話(huà)漏風(fēng)的感覺(jué)，麻藥讓我的半邊臉都是面癱的狀態(tài)。但是相信我，拔牙算是正畸中最痛苦的一步了。一次最好不超過(guò)兩顆，休息一周再拔另外一邊，女生記得拔牙盡量上午去，一定要避開(kāi)生理期。
第二步：上牙套
我選擇的是陶瓷牙套，也就是說(shuō)除了上下兩個(gè)牙箍還是金屬的，每個(gè)粘在我牙齒上的貼片都是陶瓷的，這個(gè)選擇讓我在之后的兩年多，很多人都沒(méi)能看出來(lái)我戴了牙套。
陶瓷牙套比普通的鋼牙要美觀(guān)一些，也不太容易磨破口腔，但是會(huì )相對厚一點(diǎn)，而且價(jià)格稍貴，我當時(shí)在北京郊區上學(xué)，從頭到尾花了不到一萬(wàn)人民幣吧。
剛剛帶上牙套的時(shí)候，帶上收緊牙縫的皮筋會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)酸痛，我還期盼著(zhù)能少吃點(diǎn)順便完成我減肥的愿望。沒(méi)想到從第三天開(kāi)始我就幾乎照常吃東西了，雖然有些不習慣，但是牙齒并不會(huì )非常疼痛。（不過(guò)戴著(zhù)牙套的時(shí)候對于冷熱會(huì )比較敏感。建議多吃常溫的食物，也不要吃太堅硬的東西，水果需要切開(kāi)吃，盡量保護好牙齒和牙套。）
日常的面包米飯啊都沒(méi)問(wèn)題 比如下面這種小面包（呃）
皮筋收緊的過(guò)程并不讓我覺(jué)得痛苦，相反我覺(jué)得很幸福，因為它收緊了，牙縫越來(lái)越窄了我就知道我在變得越來(lái)越好，心態(tài)反而變得好了起來(lái)。
比較需要注意的是牙齒的清潔問(wèn)題，也是因為帶牙套，我養成了很好的習慣：
使用牙線(xiàn)和漱口水。
帶牙套的時(shí)候由于食物容易卡住，所以一天三次刷牙必不可少，吃了東西一定要用漱口水，睡前要用牙線(xiàn)清潔牙齒。這些基本的一定要做到，不然拆了牙套可能會(huì )變成一口爛牙，相信所有正畸的人都是希望變得更好而不是出現這樣的問(wèn)題，所以一定注意清潔。
第三步：定期復查
每?jì)芍艿揭粋€(gè)月需要復查一次，牙醫會(huì )幫你檢查牙齒的進(jìn)度，幫你收緊鋼絲，看看你需不需要換皮筋（皮筋有許多大小，每次我最高興的就是醫生對我說(shuō)，以后你可以換包裝袋是松鼠圖案的皮筋啦，或者你又可以換兔子圖案的皮筋啦，我就知道我的牙縫越來(lái)越小，矯正的成果快要出現了。）
狐貍圖案的正畸皮筋
兔子圖案的正畸皮筋
第四步：漫長(cháng)等待
說(shuō)起來(lái)，不拔牙的矯正可能需要一年到一年半的時(shí)間，而拔掉了四顆牙的我，整整等待了兩年半的漫長(cháng)時(shí)間。我從一個(gè)大學(xué)生等到了變成社會(huì )新鮮人，結束在音樂(lè )公司的實(shí)習走進(jìn)電影公司工作~
其實(shí)后半年完全就是等待牙齒適應現在的位置。然后等醫生覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題了，你就可以拆掉牙套開(kāi)始新生活啦?。?！
第五步：帶保持器
Last but not least，保持器是非常重要的，現在我已經(jīng)拆掉牙套兩年了，每周至少還會(huì )佩戴保持器睡一晚。
我們的牙齒都是有記憶的，這也是成人矯正最讓人擔心的地方——反彈。
所以歐美許多國家的孩子矯正牙齒之后要永久在晚上睡覺(jué)時(shí)候佩戴保持器的（見(jiàn)破產(chǎn)姐妹第一季的Caroline帶Max偷偷回到她家的豪宅找保持器~）
可是相信醫生，也相信現在的科技，只要堅持帶保持器，反彈是不會(huì )發(fā)生在你身上的。
現在的保持器一般是一個(gè)透明的塑料體，是你拆掉牙套時(shí)候醫生按你牙齒做的一個(gè)形狀。一開(kāi)始需要每天24小時(shí)佩戴（除了吃飯的時(shí)候拆下來(lái)），我很不喜歡這個(gè)透明的保持器，它讓我覺(jué)得說(shuō)話(huà)不大舌頭，總是口水呼嚕的，像個(gè)沙皮狗似的。
透明的保持器
所以我請求醫生額外幫我配了一個(gè)老式的保持器，比較像牙套有兩個(gè)鋼絲，又有一點(diǎn)像假牙，可以卡在你的牙齦上，這樣我睡覺(jué)的時(shí)候帶上一晚，不但有保持的作用，甚至還能讓我有些跑掉的牙齒重新收緊，起到了一點(diǎn)牙套的作用。
我的老式保持器
因為堅持佩戴保持器，兩年多過(guò)去了，我的牙齒并沒(méi)有反彈。雖然并沒(méi)有很完美，但是至少我現在喜歡自拍也喜歡大笑了。（能夠在喜歡的人身邊大笑出來(lái)是世界上最美好的事情之一）。
另外，帶牙套也不是完全沒(méi)有缺點(diǎn)的，比較明顯的有以下兩個(gè)：
1 顴骨變高：這個(gè)在我帶牙套的后期非常的明顯，當時(shí)我大四了，需要拍學(xué)位證書(shū)照，所有人都拍的很美，只有我的照片是一個(gè)高顴骨有法令紋的妖怪。當時(shí)真的欲哭無(wú)淚，也很害怕拆掉牙套之后會(huì )變成牙套臉，但是并沒(méi)有。拆掉之后我很快就恢復了從前充滿(mǎn)膠原蛋白的臉型（也并不會(huì )因為帶了牙套就從方臉大臉變成尖臉）所以對于臉型的改變基本上算是無(wú)功無(wú)過(guò)。
2 牙齦萎縮：剛剛拆掉牙套的時(shí)候，許多牙縫都出現了小小的黑三角，也就是牙齦萎縮，由于矯正期間我們長(cháng)期吃軟糯的食物，沒(méi)有啃咬東西，造成了這種情況。剛開(kāi)始我覺(jué)得非常害怕，感覺(jué)很像老人，后來(lái)按著(zhù)牙醫要求的每天好好刷牙，偶爾輕輕按摩牙齦萎縮的部位，更重要的是要正常吃飯用牙，大概不到兩個(gè)月的時(shí)間這些小小的黑三角就消失了。因此只要好好聽(tīng)牙醫的話(huà)，牙齦萎縮一定只是一時(shí)的，畢竟我們還年輕，自身的恢復能力是很強的。
總之，希望所有想要正畸的姑娘都能快快下定決心變成一個(gè)更好的自己，當你拆下牙套看到自己整齊的牙齒，一定要對著(zhù)鏡子給自己一個(gè)大大的微笑！
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