愛(ài)哭是一回事，你沒(méi)準還會(huì )說(shuō)這正是女性同情心和柔弱的表現，招人憐愛(ài)，但事實(shí)不止如此。這種極其敏感，尤其對批評指責的敏感態(tài)度會(huì )招致各種不良后果。我那些有經(jīng)前期綜合征的患者發(fā)現，她們在月經(jīng)來(lái)臨前經(jīng)常會(huì )因為一些小事發(fā)怒，而在別的時(shí)候，她們一般不這樣在乎這些小事。她們越來(lái)越無(wú)法控制自己的反應，有時(shí)她們的言行會(huì )與另三個(gè)星期大相徑庭。這是因為額葉（frontal lobes）妨礙了情感中樞的作用，而情感中樞需要大劑量的血清素。
越接近經(jīng)前期綜合征，血清素水平就越低，所以有些女性越接近月經(jīng)周期時(shí)就越有可能觸發(fā)“情緒化開(kāi)關(guān)”，但我們感到不安也是不無(wú)原因的。
我們因為具體的事而心事重重，只不過(guò)我們更擅長(cháng)掩飾自己的悲傷和憤怒罷了。多虧了較高的雌激素水平，我們才能恢復平靜，甚至是瀟灑。我們更善觀(guān)察他人的需求，并且能裝作冷靜。我們對他人的關(guān)心程度也與我們的生理周期有關(guān)?？梢园汛萍に禺斪觥坝H愛(ài)的，一切都聽(tīng)你的”激素。
雌激素為我們覆上一層包容的面紗，讓我們注意儀表，吸引異性，養育自己的家人，還有做一切奉獻他人的事情：讓孩子快樂(lè )成長(cháng)，讓配偶滿(mǎn)意地生活。而在月經(jīng)前，雌激素水平下降，包容的面紗隨之落下。我們不再具有吸引力，排卵結束；我們也不再出門(mén)邂逅潛在的對象。我們轉而回家大掃除。一個(gè)月接下來(lái)的時(shí)間里，我們又要忍受一切煩心事，而這些在月經(jīng)來(lái)臨前一星期更是難以容忍。
依我說(shuō)，不妨從中學(xué)點(diǎn)什么，也許你不應該整月在忍受中度日。這種每月定時(shí)涌出的不滿(mǎn)是一種禮物，能讓你看清自己生活中亟需改變的方面，也讓你不再為了滿(mǎn)足他人而極力奉獻、委屈或逼迫自己。我對患者強調：這個(gè)階段涌出的想法和感受都是實(shí)在的，都是真切的。當你感到自己不堪重負或不受重視時(shí)，你覺(jué)得自己比對方付出更多時(shí)，或者你感到事態(tài)失控時(shí)，你的感覺(jué)很有可能是正確的。
要記得，我們的動(dòng)物本性是繁殖。每一個(gè)生理周期都是繁衍種群的時(shí)機。激素會(huì )讓子宮準備好接受新的胚胎（embryo），同時(shí)還會(huì )促使你“筑巢”。當女人處在妊娠期的最后幾個(gè)月時(shí)，體內的黃體酮水平最高，驅使她清理房屋，為新生兒降臨做準備。每月，當你的身體為可能植入的胚胎做準備時(shí)，黃體酮水平會(huì )上升，讓你做出接近筑巢般的行為。
生理周期即將結束時(shí)，女性可能會(huì )埋怨居住環(huán)境并渴望做出改變，合理布局擺設，為下個(gè)月胚胎進(jìn)入子宮內膜做準備。經(jīng)前期綜合征時(shí)期正是你進(jìn)行心理清點(diǎn)的時(shí)期，你要評估好自身狀況，保證自己處在人生的理想位置。每個(gè)生理周期都是一個(gè)全新的起點(diǎn)，一個(gè)擺正人生方向的機會(huì )。多多注意這一時(shí)期感受到的指責與批評，它們往往很有道理，我覺(jué)得，你也可以據此付諸實(shí)踐。
女性的移情能力是信息和力量的源泉，有跡象顯示，這種能力在月經(jīng)來(lái)臨前幾天最高。經(jīng)前期綜合征是利用直覺(jué)的好時(shí)機。因為體內血清素水平較低，我們的感覺(jué)會(huì )更“暴露”，缺乏月經(jīng)前的情感保護層，這時(shí)，我們應該休息，并審視和珍視我們深層次的感情。
我們的社會(huì )環(huán)境不太接受敏感，但敏感卻有相應好處。經(jīng)前期綜合征正是你聆聽(tīng)身體信號，正視自我感受的好時(shí)機。相信經(jīng)前期綜合征所帶來(lái)的情緒化吧，還要在一個(gè)月接下來(lái)的時(shí)間里好好加以利用。當你覺(jué)得自己理性思辨能力最強時(shí)，吸收知識并記錄下來(lái)，當月經(jīng)周期一結束，你變得文雅而善交際時(shí)，就將之付諸行動(dòng)。這樣堅持一兩個(gè)月，然后看看自己是否多了一些“來(lái)月愿望”吧。（摘自朱莉·霍蘭《情緒女人》）
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