文：曹淑芹 丨 壹心理專(zhuān)欄作家
為什么在戀愛(ài)關(guān)系中我總是患得患失？
為什么我很難和一個(gè)人維持一段穩定的親密關(guān)系？
為什么和對方接觸一段時(shí)間之后，對方就不愛(ài)我了？
為什么我付出的越多，越得不到對方的愛(ài)？
不知這幾個(gè)問(wèn)題是否引起了你的共鳴呢？
相信當下很多男孩女孩會(huì )在婚戀關(guān)系中會(huì )出現這樣或那樣的問(wèn)題，以至于讓自己陷入痛苦的沼澤中，無(wú)法自拔。幾乎每個(gè)人都要在愛(ài)情的路上跋山涉水，經(jīng)歷很多坎坷，所以想維持一段持久的婚戀關(guān)系也是人生一大課題。
M小姐，今年30歲，正式非正式的感情也經(jīng)歷過(guò)好幾次，每一次她都以為找到了自己的終生伴侶，可到頭來(lái)還是竹籃打水一場(chǎng)空。每段感情的結束都令她痛不欲生，需要經(jīng)歷很長(cháng)時(shí)間才能走出失戀的陰影。俗話(huà)說(shuō)：吃一塹長(cháng)一智，當一段感情結束的時(shí)候，M總是發(fā)誓在下一段感情中一定要謹慎、認真經(jīng)營(yíng)?？僧斚乱欢胃星閬?lái)臨的時(shí)候，她早已將之前的痛苦拋之腦后，又迅速與對方墜入愛(ài)河。然而，對M來(lái)說(shuō)，幸福似乎都太短暫了。常常在交往幾個(gè)月后， M開(kāi)始變得患得患失：當對方?jīng)]有及時(shí)接電話(huà)時(shí)；當對方?jīng)]有及時(shí)給她回應時(shí)；當節日里對方?jīng)]有送給她心儀的禮物時(shí)……這些都讓M心煩意亂，胡思亂想。M覺(jué)得自己在不斷的淪陷，逐漸失去了自我。
一邊抱怨對方不夠愛(ài)自己，一邊又覺(jué)得自己做的還不夠好，還需要為對方做得更多?？伤齼刃囊恢睍?huì )有一個(gè)疑問(wèn)：“他真的愛(ài)我嗎？“于是，她不斷的問(wèn)對方”你愛(ài)不愛(ài)我？你對我的愛(ài)有多少？”,即使得到肯定的回答，她依然不夠放心，還需要進(jìn)一步確認。當對方表現出不耐煩的神情時(shí)，她就認為對方是”不愛(ài)“自己的。最終，這段感情的結局大家自然也就能想到了。
其實(shí)，M小姐是非?？释⒁欢斡H密關(guān)系的，可是她又很難維系好一段親密關(guān)系。為什么她的情路會(huì )這么坎坷呢？為什么她付出了極大的熱情，卻得不到一個(gè)溫暖的愛(ài)人呢？
如果我們去了解她的成長(cháng)經(jīng)歷，我們就不難理解她的戀愛(ài)模式了。M在很小的時(shí)候父母離異，此后一直跟隨母親生活，而母親也沒(méi)有再婚。離異之后的各種壓力，使她母親的情緒很不穩定。平時(shí)對M關(guān)懷備至，但是當M稍有“不聽(tīng)話(huà)“時(shí)就會(huì )遭到母親的打罵。長(cháng)期以來(lái)，母親對M陰晴不定的態(tài)度，讓母女之間的關(guān)系越發(fā)緊張。她內心特別渴望能從另一半身上獲得更多的接納與認可。
依戀理論認為，早期親子關(guān)系的經(jīng)驗形成了人的“內部工作模式”，這種模式是人的一種對他人的預期，決定了人的處世方式。內部工作模式會(huì )在以后的其他關(guān)系、特別是成年以后親密關(guān)系和婚戀關(guān)系中起作用。M在童年時(shí)期與母親的互動(dòng)過(guò)程中，形成了她獨特的內部工作模式，這種模式對她現在的婚戀關(guān)系產(chǎn)生了很大影響。
如果M在早期的關(guān)系中體驗到母親的愛(ài)和信任，她就會(huì )覺(jué)得自己是可愛(ài)的、值得信賴(lài)的。然而，她的這種依戀需要卻沒(méi)有得到滿(mǎn)足，她就會(huì )對自己產(chǎn)生懷疑：“可能是我不夠好，所以我的媽媽才不夠喜歡；我是一個(gè)不值得被愛(ài)的人，沒(méi)有人會(huì )愛(ài)我?！?/p>
案例中的M小姐，就是依戀類(lèi)型理論中典型的焦慮-矛盾型，這種類(lèi)型的具體表現為：我發(fā)現別人不樂(lè )意像我希望的那樣與我親密。我經(jīng)常擔心自己的伴侶并不真愛(ài)我或不想與我在一起。我想與伴侶關(guān)系非常親密，而這有時(shí)會(huì )嚇跑別人。在人群中約占20%。
除了焦慮-矛盾型，依戀類(lèi)型理論中還有以下三種：
回避型：與別人親密令我感到有些不舒服;我發(fā)現自己很難完全相信和依靠他們。當別人與我太親密時(shí)我會(huì )緊張，如果別人想讓我更加親密一點(diǎn)，我會(huì )感到不自在。在人群中約占20%。
安全型：我發(fā)現與別人親密并不難，并能安心地依賴(lài)于別人和讓別人依賴(lài)我。我不擔心被別人拋棄，也不擔心別人與我關(guān)系太親密。在人群中約占60%。
混合型：這種依戀類(lèi)型被看作是一種最不安全的類(lèi)型，在這種依戀類(lèi)型中，前面三種類(lèi)型的依戀行為以非同尋常的方式復雜地結合起來(lái)。例如，中高水平的尋求親近、回避和反抗的結合。除了這些混合的行為，有的兒童還表現出一些稀奇古怪的行為，如接近陌生人時(shí)轉過(guò)頭去，突然或怪異的舉動(dòng)，不規則的姿勢，表情茫然，或者僵立不動(dòng)等。
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編輯：蘇子悅
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