關(guān)于衰老這個(gè)問(wèn)題，誰(shuí)也不能保證什么，但是一項新的研究發(fā)現，生活方式的選擇可以對罹患阿爾茲海默癥的風(fēng)險有著(zhù)正面或負面的影響。來(lái)自加州大學(xué)舊金山分校的研究團隊，從之前數千份對阿爾茲海默癥患病風(fēng)險及防護性因素的研究中挑選出323份數據質(zhì)量較高的報告。正如其他研究所揭示的，他們發(fā)現存在一些主要在我們能力范圍內可以采納或避免的關(guān)鍵要素，降低患上腦部疾病的風(fēng)險，如今這類(lèi)疾病正困擾著(zhù)美國的500萬(wàn)民眾。
有可能預防阿爾茲海默癥的因素包括許多我們早已熟知的有益方面：健康飲食；攝取葉酸、維生素C及維生素E等健康成分；飲用咖啡；攝取魚(yú)肉；適度飲酒；以及保持思維活躍。藥物對降低患上阿爾茲海默癥的風(fēng)險也有一定的作用，包括雌性激素、降膽固醇藥物（他汀類(lèi)藥物）、控制血壓藥及抗炎藥物（非甾體抗炎藥）。
與增加阿爾茲海默癥的患病風(fēng)險有關(guān)的九個(gè)因素為：
? 肥胖
? 抑郁
? 頸動(dòng)脈收縮
? 受教育程度低
? 高濃度的高半胱氨酸（一種當B族維生素不足時(shí)產(chǎn)生的化合物）
? 高血壓及低血壓
? 虛弱
? 吸煙（亞洲人群）
? 2型糖尿?。▉喼奕巳海?/p>
其中很多關(guān)聯(lián)因素被發(fā)現已有一段時(shí)間，但通過(guò)更新、規模更大的分析進(jìn)行確認對我們來(lái)說(shuō)很有幫助。當然別忘了，研究得出的結論僅僅是這些因素與阿爾茲海默癥之間存在關(guān)聯(lián)性——并不能證明其中一個(gè)或多個(gè)因素確實(shí)會(huì )起到引發(fā)或預防作用。遺傳因素仍然在阿爾茲海默癥的患病中扮演著(zhù)十分重要的角色。但研究者表示，假設這些因素之間存在因果關(guān)系，如果相關(guān)人群避免上面羅列的九項風(fēng)險因素，那么可能高達三分之二的阿爾茲海默癥都能夠避免。這確實(shí)是一個(gè)相當高的比例。我們可能無(wú)法時(shí)時(shí)都做對自己最有益的事情，但對大腦而言，這些事多多益善。
譯 梅子心 校 俆笑音
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