人們一向認為，友誼的質(zhì)量勝于數量。然而一項新研究發(fā)現，年輕時(shí)候的朋友數量對人們之后的身體健康有顯著(zhù)影響。而當我們逐漸老去，友誼的質(zhì)量才重新扳回一局，朋友數量則顯得不那么重要了。
美國羅切斯特大學(xué)的研究人員為一項30年的追蹤實(shí)驗寫(xiě)下了新的篇章。作者Cheryl Carmichael在上個(gè)世紀70年代曾招募了222名20歲的女性本科生參與他們的社會(huì )交往研究，10年后同一批人作為30歲的成年人再次參與研究。最終通過(guò)成功追蹤其中的133名參與者，她得以估計年輕時(shí)的社會(huì )生活方式與中年期的生理與心理健康之間可能存在的聯(lián)系。
研究結果表明，朋友數量確實(shí)很重要，但僅僅是年輕時(shí)期的。據Carmichael說(shuō)，20歲時(shí)期的社會(huì )交往頻率和數量對人們之后的成長(cháng)過(guò)程是有益的，因為這些經(jīng)驗為我們提供了更多可利用的社會(huì )工具，而這將利于我們的健康和長(cháng)壽。
然而當我們成長(cháng)至30歲時(shí)，就生理健康角度而言，仍舊保持許多朋友就沒(méi)有什么實(shí)際意義了。但是那些30歲時(shí)依然和朋友保持親密且令人滿(mǎn)意的關(guān)系的人，其中年時(shí)期自我匯報的幸福指數更高。
有趣的是，盡管研究表明了20歲時(shí)的友誼數量和30歲時(shí)的友誼質(zhì)量的重要性，但這兩者之間卻沒(méi)有必然的聯(lián)系。令研究人員驚訝的是，20歲時(shí)的社交達人未必能在10年后找尋到高質(zhì)量的友誼關(guān)系。
不過(guò)最重要的是，無(wú)論年紀多大，你要盡可能讓自己處于更多好友的包圍中，因為大量研究都表明了社會(huì )交往太少和早亡率間的聯(lián)系。從這個(gè)角度上看，社會(huì )交往少和煙草使用實(shí)際上是等同的，而對于那些酗酒和肥胖的人而言，概率則更高。
最后，這項長(cháng)達30多年的研究并未畫(huà)下句點(diǎn)。Carmichael表示她將繼續追蹤這群人，觀(guān)察二十歲及三十歲時(shí)的社交狀況是否會(huì )繼續影響他們，比如長(cháng)壽、早亡、以及其它健康結果。
[蛋花 via sciencealert]
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