肥胖人群獲得健康體重的可能性非常低，而當一個(gè)人達到重度肥胖時(shí)，這個(gè)概率就更低了。一項涉及278,982個(gè)數據的調查研究表明，僅僅通過(guò)飲食和鍛煉，很難使肥胖人群瘦下來(lái)。
倫敦大學(xué)國王學(xué)院的一組研究人員發(fā)現，一個(gè)肥胖的男性有1/210的概率變成健康體重，而假如他是重度肥胖的話(huà)，這個(gè)概率下降至1/290；對女性而言，前者概率為1/124，而后者概率僅為1/677。
這項發(fā)表在《美國公共健康期刊》上的研究于2004年-2014年間，跟蹤調查了129,194名男性和149,788名女性的體重。他們計算了肥胖及重度肥胖的人群最終擁有正常體重或減重5%的概率，但做過(guò)減肥手術(shù)的人不算在內。
結果發(fā)現，1/12的男性和1/10的女性成功減重5%；但在這群人中，53%的人會(huì )在兩年內胖回去，而5年內胖回去的比例則達78%。在278,982個(gè)人中，僅有1283名男性和2245女性成功達成健康體重，這個(gè)比例十分低下。另外，調查結果還表明，有1/3的肥胖患者體重高度波動(dòng)，這顯示出他們在減肥道路上所經(jīng)歷的掙扎。
減重5%-10%對健康十分有益，因而經(jīng)常被推薦為減重目標。然而此次的調查結果說(shuō)明了對肥胖人群而言，哪怕是小額減重也難以達成與維持。在英國，為肥胖人群所提供的治療主要是由普通醫生開(kāi)具的體重管理計劃，而這對絕大多數的患者而言，并沒(méi)有什么效果。
研究人員再次申明，我們不應該對肥胖人群抱有羞辱性的偏見(jiàn)。因為逐漸有研究發(fā)現，基因對身體如何處理吃下去的食物、如何對減肥時(shí)飲食和運動(dòng)作出反應起到一定的作用。肥胖并不是因為懶和饞，即便是，減肥也不僅僅是“不懶”和“不饞”就可以解決的。
成年人一旦變得肥胖，就很難再恢復健康的體重，我們亟需解決這個(gè)問(wèn)題。肥胖治療既要著(zhù)力于預防進(jìn)一步的增重，也要幫助那些已成功減重的人維持體重。當然，重中之重當屬將肥胖扼殺在搖籃中。
[蛋花 via sciencealert]
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