每一對夫婦都需要時(shí)不時(shí)的反省一下他們的性生活。但并不能像探討一個(gè)遠大而沉重的前景那般去進(jìn)行性對話(huà)交流？在對話(huà)交流中，似乎總是讓我們情緒高漲，但實(shí)則冗長(cháng)乏味，有時(shí)候我們甚至都沒(méi)有時(shí)間就性問(wèn)題進(jìn)行一次深入交流。
相反地，試試這個(gè)快速又簡(jiǎn)單的小測驗來(lái)評估一下你最近的性生活（和你現任伴侶一起）。這將幫助你們快速進(jìn)行交談—因為你已經(jīng)知道自己的所思、所感，還會(huì )幫助你理清你想談?wù)摰脑?huà)題。
謹記！如果你發(fā)現有那么一到兩個(gè)話(huà)題，你很想避免和你的伴侶進(jìn)行交談，那么對你而言，那就是有用的信息！這就說(shuō)明性生活的某一特定領(lǐng)域使你感覺(jué)不自在，而且事實(shí)是這個(gè)令你不自在的話(huà)題本身很可能就是一個(gè)討論話(huà)題。
請用“對”、“錯”或“不確定”來(lái)回答下列所列的每個(gè)問(wèn)題。
問(wèn)題#1）和自己的伴侶談?wù)撔缘臅r(shí)候，我會(huì )覺(jué)得很自在。
問(wèn)題#2）我很滿(mǎn)意性生活的頻率，但不滿(mǎn)意性生活的質(zhì)量。
問(wèn)題#3）我很滿(mǎn)意性生活的質(zhì)量，但不滿(mǎn)意性生活的頻率。
問(wèn)題#4）性生活總體不錯，但是在性主動(dòng)上存在問(wèn)題。
問(wèn)題#5）在做愛(ài)過(guò)程中，我覺(jué)得我們在情感上達到了相通。
問(wèn)題#6）盡管我覺(jué)得我們在情感上達到了相通，但我覺(jué)得從生理上講我性欲偏低。
問(wèn)題#7）我相信我的伴侶認為我的身體很有吸引力。
問(wèn)題#8）我覺(jué)得自己的體型很好。
問(wèn)題#9）我和我的伴侶不再進(jìn)行接吻或發(fā)生性行為。
問(wèn)題#10）在戀愛(ài)關(guān)系中，我覺(jué)得自己以前對伴侶更有激情。
問(wèn)題#11）除了性生活以外，我更愿意和我的伴侶做一些身體上的親密行為，例如擁抱、牽手。
問(wèn)題#12）我不知道如何在不傷害他（她）的感受的前提下，拒絕發(fā)生性行為、
問(wèn)題#13）我討厭同伴侶發(fā)生性行為時(shí)所需的情感。
問(wèn)題#14）我需要從伴侶身上獲得一些與性無(wú)關(guān)的東西來(lái)喚起性欲，例如幫忙做家務(wù)，更加親密的交談。
問(wèn)題#15）存在一些伴侶并不知道但可以使我興奮的事情。
看完這些問(wèn)題，你有什么感受？看完后花點(diǎn)時(shí)間測一下你的總體情緒—你是焦慮，悲傷呢，還是高興，可能只是有點(diǎn)……？這就是你和你伴侶當前性生活的整體基調。
如果你對這個(gè)整體基調并不滿(mǎn)意，那就去和你的伴侶討論那些可以使你滿(mǎn)足的事情。就讓這個(gè)評估結果成為你的向導吧！
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