越來(lái)越多的研究者認識到性健康與長(cháng)期的慢性病之間的關(guān)系，例如糖尿病、高膽固醇血癥和高血壓。隨著(zhù)此類(lèi)疾病的進(jìn)展，男性患上性功能障礙的風(fēng)險也會(huì )越來(lái)越高，這就意味著(zhù)不但是勃起時(shí)間過(guò)短，甚至是完全不能勃起。
(警告：本文坦率地介紹了男性勃起與解剖，并且還有圖片。)
男性對自身的健康問(wèn)題往往漠不關(guān)心，當患上了慢性疾病也常不愿就診。這就是男性比女性壽命短5年的原因之一，男性更容易患上腫瘤和心血管疾病。但是男人出了某個(gè)問(wèn)題就應該立即去看醫生，Kevin Billups醫生說(shuō)到，這就是勃起功能障礙(ED)。
Billups是約翰霍普金斯大學(xué)Brady泌尿研究所的“男性綜合健康項目”的負責人，他運用醫學(xué)的角度來(lái)討論ED，認為鉛筆出問(wèn)題可能是源于身體的其它問(wèn)題。他例舉了血糖、血壓、膽固醇和睡眠窒息，評估患者ED時(shí)，也要考慮到以上問(wèn)題。出現ED就應該全盤(pán)考慮以上疾病的可能，常常會(huì )發(fā)現一些早期糖尿病和心血管疾病。
“我的整個(gè)實(shí)踐是基于把性功能障礙作為慢性疾病風(fēng)險增加的早期臨床指標，”Billups說(shuō)到，“ED就象是煤礦工人的金絲雀，是男性健康的晴雨表，同時(shí)他們的伴侶也可以注意到?！币坏┎∪税袳D和肥胖聯(lián)系起來(lái)，他們就會(huì )更積極地改變健康的生活方式，也有助于他們再展雄風(fēng)。
“我認為90%的ED患者首先應該試著(zhù)改變生活方式，不要因為ED或者雄激素改變先用藥片先撐一下，我要告訴他們，如果忽視了其它方面，藥片終將失效，最后的治療手段就可能是一些有創(chuàng )傷性治療，例如鉛筆內注射或者外科填充。
就象其它慢性病一樣，ED風(fēng)險也是隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增長(cháng)的。到了40歲，有大約40%的男人有一定程度的ED，到70歲則有70%。到2025年，ED將困擾全世界3.22億的男性，而在1995年僅有1.52億，部分原因是人口的快速老齡化。
根據美國國家衛生研究院的研究，雖然ED很常見(jiàn)，但它不是衰老的自然部分，而是疾病的一個(gè)征象，象過(guò)重、肥胖和糖尿病的年輕化，不健康的后代，年輕人的ED問(wèn)題也會(huì )日益突出。例如2型糖尿病患者會(huì )比沒(méi)有糖尿病者早患上ED十到十五年。
這就是為什么加州大學(xué)泌尿科Jacob Rajfer教授所認為的：性健康還沒(méi)有被早期列入男性健康的一部分。不同于Billups把ED與慢性病的相關(guān)聯(lián)，但建議20到30歲的男性就應當擁有一個(gè)良好的飲食習慣、鍛煉計劃并重視他們的健康問(wèn)題?！?/p>
“有益于身心健康的生活方式，才是鉛筆健康的源泉?！盧ajfer教授說(shuō)。
想理解ED，首先要了解一下雄起過(guò)程：
當男性看到、聽(tīng)到、聞到、嘗到、觸及或者想到某些刺激的事情后就發(fā)生了勃起，大腦通過(guò)神經(jīng)傳遞化學(xué)物質(zhì)，讓鉛筆中的平滑肌松弛，血液就可能在器官內蓄積。血液在鉛筆內蓄積到一定程度，就會(huì )堅挺直到登頂。登頂之后，平滑肌回復原來(lái)的狀態(tài)，隨后出現不應期，也就是說(shuō)下次開(kāi)工前需要休息。在中學(xué)生中，這種現象幾乎是不存在的。人到中年，不應期可能就要2到3天。
上述循環(huán)鏈被打破，不管是泌尿問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題還是血管問(wèn)題都會(huì )影響雄起。2型糖尿病和心臟病會(huì )破壞血管和神經(jīng)，而情緒低落、焦慮和創(chuàng )傷后應激障礙(PTSD)會(huì )影響大腦，導致與慢性疾病相似的ED問(wèn)題。
(意大利有句諺語(yǔ)：哭著(zhù)打飛機，意大利男人真棒！)
“隨著(zhù)壽命的延長(cháng)，更多的男性希望保持性活躍，”Rajfer說(shuō)到，“干預應該在出現ED癥狀之前?！?br>“事實(shí)告訴我們，當問(wèn)題出現的時(shí)候往往為時(shí)已晚，我們應當在年輕的時(shí)候就建立起健康的生活方式?！?/p>
如果你是美國被ED困擾的3千萬(wàn)男性之一，改變健康生活方式為時(shí)不晚。研究發(fā)現偉哥和希愛(ài)力一類(lèi)的壯陽(yáng)藥往往對那些經(jīng)常鍛煉、血糖和體重控制良好的人更有效。
積極的體育鍛煉和良好的飲食習慣有助于健康長(cháng)壽，同時(shí)也能讓你享受更美妙的性生活。
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