我不相信靈魂伴侶，但這并不是說(shuō)我就不相信真愛(ài)或者兩個(gè)人會(huì )相遇然后從此幸?？鞓?lè )地生活下去。我反對的僅是那些說(shuō)這世上只有一個(gè)“對的人”，如果不找到這個(gè)人我們就會(huì )孤獨終老的浪漫主義悲慘言論。其實(shí)與這恰恰相反，我堅信和很多人在一起，我們都可以度過(guò)愜意滿(mǎn)足的一生。當我們?yōu)榱四硞€(gè)“ta”而限制自己的選擇，我們會(huì )對別的人產(chǎn)生一種“只看不買(mǎi)”的心態(tài)。更嚴重的是，我們會(huì )輕易放棄那些可能變成下一段剛剛好的“不完美關(guān)系”的人。
幾個(gè)世紀以來(lái)，我們耳邊充斥著(zhù)各種童話(huà)，告訴我們愛(ài)是如此順其自然不費吹灰之力，反之就不是真愛(ài)。如今，網(wǎng)戀的出現允許我們將一系列明確的擇偶標準放在網(wǎng)上，就像巫師造了愛(ài)情靈藥一般，我們反而更有勇氣去追尋完美的愛(ài)情。當然，擇偶網(wǎng)站有可能變成我們尋找到真正有共同點(diǎn)人的一條康莊大道。但是根據心理科學(xué)會(huì )發(fā)表的一篇研究性文章來(lái)看，這種擇偶方式同樣也助長(cháng)了一些專(zhuān)家們稱(chēng)之為“愛(ài)情買(mǎi)賣(mài)”的現象。文章作者發(fā)出警告稱(chēng)這種擇偶過(guò)程會(huì )置人們于風(fēng)險，使他們物化那些他們本應該尋求親密的人。太快拋棄對象或者換對象也有一個(gè)風(fēng)險，會(huì )造成永遠都在不停尋找下一個(gè)對象和長(cháng)期的不滿(mǎn)足的怪圈。
任何談過(guò)戀愛(ài)的人可能都會(huì )懂，表面光鮮并不是過(guò)得長(cháng)久快樂(lè )的必要條件。更讓人困惑的是，人們最初被吸引的特質(zhì)也并不一定就是有益的，適合長(cháng)期發(fā)展的。但是不能因此氣餒，這些事實(shí)應該激勵我們變得更加開(kāi)明，在做出放棄一個(gè)人的決定之前好好了解對方。
無(wú)論是第一次約會(huì )還是七年之癢，所有兩性的關(guān)系都會(huì )不可避免地遇到瓶頸，這時(shí)人們經(jīng)常會(huì )想到逃避，而不是坐下來(lái)好好解決問(wèn)題所在。就像該文章作者——心理學(xué)家派特·拉夫說(shuō)過(guò)的，“如果我能改變一個(gè)西方文化對兩性關(guān)系的觀(guān)點(diǎn)，我會(huì )糾正'迷戀就是愛(ài)'的觀(guān)念?！崩蛑赋?，在兩性關(guān)系初期，幸福的熱潮充斥大腦，化學(xué)反應提高了生理和心理的吸引力，一旦熱潮退卻，問(wèn)題就開(kāi)始顯露，導致沖突甚至分手。
有神經(jīng)科學(xué)方面的新研究顯示，即使最初的火花慢慢減少，兩人大腦也可以以相同的機理持續放電長(cháng)達二十年之久，使兩人長(cháng)久在一起。這項研究結果提示，所有的長(cháng)期關(guān)系都免不了要經(jīng)歷減速帶，但是如果我們不刻意追求完美，找到健康的方式維系關(guān)系，同樣的能保持激情長(cháng)久。
和生理上的相比，心理上的問(wèn)題可能更為顯著(zhù)：實(shí)際上有很多人不同程度地懼怕親密關(guān)系，甚至連他們自己都沒(méi)意識到。隨著(zhù)感情變深，雙方關(guān)系越來(lái)越認真，這種懼怕會(huì )越來(lái)越明顯。愛(ài)情豐富了生命的意義，因此人們表現得更加脆弱，害怕失去。而且來(lái)自另一半的愛(ài)可以抵消我們對自己的負面核心認知，這種嚴苛的自我認知會(huì )讓我們的生活十分可悲，但是這種認知伴隨我們太久，我們已經(jīng)很熟悉很習慣這種感覺(jué)了，便不會(huì )對它的存在起疑。真正意義上的真愛(ài)可以否決我們的負面自我認知，但這樣反而會(huì )讓我們產(chǎn)生更多的不安，開(kāi)始自我懷疑。這個(gè)“親密恐懼癥”的概念在我父親，心理學(xué)家和作家羅伯特·凡斯通先生的著(zhù)作“親密恐懼”一書(shū)中有詳述。
所有的兩性關(guān)系都會(huì )遇到挑戰，我所能給的最好建議就是找個(gè)真心喜歡的人然后好好投入這場(chǎng)感情，不要再左顧右盼祈求完美，解決好份內的問(wèn)題從而享受更好的感情。經(jīng)歷一段關(guān)系是最好的成長(cháng)方式，當你和對方還不沒(méi)有那么親密時(shí)，會(huì )感到很難克服親密恐懼癥。還有很多方法可以讓兩人開(kāi)心，想要感情順利必須要勇于采取行動(dòng)解決問(wèn)題，及時(shí)自省。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，有三個(gè)要點(diǎn)。
第一，關(guān)注自身的行為感受。我們不能感受到別人的感覺(jué)，所以自己的情緒反應才是自身經(jīng)歷，因此，你的愛(ài)意才是你最佳的感情體驗的來(lái)源。你可以通過(guò)理解對方，關(guān)心對方，愛(ài)護對方來(lái)培養自己愛(ài)的能力。研究顯示，互相交流和分享經(jīng)歷可以滋生更多的愛(ài)意?？偠灾?，你對待某人的態(tài)度會(huì )影響你對ta的感覺(jué)，當你心懷愛(ài)意，你也能感覺(jué)到愛(ài)意。
這并不是說(shuō)人們應該隨便找個(gè)伴并且假裝相愛(ài)。我認為，一旦人們找到了兩情相悅并又互相尊重的人，愿意為愛(ài)擁有軟肋，愿意清掃幸福道路上的一切障礙。然后就可以進(jìn)行到下一步了。
第二，不要聽(tīng)信內心的批判?！芭行孕穆暋笔俏腋赣H創(chuàng )造的術(shù)語(yǔ)，用來(lái)描述在腦海中控制自我破壞行為思想。它告訴你你不值得美好的兩性關(guān)系，反對你的另一半并且慫恿你去做一切畏畏縮縮的事去保持現狀，這樣的你雖然不會(huì )受到任何挑戰也不會(huì )有任何成就感。
這種內心批判來(lái)自于早年經(jīng)歷，戰勝這種思想意味著(zhù)個(gè)人成長(cháng)的第三步：學(xué)習怎樣讓你的另一半理解你的過(guò)去。人們習慣于制造相似的情景，從你和早期照顧你的人的關(guān)系到所有照顧過(guò)你的人之間的關(guān)系都能影響到你和另一半的關(guān)系。無(wú)論是模仿或是引以為鑒，你都被外界因素影響著(zhù)。因此，擺脫破壞性的關(guān)系模式意味著(zhù)首先要真正了解自己，反思過(guò)去。你為什么會(huì )選擇ta？你做了什么破壞了你們之間的關(guān)系？隨著(zhù)你對自身了解的深入你就有足夠的能力辨別是非，然后就可以成為自己想成為的那個(gè)人，創(chuàng )造自己想要的情感模式。
這條路走的并不容易。實(shí)際上，沒(méi)有哪一場(chǎng)感情來(lái)的不費吹灰之力，但我們不應該視之為苦役。感情應該被看做一場(chǎng)冒險，不要總是期待一路順風(fēng)。我們應該認識到每對情侶都是由獨立的兩個(gè)人組成的，他們都有自己的思想，自己的情感，對待同一件事情經(jīng)常會(huì )有不同的觀(guān)點(diǎn)和體會(huì )。當分歧到來(lái)，最重要的是解決問(wèn)題共度難關(guān)而不是苦苦糾結于感情障礙。我們應該結合自己的優(yōu)缺點(diǎn)靈活機智地面對挑戰。踏上這場(chǎng)冒險，我們一定要對另一半敞開(kāi)心扉，這樣我們就可以更加心有靈犀，做出更加明智的選擇。只要我們愿意突破自我，接納他人，任何愛(ài)情都能枝繁葉茂。
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