前晚一通豪飲，結果早上起床后痛苦得死去活來(lái)，頭暈頭疼，胃部翻騰，別說(shuō)工作狀態(tài)，連做人的狀態(tài)都幾乎沒(méi)有了。如果你常常經(jīng)歷這種宿醉之痛，那么以下15款能夠讓你從宿醉中解脫的Smoothie你一定要收藏好。
1. Super Green Coconut Detox Smoothie
材料：菠菜2杯、椰子奶1杯、橙汁半杯、香蕉 1條、菠蘿半杯、蜂蜜1大勺、冰1杯、椰絲1大勺
Tips：另外加入適量奇異果可以增加水果味，如果手邊沒(méi)有菠蘿，可以用草莓或藍莓代替。
2. Chocolate Almond Kiss Dessert Smoothie
材料：無(wú)糖香草杏仁奶1杯、黑朱古力豆半杯（可可含量不得低于70%）、香草精2茶匙、去核紅棗2顆、原味Greek yogurt滿(mǎn)滿(mǎn)兩大勺、蛋白粉1勺、冰適量
3. Mango, Strawberry and Blueberry Smoothie
材料：芒果1個(gè)（起肉）、草莓3-4顆、藍莓1把、蜂蜜或龍舌蘭花蜜2大勺
Tips：先放質(zhì)地比較軟的水果，如果選用的水果既有冷凍的也有新鮮的，那么先放新鮮的。
4. The Ultimate Green Smoothie
材料：杏仁奶3/4杯、香蕉1條、青提一把（大概10-15顆）、甘藍菜菜葉兩大片（撕碎）或用一杯菠菜代替、青瓜半條、牛油果半個(gè)、冰適量
5. Mint Chocolate Chip Smoothie
材料：冰凍香蕉2條、無(wú)糖杏仁奶半杯、Greek yogurt半杯、無(wú)糖可可粉兩大勺、薄荷精（peppermint extract）1/8茶匙
6. Green Tea and Berries Smoothie
材料：冰凍的有機藍莓半杯、冰凍的有機草莓半杯、冷的綠茶半杯、原味低脂Greek yogurt3/4杯、奇異籽兩大勺
7. Watermelon Smoothie
材料：冰凍的西瓜塊、lemon yogurt、薄荷、蜂蜜
Tips：加入菠蘿和覆盆子味道會(huì )更豐富哦！
8. Blueberry Agave Chia Seed Smoothie
材料：冰凍有機藍莓2杯、橙汁1杯、奇異籽1.5茶匙、龍舌蘭花蜜 1.5茶匙、冰半杯
9. Mango Raspberry Smoothie
材料：冰凍覆盆子1.5杯、鮮奶 2/3杯、冷凍芒果肉1.5杯、橙汁2/3杯、冰塊、糖（可選）
10. Super Green Smoothie for Super Smooth Skin
材料：無(wú)糖香草杏仁奶1.5杯、牛油果 1/4個(gè)（去核起肉）、菠菜葉 1把、核桃碎3大勺、冰凍芒果肉 1杯、去皮奇異果 1個(gè)、冰凍草莓半杯、肉桂粉半茶匙、甜菊或其它增甜劑
11. Raspberry Oatmeal Smoothie
材料：冰凍的覆盆子半杯、原味低脂yogurt半杯、香蕉1條、冰1杯、燕麥片半杯（不是即食的那種，是老式的rolled oats）、蜂蜜1大勺、水或椰子汁 1杯
12. Green Goddess Smoothie
材料：菠菜1.5杯，香蕉1條，冰凍蜜桃、菠蘿或芒果 1杯（也可混合使用），椰子奶 1杯（也可以用水、椰子汁、牛奶或杏仁奶代替），蜂蜜適量
13. Skinny Strawberry Milkshake
材料：冰凍香蕉2條、草莓8顆、Greek yogurt半杯、無(wú)糖杏仁奶1/4杯、香草精1/2茶匙
14. Momofuku Cereal Milk Smoothie
材料：麥片 1杯，南瓜1/3杯，牛奶3/4杯，肉桂粉1茶匙，蜂蜜、龍舌蘭花蜜或楓糖漿1大勺，香草精1茶匙
15. Peanut Butter Berry Smoothie
材料：椰子汁或水3/4杯、冰凍藍莓1杯、菠菜葉 1杯、花生醬1大勺、冰適量
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