前段時(shí)間參加一個(gè)研討會(huì )，結識了幾位優(yōu)雅的女性，她們年齡都在30-40歲之間，事業(yè)上有小成，而最讓人目不轉睛的是她們的儀態(tài)，不會(huì )畫(huà)過(guò)濃的妝，也沒(méi)有鋒芒畢露的感覺(jué)，淡雅的妝容和恰到好處襯托出身體曲線(xiàn)的服飾，舉手投足間的從容與自信，無(wú)一不在道出她們的美。我也一直覺(jué)得這個(gè)階段的女人是最有魅力的，也許少了年輕時(shí)的張揚，但無(wú)疑已經(jīng)與內心的自己達成和解與共識，知道真正適合自己的是什么，也明了自己要的是什么，不多一分，也不少一分，也許這是內在與外在最熨帖的時(shí)候。
《跟法國女人學(xué)雅致》一書(shū)就是在介紹處于中年的法國女人是如何優(yōu)雅做自己的，這是給年過(guò)40歲的女性的禮物，但在我看來(lái)，這本書(shū)對年輕女性意義更大，我們漫不經(jīng)心，不知有些小習慣將會(huì )深刻地影響著(zhù)自己以后的狀態(tài)，人總是在一個(gè)不可逆的方向前進(jìn)著(zhù)，但能夠延長(cháng)優(yōu)雅的時(shí)間，何樂(lè )而不為！書(shū)中囊括了從護膚到化妝，從穿戴至健身的各種妙招，也因為作者是根據自己的親身經(jīng)歷來(lái)分享這些技巧，所以列舉的產(chǎn)品和建議實(shí)用性的都很強。
法國人對于“正念飲食”的觀(guān)點(diǎn)很是有意思，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是吃的時(shí)候不要有罪惡感，用積極正面的態(tài)度來(lái)對待吃的欲望。有些人克制不了大快朵頤的念頭，付諸行動(dòng)后又覺(jué)后悔，實(shí)在是種百害而無(wú)一益的心理體驗。不如學(xué)學(xué)法國女人，她們保持著(zhù)健康的飲食習慣，卻也不會(huì )拒絕偶爾享受高卡路里食物帶來(lái)的愉悅感，這種實(shí)用主義與樂(lè )活態(tài)度的完美結合，正是法國女人保持優(yōu)雅的秘訣。
具體通過(guò)什么來(lái)維持年輕漂亮呢？她們的回答是愛(ài)情、美食、好酒、運動(dòng)、不斷的腦力訓練、偶爾的放松消遣、深刻的友誼，以及能夠正確面對困境的生活態(tài)度，其實(shí)從中不難發(fā)現，這就是始終積極的參與感，為自己營(yíng)造精彩的生活，同時(shí)在這過(guò)程中，對當下的自己不斷加深認同度。了解自己、欣賞自己，也是需要鍥而不舍追求的。（《跟法國女人學(xué)雅致》書(shū)評/店長(cháng)K）
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