愛(ài)情中缺乏安全感的人往往不信任伴侶、害怕遭拒絕或有意回避對方。最新研究表明，這種人患心血管疾病風(fēng)險較高。
情緒波動(dòng)容易引起身體不適，心理狀態(tài)對身體健康的影響或許大于常人想象。
勞神傷身
來(lái)自加拿大阿卡迪亞大學(xué)的拉克倫·麥克威廉斯主持這項研究。
研究人員選?。担叮矗祩€(gè)年齡在１８至６０歲之間的人為研究對象，結合他們的感情狀態(tài)和各自病史展開(kāi)統計學(xué)分析。研究人員把這些人的感情狀態(tài)分為３種：安全穩固型、刻意回避型和精神焦慮型。
研究表明，刻意回避伴侶的人易患疼痛疾病，如關(guān)節炎和頭痛。精神焦慮怕受傷害的人除患疼痛疾病風(fēng)險不小外，心血管系統也容易出問(wèn)題，如罹患中風(fēng)、心臟病或高血壓。感情安全穩固的人則遠離患病風(fēng)險。
“先前不少研究主要著(zhù)眼于情感與身體疼痛的關(guān)系，所以我們發(fā)現感情狀態(tài)還會(huì )影響心血管系統時(shí)，不免感到驚奇，”美國健康生活網(wǎng)站２４日引述麥克威廉斯的話(huà)報道，“愛(ài)情中缺乏安全感會(huì )影響身體健康，特別是導致心血管疾病。”
遺傳不安
人們的感情狀態(tài)可能與遺傳因素和生活經(jīng)歷有關(guān)。麥克威廉斯說(shuō)，“如果父母冷漠，不關(guān)心孩子，孩子可能會(huì )因過(guò)于自立而發(fā)展成刻意回避型；如果父母對孩子忽冷忽熱，可能會(huì )導致孩子精神焦慮。”
對于缺乏安全感有害健康的原因，研究人員猜測說(shuō)，這可能和人們應對緊張情緒的方法有關(guān)。
麥克威廉斯說(shuō)，缺乏安全感的人傾向于靠喝酒和抽煙來(lái)排遣壓力，這樣會(huì )影響身體健康。另外，缺乏安全感的人看病時(shí)可能諱疾忌醫，或者不在乎醫生的叮囑，影響康復。
麥克威廉斯說(shuō)，后期需要研究的是，不安全感是否為心血管疾病突發(fā)或惡化的征兆。
這項研究發(fā)表在最新一期《健康心理》雜志上。
平淡是真
身體健康和心理健康息息相關(guān)。人心中所想、手中所做的事會(huì )在身體上反映出來(lái)。當人情緒不佳時(shí)，往往身體不適，免疫力減弱，引發(fā)高血壓、胃潰瘍、便秘、腹瀉、感冒等疾病。
先前研究表明，生活中不少事情會(huì )破壞心理健康，引發(fā)悲傷、緊張或焦慮情緒，這不僅指遭到解雇、伴侶身亡等壞事，還包括晉升職位、喬遷新居等好事。因為這些事都會(huì )引起情緒波動(dòng)，導致身體出問(wèn)題。
為保持心理健康，專(zhuān)家建議人們要用適當方式表達自身感受，可通過(guò)體育鍛煉、深度睡眠等方式調節，使自己積極樂(lè )觀(guān)，不為消極情緒所困擾，保持心態(tài)平靜和規律生活。（葛晨）
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