前一陣寫(xiě)懷孕坐飛機和拍X光片，當時(shí)猜測準媽媽可能更怕這些厲害玩意兒；至于手機電腦可以正常使用，該盡人皆知吧。誰(shuí)知收到評論，不少卻問(wèn)防輻射服。天越來(lái)越熱，我穿上吊帶裙，可不少孕婦仍套著(zhù)防輻射服艱難邁步，撞衫率也極高（據說(shuō)這衣服還不能洗）……
天地之間充滿(mǎn)各種輻射，很多自古就有，比如陽(yáng)光、宇宙射線(xiàn)、花崗巖、香蕉（里面的鉀）；也有的是人類(lèi)社會(huì )產(chǎn)物，如手機、廣播電臺、電腦屏幕、遙控器。但這些輻射本質(zhì)沒(méi)有什么不同，是不同頻率的電磁波而已，依據頻率高低，可以把這些“輻射”在電磁波譜上排列，往左頻率低，波長(cháng)長(cháng)，能量小，到圖中最右邊頻率甚至達到10的22次方。在整段譜線(xiàn)上，小太陽(yáng)所示的可見(jiàn)光我們最熟悉，它左邊是紅外線(xiàn)，右邊是紫外線(xiàn)。
紫外線(xiàn)是量變到質(zhì)變的分水嶺，從此往右，能量大到能讓原子電離，所以形象地稱(chēng)為電離輻射。電離輻射可能破壞生物大分子的化學(xué)鍵。正因為這個(gè)原因，科學(xué)家和公眾一直關(guān)注X射線(xiàn)或核輻射對胎兒的致畸效應——想象一下，能量較高的射線(xiàn)穿透人體皮膚和脂肪的厚厚阻擋，抵達小胚胎，如果恰好照到重要細胞的遺傳物質(zhì)DNA并造成損壞，就有可能改變DNA的正常編碼，這個(gè)細胞再分裂就都會(huì )是不正常的細胞。但注意，電離輻射是有作用閾值的，并不是從無(wú)限小的劑量就開(kāi)始累積，另外，要談是不是危險，也要看頻率，因為能量和頻率正相關(guān)。所以你也能理解，為什么大量X射線(xiàn)會(huì )對人體造成損傷。
而電磁波譜上左邊一大段的非電離輻射，最顯著(zhù)的只是熱效應。曬紫外光是一種時(shí)髦的曬黑皮膚的辦法，多少伴有曬傷；但如果是非電離輻射這邊的紅外光，再強也就熱死而已?？纯慈粘Ｄ苡龅绞裁摧椛浒?。
前兩天同事發(fā)來(lái)一個(gè)新產(chǎn)品“防輻射面罩”，附送真人試戴圖……好在面罩定位在面部保養，不在本文討論之列，也免得得罪人了。
關(guān)于屏幕輻射對孕期影響的研究至少開(kāi)展20年了，主要因為屏幕背后是陰極射線(xiàn)管，可以產(chǎn)生低頻電磁波。上世紀八九十年代，即使在西方國家電腦也算新事物，胎兒和兒童是最弱小的人類(lèi)，率先被研究。1991年，有一篇題目隱晦的文章《視頻終端和流產(chǎn)風(fēng)險》發(fā)在醫學(xué)權威《新英格蘭醫學(xué)雜志》，說(shuō)它隱晦，因為竟然令人發(fā)指地把重要結論藏在正文之中，給人留下誤讀空間……這項研究調查了使用屏幕的接線(xiàn)員和不使用屏幕的接線(xiàn)員，其中已婚女性中730個(gè)共懷孕882次。有屏幕接線(xiàn)員的腹部會(huì )接受額外的15000Hz（請對照上面圖看看在什么位置）“輻射”。結果把所有流產(chǎn)記錄下來(lái)一看，不管用不用屏幕，每個(gè)月的流產(chǎn)發(fā)生率基本上都沒(méi)變。而且屏幕用最多的人和最少的人也沒(méi)區別，哪怕是多胞胎，也并沒(méi)有更敏感。盡管關(guān)于屏幕的所有統計都是“沒(méi)關(guān)系”，他們的統計也確實(shí)印證了之前盡人皆知的結論：喝酒多（每月8杯）、抽煙多（每天20根以上），以及有甲狀腺疾病的女性，流產(chǎn)率明顯增高。
2年后，意大利科研人員足不出戶(hù)，綜合9篇綜述進(jìn)行統一分析，相當于統計了9000例流產(chǎn)、1500例新生兒體重偏輕和2000例畸形，還有50000個(gè)做對照。結果不管哪一類(lèi)都和屏幕沒(méi)關(guān)系。之后公共衛生領(lǐng)域相關(guān)研究層出不窮，因為結論都是“沒(méi)聯(lián)系”，也就基本無(wú)從由生理角度探討，沒(méi)新意，不再贅述。
電腦除了屏幕還有wifi和藍牙，它們也是電磁波，但通常不貼身使用，還不如看看手機研究呢。
我大學(xué)才有手機，如今幼兒園小朋友都備手機了，發(fā)達國家普及更早。對孕婦來(lái)說(shuō)，手機有很多好處，首先讓工作更方便，可以在家工作，更別說(shuō)能在手機上安裝各種有利健康的app（比如備孕軟件“研究生”）。但正因為人們離不開(kāi)手機，它的安全性也很受關(guān)注。
手機電磁波約在10的9次方赫茲的量級，能量很弱，和電腦一樣是非電離輻射。在細胞學(xué)層面，人們至今沒(méi)有發(fā)現非電離輻射能以任何形式傷害細胞和DNA，但有研究表明，打電話(huà)時(shí)靠手機那側大腦的活動(dòng)在打電話(huà)過(guò)程中會(huì )改變。因此顧慮紛紛提出?？上В上玻┑氖?，大規模研究不管在美國還是全世界范圍都做了不少，到目前還沒(méi)發(fā)現手機和任何種類(lèi)的癌癥有關(guān)，腦瘤也并不多發(fā)于接聽(tīng)手機的那邊，甚至人們統計了歐美一些國家兒童使用手機的后果——他們的頭骨和大腦理應更為脆弱——也沒(méi)發(fā)現聯(lián)系。所以人們觀(guān)察到最近幾十年腦瘤發(fā)病率升高，八成只是因為醫學(xué)診斷水平更高了，能把之前沒(méi)發(fā)現的疾病找出來(lái)，可喜可賀。
回到孕期話(huà)題，研究手機使用和流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒疾病、男女比例的研究挺多，有人還研究了父親用手機對胎兒的影響，唯一的統一結論是，這些研究都孤零零的，沒(méi)有得到驗證或廣泛承認。前兩年一些研究博取了相當的眼球，文章告誡準媽媽?zhuān)喝绻衅诤筒溉槠诮?jīng)常用手機，寶寶可能產(chǎn)生行為學(xué)方面的問(wèn)題，比如兒童期多動(dòng)癥和情緒問(wèn)題。先不說(shuō)后人重復了類(lèi)似實(shí)驗，沒(méi)有做出相關(guān)性，更重要的是兒童期多動(dòng)癥可能和很多因素有關(guān)，比如媽媽爸爸如果都是手機控，可能留給寶寶的關(guān)注就少，而眾所周知父母的關(guān)注和孩子的行為就是有直接聯(lián)系的?！疚业难苌芯浚簻拾职殖撩允謾C，會(huì )對準媽媽的關(guān)注減少，引發(fā)準媽媽的行為問(wèn)題——所以，別玩手機了！】
動(dòng)物研究更不值得用來(lái)過(guò)早嚇唬自己，那些科學(xué)家把手機綁在小鼠籠子上，距離它們只有幾厘米遠，如果換成人來(lái)想一想，相當于把兩個(gè)冰箱那么大的手機天天綁在身邊，整個(gè)孕期無(wú)處藏身，這種實(shí)驗的結果沒(méi)法直接采納在人身上。
2003年一項大鼠研究卻很有意思，首先值得夸贊的是，研究者沒(méi)有直接把結果和人類(lèi)相比，而只是用一個(gè)實(shí)驗物種，來(lái)驗證手機對生物的作用基本上只是通過(guò)熱效應。他們讓一些大鼠暴露在美國國家標準學(xué)會(huì )制訂的手機輻射上限中（和中國的應該差不離），另一些大鼠泡在38°水池里，對照鼠比較幸運，只被泡在34°水里（科學(xué)家說(shuō)泡在這個(gè)水里比較“自然條件”……鼠權何在?。??？茖W(xué)家測量了子宮和胎盤(pán)的血液循環(huán)、胎盤(pán)內分泌和免疫功能，發(fā)現手機微波和38°水產(chǎn)生了相同的影響。孕鼠對熱的耐受，未必能和人類(lèi)相比，但這個(gè)實(shí)驗也告訴我們，如果咱真的需要格外小心，那么請別用手機給肚子加熱（誰(shuí)的褲兜在肚子上？）。
但我還是建議孕期少用手機，因為無(wú)數先例證明手機的危險，比如邊走路邊看手機！開(kāi)車(chē)打電話(huà)！別以為用耳機就強到哪兒去，打電話(huà)本身就非常影響注意力。所以，集中精力走路開(kāi)車(chē)，比擔心莫須有的手機輻射，效果更立竿見(jiàn)影。
微波爐對孕婦也很好，尤其是如果你嫁了一個(gè)討厭的出差老公！
言歸正傳，家用電器中能產(chǎn)生最大電磁波的就是微波爐，頻率比手機高一些，也就是說(shuō)能量大，這一點(diǎn)很好理解，“手機爆米花”早就被打入謠言界了。但質(zhì)量合格的微波爐，如果門(mén)沒(méi)關(guān)好，是會(huì )自動(dòng)停止工作的，質(zhì)檢部門(mén)也嚴格控制了通過(guò)微波爐門(mén)縫泄露的微波劑量，大約能保證當你距離微波爐5厘米遠的地方，輻射只是手機輻射的幾百甚至上千分之一。所以如果真要說(shuō)建議，那就是用質(zhì)量可信的微波爐，熱飯的時(shí)候別把肚子貼在門(mén)上接受普照。
孕早期和人吃飯，對方大驚失色，電火鍋你也敢？實(shí)際上做飯的爐子功率也就幾十千赫茲，功率幾千瓦。
機場(chǎng)安檢門(mén)用的不是X射線(xiàn)，是非常低頻的電磁波，因為機場(chǎng)人員不希望給你做透視，只想看身體表面上有沒(méi)有武器，已經(jīng)被證實(shí)對人體（包括孕婦）是安全的；檢查行李用的確實(shí)是X光，因為需要較強的能量穿透表面，看到里面去，但這個(gè)安檢儀在兩邊鉛簾沒(méi)有受損的情況下能漏出來(lái)的輻射也很小。專(zhuān)業(yè)人士做過(guò)計算，哪怕鉛簾受損，一年600次經(jīng)過(guò)安檢儀，所受輻射也遠在安全劑量之下。不過(guò)，哪怕不圖充分發(fā)揮鉛簾的保護作用，為了形象，也別扒簾子從里面掏書(shū)包吧。
我從沒(méi)穿過(guò)標志性的孕婦裝，更別說(shuō)防輻射服，快30周了還經(jīng)?；煸谌巳豪锊槐话l(fā)現，所以從這點(diǎn)來(lái)看，防輻射服作為讓座神器還是功勛卓著(zhù)。但它對于我們想防的東西卻真心沒(méi)有用。為了寫(xiě)這篇文章，我本想買(mǎi)一件解剖看，價(jià)錢(qián)就讓我望而卻步了。用Google（哦不！被墻，只好用google鏡像）搜了一下，看到防輻射服稱(chēng)用金屬纖維編制而成，幫它分析一下，就是利用了電磁屏蔽的原理。同時(shí)還說(shuō)，“對10-3000MHz有屏蔽效果”，對照電磁波譜，毫無(wú)疑問(wèn)是非電離輻射。
那好。像X射線(xiàn)、地鐵行李安檢儀，肯定防不了了。前面說(shuō)過(guò)這些都是電離輻射，穿透性強。以前在實(shí)驗室做同位素實(shí)驗，為了防同位素輻射穿的是鉛衣，和拍X光片時(shí)用鉛板遮擋腹部是一樣的原理。所以如果希望借防輻射服防地鐵安檢輻射，死心吧。
再看非電離輻射，前面說(shuō)了幾千字，重點(diǎn)就一個(gè)，目前沒(méi)有研究能證明日常非電離輻射會(huì )危害人體，大多數輻射甚至遠遠達不到能產(chǎn)生任何作用的閾值，也就是說(shuō)穿防輻射服沒(méi)必要——這是前提。再看防輻射服，就是小坎肩，上下開(kāi)氣兒，領(lǐng)口袖口又幾個(gè)大洞。手機和wifi等用的是低頻的電磁波，這些技術(shù)利用的恰好是這些波長(cháng)較長(cháng)的電磁波的繞射能力，就好像你在房前樹(shù)后都能輕易接到信號一樣，你在防輻射服里不是也能通過(guò)大洞接到信號嗎？
應該防什么？
不少人抱怨現代社會(huì )“不自然”，可既然身在其中，何不多多利用發(fā)達的技術(shù)，過(guò)得比古人更好。比如，人類(lèi)一直慘遭紫外線(xiàn)輻射，這可是貨真價(jià)實(shí)、日日累積的電離輻射，加上古人天天在外面打獵，想必即使沒(méi)有皮膚癌，也到處色素沉著(zhù)，丑得很。要我說(shuō)，與其花上百塊錢(qián)買(mǎi)那作用虛無(wú)縹緲的防輻射服，還不如用十分之一的價(jià)錢(qián)買(mǎi)個(gè)質(zhì)量特別好的防曬霜呢！
（哦對了，防輻射服有一定的防紫外線(xiàn)功能哦。）
輻射劑量表
http://img1.guokr.com/gkimage/b3/ca/g4/b3cag4.png
安檢儀
http://www.guokr.com/article/437556/
http://www.babycenter.com/404_is-it-safe-to-walk-through-airport-screening-machines-while_2616.bc
沒(méi)有證據顯示手機使用和癌癥有關(guān)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11150357?dopt=Abstract
http://jnci.oxfordjournals.org/content/early/2011/07/27/jnci.djr285.full#ref-17
http://ije.oxfordjournals.org/content/39/3/675.abstract?ijkey=610c669ad613ead335c985e8ec8707f03cc961b2&keytype2=tf_ipsecsha
http://www.icnirp.net/documents/epiRFreviewPublishedinEHPDec04.pdf
美國癌癥協(xié)會(huì )和癌癥研究院等機構建議手機使用和癌癥沒(méi)有確鑿聯(lián)系
http://www.cancer.gov/newscenter/newsfromnci/2010/Interphone2010Results
http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/cellphones
http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/othercarcinogens/athome/cellular-phones
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007151.htm
http://www.mayoclinic.org/healthy-living/adult-health/expert-answers/cell-phones-and-cancer/faq-20057798
手機對孕小鼠的影響
http://www.nature.com/srep/2012/120315/srep00312/full/srep00312.html
手機對孕大鼠
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0890623803000108
醫療和保健網(wǎng)站對孕婦用手機的建議
http://www.babycentre.co.uk/x1014943/is-it-safe-to-use-a-mobile-phone-during-pregnancy
http://www.webmd.com/baby/news/20101206/cell-phone-use-in-pregnancy-risks-for-child
手機使用和兒童行為
http://jech.bmj.com/content/early/2013/02/04/jech-2012-201792.abstract
電離輻射和非電離輻射對孕期的影響
http://www.jnsbm.org/article.asp?issn=0976-9668;year=2013;volume=4;issue=1;spage=213;epage=217;aulast=Mortazavi
電腦屏幕各種屏幕
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1059790/
http://www.cdc.gov/niosh/pgms/worknotify/vdtrepro.html
http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199103143241104
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI)1097-0274(199712)32:6%3C681::AID-AJIM16%3E3.0.CO;2-Y/pdf
電離輻射
http://songshuhui.net/archives/45615
各種輻射頻率，輻射綜述
http://www.hpa.org.uk/webc/HPAwebFile/HPAweb_C/1317133827077
防輻射服
http://www.guokr.com/article/82167/
微波爐
http://pregnancy.about.com/od/isitsafeinpregnancy/qt/microwave.htm
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