
方便面是很普通的食物,但一直頗受爭議。最近,有流言稱(chēng),美國科學(xué)家通過(guò)膠囊內鏡的方式拍攝了“加工食品”與“無(wú)添加物食品”被吃進(jìn)肚子里的情況對比,結果發(fā)現手工拉面在32小時(shí)后已經(jīng)完全被消化,方便面則仍保有殘余、尚未完全消化。流言中還聲稱(chēng),方便面難以消化是因為其中加了多種抗氧化劑、添加劑等,長(cháng)期食用有害健康。事實(shí)真是如此嗎?
流言中提到的膠囊內鏡拍攝圖像是真實(shí)的,但對它的解讀并不正確。而且這次拍攝并非嚴謹的科學(xué)實(shí)驗,從中也不能得出方便面難以消化或有害健康的結論。
“利用攝影膠囊拍攝面條消化過(guò)程”確有其事,這是一個(gè)由媒體從業(yè)者史蒂芬妮·巴?。⊿tefani Bardin)和研究胃腸道科學(xué)的醫生布雷登·郭(Braden Kuo)合作的拍攝項目。在這一項目中,有兩名志愿者分別吃下兩組不同的食物(一個(gè)人吃方便面,另一個(gè)則吃手工面條,此外兩個(gè)人還吃下了不同種類(lèi)的飲料和軟糖),再吞下膠囊內鏡,以便對消化道內的情況進(jìn)行記錄[1]。
該拍攝項目的介紹視頻
流言中所截取的圖像就來(lái)自史蒂芬妮·巴丁在TED大會(huì )上對拍攝項目進(jìn)行介紹的這個(gè)視頻。這些圖像確實(shí)是真實(shí)拍攝的,但流言中對它的解讀卻有問(wèn)題。事實(shí)上,在史蒂芬妮·巴丁的視頻中明確說(shuō)到,兩種面在吃完后2個(gè)多小時(shí)就已經(jīng)基本消化,看不到完整的面條了,只有方便面還能看到少許方便面的樣子。而且,拍攝所使用的膠囊內鏡對每個(gè)人每次所能記錄下的影像時(shí)長(cháng)只有8小時(shí),無(wú)法對面條消化情況進(jìn)行連續32小時(shí)的記錄。因此,流言中“方便面32小時(shí)后依然沒(méi)有消化”的說(shuō)法沒(méi)有依據。


另外,在這次拍攝中所記錄的一共只有兩個(gè)樣本,也并沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴格的實(shí)驗設計。這樣得到的影像實(shí)在很難說(shuō)明什么問(wèn)題。每個(gè)人的消化能力是有差異的,拍攝中觀(guān)察到的面的消化差異可能只是個(gè)體消化能力的差異所致。而且除了面之外,兩人吃的其他食物也有差異,導致消化不同的原因就更加無(wú)法判斷。更何況,“不能完全消化”與“有害健康”也是兩碼事,否則我們豈不是連金針菇也不能吃了?布雷登·郭在接受采訪(fǎng)時(shí)也承認,這個(gè)項目的初衷只是為了觀(guān)察加工食品的消化過(guò)程,由于受試者的不足,目前并不能從中得出方便面不好消化或者有害健康的結論[2]。
流言中還提到,方便面中加入了制作瀉藥、美白劑的酒石酸、用于隱形眼鏡、打火機的成份特丁基對苯二酚(TBHQ),還有BHT(2,6-二叔丁基-4-甲基苯酚)等抗氧化劑,這些抗氧化劑使面條難以消化,還會(huì )危害健康,事實(shí)真是這樣嗎?
為了防止油脂氧化,油炸方便面中確實(shí)會(huì )添加抗氧化劑。目前,國際上常用的抗氧化劑有20多種,其中,BHT和TBHQ是最常用的兩種。根據我國國家標準《GB 2760-2011 食品安全國家標準 食品添加劑使用標準》,BHT和TBHQ在方便面中的允許最大使用量是0.2克/千克。國際食品添加法典委員會(huì )JECFA評估認為,TBHQ 的安全值為每千克體重0-0.7毫克,而B(niǎo)HT的安全值為每千克體重0-0.3毫克,這幾種抗氧化劑也不會(huì )致癌 。一般來(lái)說(shuō),合理合法使用,抗氧化劑并不會(huì )對人體健康產(chǎn)生影響。(更多閱讀:吃泡面要當心?)
流言中提到的酒石酸是一種抗氧化劑的增效劑,它在很多天然水果中都存在,安全性并不需要擔心。酒石酸作為加工助劑可用于各種食品,不需要做限量規定。而且它還能提高抗氧化劑的效果,減少用量。
與很多食品添加劑一樣,抗氧化劑除了應用在食品之外,在其他化工產(chǎn)品中也有應用。比如,BHT、TBHQ還可用于化妝品、塑料、汽油及石蠟中,“隱形眼鏡、打火機”之類(lèi)的說(shuō)法也由此而來(lái)。這與“面包含有鞋底成分”的說(shuō)法一樣,不過(guò)是博人眼球的標題黨,完全不能說(shuō)明食品添加劑有安全問(wèn)題。
至于碗裝泡面釋放聚苯乙烯危害人體的說(shuō)法,請看吃一包泡面需要解毒32天嗎?中的詳細分析。
謠言破解?!胺奖忝?2小時(shí)還不能完全消化”是對原拍攝影像的錯誤解讀,方便面雖然不是什么健康食品,也不適合多吃,但其中的添加劑并不會(huì )帶來(lái)安全問(wèn)題。
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