目前深入鉆研與噩夢(mèng)相關(guān)的負面場(chǎng)景及情緒的研究較少，而以夢(mèng)境記錄作為分析基礎的研究則更是寥寥無(wú)幾。
蒙特利爾大學(xué)的研究者在 Sleep 上發(fā)表的一篇新研究指出，在進(jìn)行這類(lèi)研究之時(shí)，被稱(chēng)為“黃金標準”的日記是一種有效的研究手段，畢竟對于夢(mèng)境而言采訪(fǎng)和問(wèn)卷調查這些研究方法會(huì )造成更大的誤差，人的記憶太過(guò)脆弱了，進(jìn)行回憶之時(shí)還會(huì )產(chǎn)生偏差。
當科學(xué)家們讓人們闡述噩夢(mèng)細節時(shí)，他們往往會(huì )更傾向于敘述夢(mèng)境中比較極端的部分。研究者說(shuō)：“這或許可以解釋?zhuān)瑸楹闻c日記相比問(wèn)卷調查和采訪(fǎng)數據中，墜落與被追趕這種噩夢(mèng)出現的頻率更大?！?/p>
在進(jìn)行該研究調查時(shí)，心理學(xué)家讓572名參與者記錄了他們兩周到五周內的夢(mèng)境，同時(shí)要求他們在記錄中體現出他們的情緒。在對“9796份夢(mèng)境記錄”進(jìn)行分析之后，研究者將數據刪減到了“331個(gè)參與者所提交的253個(gè)噩夢(mèng)和431個(gè)美夢(mèng)”。研究者將噩夢(mèng)定義為糟糕到足以讓人驚醒的夢(mèng)境。此外，有些夢(mèng)境并不討喜，但是不至于會(huì )驚醒人們，姑且稱(chēng)這類(lèi)為壞夢(mèng)。
該研究的主要結果如下：
就噩夢(mèng)惡言，絕大多數參與者的記錄中都提到了“物理攻擊型”噩夢(mèng)?？茖W(xué)家將之定義為：“做夢(mèng)主體的人身安全受到威脅或是傷害的夢(mèng)境，這些物理攻擊包括性侵犯、被殺、被綁架或是被扣押等?！?/p>
出現頻率排在第一位的壞夢(mèng)類(lèi)型(排在第二位的噩夢(mèng)類(lèi)型)是“人際沖突”或者說(shuō)是“兩個(gè)個(gè)體間沖突性的互動(dòng)，包括敵對、異議、辱罵、羞辱、拋棄、背叛、謊言等等?！?/p>
處在噩夢(mèng)和壞夢(mèng)第三位的都是“失敗或無(wú)助”。這種噩夢(mèng)被定義為：“做夢(mèng)者很難或是無(wú)力去達成某個(gè)目標，包括遲到、失敗、無(wú)法講話(huà)、迷路或是忘記某事，以及犯錯?！?/p>
意料之中，對于噩夢(mèng)和壞夢(mèng)而言，恐懼情緒(包括恐懼、驚駭、害怕、驚慌、恐慌等)都是最常見(jiàn)的負面情緒。但是在做噩夢(mèng)時(shí)，這種情感的程度會(huì )更強烈一些。
噩夢(mèng)和壞夢(mèng)通常較為“光怪陸離”或是“很不合理，與日常生活差別較大”。就怪異性而言，噩夢(mèng)往往更甚于壞夢(mèng)。
不同性別的人群，他們的噩夢(mèng)特征也有一些差別。例如，與女性相比，男性往往會(huì )做更多關(guān)于災難、災害和昆蟲(chóng)的噩夢(mèng)；而女性所做的“人際沖突”類(lèi)噩夢(mèng)次數大概是男性的兩倍。
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