壹心理導讀：狄德羅效應映照著(zhù)人們內心永遠不能填滿(mǎn)的欲望黑洞，同樣也告訴我們一個(gè)事實(shí)，一個(gè)事物本身的特質(zhì)不會(huì )影響到我們的選擇，真正會(huì )影響到我們的是我們賦予這件事物的定義。
18世紀法國有個(gè)哲學(xué)家叫丹尼斯·狄德羅。有一天，他收到朋友送來(lái)的一件非常華美、質(zhì)量上乘的睡袍，狄德羅非常喜歡。當他穿上華貴的睡袍在屋里走來(lái)走去時(shí)，總覺(jué)得周?chē)募揖吣菢悠婆f不堪，顏色過(guò)時(shí)了，風(fēng)格更是和身上的睡袍不搭。于是，為了與睡袍相匹配，他就買(mǎi)了新的家具，終于讓周?chē)沫h(huán)境配合了睡袍的檔次，可是他卻感到很不舒服，沖動(dòng)過(guò)后，他發(fā)現自己居然被一件睡袍脅迫了。認真思考之后就將自己的這種感覺(jué)體驗變成了一篇文章叫《與舊睡袍離別之后的煩惱》。
200年后的美國哈佛大學(xué)經(jīng)濟學(xué)家朱麗葉·施羅爾在《過(guò)度消費的美國人》一書(shū)中，提出了一個(gè)新概念——“狄德羅效應”，或“配套效應”，指人們在擁有了一件新的物品后，不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡的現象。
在今天的消費過(guò)程中，我們也常常一不小心就變成了另一個(gè)“狄德羅”。當擁有一件心儀的物品之后，便覺(jué)得身邊其他物品與之搭配，開(kāi)始了不斷購買(mǎi)不斷消費。比如逛街的時(shí)候有的女生看中了一雙款式獨特、非常有個(gè)性的長(cháng)靴，心動(dòng)買(mǎi)下它之后，往往發(fā)現身邊沒(méi)有與其搭配的裙子，買(mǎi)了裙子發(fā)現包包又不是很搭，買(mǎi)了包包還覺(jué)得不夠完美便去做了頭發(fā)，當你的愛(ài)美之心終于得到滿(mǎn)足的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現自己本來(lái)只是想買(mǎi)一雙鞋的，結果現在手上提著(zhù)大包小包的消費品，這時(shí)的你，是不是已經(jīng)變成了一個(gè)新世紀的“狄德羅”，內心正在被一雙鞋給脅迫著(zhù)？
生活中，我們看到的“狄德羅”同樣不少，許多人買(mǎi)了房子，就費盡心思的裝修，有了實(shí)木的家具，當然要用高檔的地板來(lái)相配，整體的廚房裝好了，怎么能少得了名牌的廚具；車(chē)子買(mǎi)好了，當然要配齊豪華的車(chē)飾，西裝挑好了，沒(méi)有一塊精致上檔次的手表怎么能行？這樣配套的心態(tài)往往讓很多的人被一件本不是必需品的東西“要挾”著(zhù)，這種為了滿(mǎn)足內心的欲望，縱容自己在得到某物之后還不斷地渴望擁有與之“相配”的東西，正是狄德羅效應，為了求得心理平衡，有的人不惜花各種手段尋求滿(mǎn)足，給自己不斷設立高目標，疲于奔命。殊不知這樣的追求，可能會(huì )讓我們陷入了失控的狀態(tài)，同時(shí)付出了高昂的代價(jià)。
不僅在商場(chǎng)里，我們會(huì )執著(zhù)于配套，在職場(chǎng)路上，在尋找愛(ài)情的過(guò)程中，我們都有可能變成“狄德羅”。例如很多大學(xué)畢業(yè)生認為自己畢業(yè)于名牌學(xué)校，那自己的職位就必須起點(diǎn)要高，看不上那些基礎的崗位，或者在薪酬方面，對自己的評價(jià)很高，不愿意在雇主面前低頭；有的家長(cháng)認為自己的孩子漂亮，就必須找一個(gè)才貌雙全、家境殷實(shí)的人才配得上，還有很多住在城里的父母看不上來(lái)自農村的孩子，即使對方勤勞樸實(shí)，為人善良，也不愿意自己子女找個(gè)外地的；還有的年輕人，因為身邊的同學(xué)買(mǎi)了一款新潮的手機時(shí)，自己便不惜將兩個(gè)月的生活費拿出來(lái)買(mǎi)一個(gè)同款的，理由是使自己在周?chē)丝磥?lái)不落伍；這些做法正是狄德羅效應的影響，虛榮心的不滿(mǎn)足驅使自己不斷追求平衡，看到他人擁有的自己就不愿意服輸，標準越來(lái)越高，生活變得越來(lái)越“奢侈”。
我們在生活中，經(jīng)常陷入這種執著(zhù)中，為了彼此配套，達到心理平衡，就不斷追求完美的組合，這本身并沒(méi)有什么不對，關(guān)鍵是在執著(zhù)于追求之前，首先審視一下自己，正確的評估自己的實(shí)力，你是否有足夠可以炫耀的資本，是否可以有能力來(lái)滿(mǎn)足內心無(wú)休止的欲望。不然為了滿(mǎn)足外界的評價(jià)，不斷膨脹自我的虛榮心，不斷配置相應的事物，這種縱容欲望的過(guò)程中，我們忽略了更多珍貴的東西，為了很多表面的虛無(wú)的事物失去了創(chuàng )造幸福生活的樂(lè )趣。
當你因為對自己的高估而失去了一次難得的工作機會(huì )時(shí)；當你因為城鄉的差異拆散了一段姻緣，看到子女陷入無(wú)限痛苦中；當你緊衣縮食的剛用上那款新潮手機時(shí)，你發(fā)現身邊的同學(xué)又換了更新潮的電子產(chǎn)品，你可能會(huì )突然醒悟到，自己已經(jīng)失去那么多，犧牲那么多，這種不滿(mǎn)足不知足，看似為了匹配的生活在努力，實(shí)際上花的代價(jià)越來(lái)越大，幸福感卻越來(lái)越低。
狄德羅效應映照著(zhù)人們內心永遠不能填滿(mǎn)的欲望黑洞，同樣也告訴我們一個(gè)事實(shí)，一個(gè)事物本身的特質(zhì)不會(huì )影響到我們的選擇，真正會(huì )影響到我們的是我們賦予這件事物的定義。我們常常高估了它的價(jià)值以及自己對它的需要程度，也可能會(huì )因為周?chē)沫h(huán)境和他人的評價(jià)，錯誤的認為那些別人擁有的，自己也必須擁有才能獲得幸福。
那如何才能及時(shí)的避開(kāi)“狄德羅效應”的陷阱呢？最好的對策就是了解自己的真實(shí)需要，認識到內心盲目攀比心態(tài)的危害，知道自己的能力大小，不高估自己也不妄自菲薄，你的快樂(lè )不是來(lái)自于你擁有了多少，或者比其他人多擁有的那些東西，而是來(lái)自于你現在所擁有的都是你需要的，當你意識到自己根本不需要那么多東西來(lái)證明自己的時(shí)候，你的幸福感才會(huì )開(kāi)始累積。
能夠在物質(zhì)欲望泛濫，攀比心理日益嚴重的社會(huì )環(huán)境中，想明白自己真正想要的是什么，做自己人生的策劃者與享受者，而非被脅迫著(zhù)做出選擇，不會(huì )收到物質(zhì)要挾而改變自己的目標，才會(huì )開(kāi)心的享受物質(zhì)創(chuàng )造的價(jià)值，才會(huì )珍惜你擁有的一切。
文/格格（微信：壹心理onexinli）
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