腎結石從何而來(lái)
腎結石是最常見(jiàn)的泌尿外科疾病之一，男女之比約3:1。腎結石的成分復雜，主要為：草酸鈣結石占70％～80％，磷酸鈣結石占5％～10％，尿酸結石占5％～10％，磷酸鎂銨結石占5％～10％，胱氨酸結石占1％～5％。腎結石的形成機制尚不完全明確，現已知與以下因素有關(guān)：
尿中形成結石的晶體濃度升高
某些因素造成尿中鈣、草酸、尿酸、半胱氨酸和磷酸鹽等物質(zhì)的絕對排泄量過(guò)多，晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低，呈過(guò)飽和狀態(tài)，析出結晶并在局部生長(cháng)、聚集，最終形成結石。
尿液中其他成分對結石形成的影響
1.尿pH值尿pH值降低有利于尿酸結石和胱氨酸結石形成，而pH值升高有利于磷酸鈣結石和磷酸鎂銨結石形成。
2.尿量尿量過(guò)少則尿中晶體物質(zhì)濃度升高，有助于形成結石。
尿路感染 一些腎臟結構異常的疾病，如異位腎、多囊腎、馬蹄腎等，可由于反復感染及尿流不暢而發(fā)生腎結石。細菌、感染產(chǎn)物及壞死組織形成結石之核心。
飲食與藥物 飲用硬水、營(yíng)養不良、缺乏維生素A等可造成尿路上皮脫落，形成結石核心；服用氨苯喋啶和醋酸磺胺等也可使結石形成。
改變飲食習慣可防腎結石
多飲白開(kāi)水多飲水使尿液得到稀釋?zhuān)}離子和草酸根的濃度就會(huì )降低，形成不了草酸鈣結石。
合理補鈣腎結石患者往往談鈣色變，錯誤地認為腎結石的“元兇”是鈣，其實(shí)不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫學(xué)界認為，鈣能與蔬菜中的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少經(jīng)腎臟排出體外的草酸，從而減少了腎結石的形成。另外，日本學(xué)者提出了酸堿平衡學(xué)說(shuō)，即血液呈酸性時(shí)，結石容易形成；呈堿性時(shí)，抑制結石形成。缺鈣時(shí)血液偏酸性；合理補鈣，血液偏堿。這樣反而有利于抑制結石形成。
限量攝入糖類(lèi)高糖的攝入可增加患腎結石的機會(huì )。
少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。
少吃豆制品豆制品含草酸鹽和磷酸鹽都高，易形成結石。
睡前慎喝牛奶睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2～3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰。鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內驟然增多，容易形成結石。
多食黑木耳黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應，使結石剝脫、分化、溶解，從而排出體外。
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