紅酒世界網(wǎng)的小編們曾經(jīng)精心撰寫(xiě)過(guò)多篇文章，講述葡萄酒的健康益處，如《葡萄酒——健康養生的王道》和《每天一小杯紅酒的6大理由》等。其實(shí)，世界三大飲料之一的咖啡也對健康有很多好處，本文將和大家一起分享咖啡的7大健康好處。
1、減輕疼痛
據《疼痛期刊》（Journal of Pain）2007年3月份的一篇文章指出，兩杯咖啡對疲勞導致的肌肉痛的緩解程度高達48%。
2、增加纖維攝取量
《農業(yè)與食品科學(xué)期刊》（Journal of Agricultural and Food Chemistry）上相關(guān)文章指出一杯煮好的咖啡中含有的纖維量高達1.8克，而人體每日建議攝取的纖維量為20-38克。
3、預防肝硬化
《醫學(xué)文獻期刊》（Archives of Internal Medicine）上相關(guān)文章指出適量飲用咖啡，能有效降低肝硬化的發(fā)病率。
4、降低2型糖尿病患病機率
《醫學(xué)文獻期刊》上的相關(guān)文章還指出，每天飲用6杯或更多咖啡的人，患糖尿病的機率會(huì )比普通人低22%。
5、降低老年癡呆癥患病機率
《歐洲神經(jīng)學(xué)期刊》（European Journal of Neurology）上的相關(guān)文章指出，有充分的證據表明咖啡中的咖啡因能預防老年癡呆癥。
6、降低自殺率
《醫學(xué)文獻期刊》上的相關(guān)文章指出，通過(guò)對86,000名女護士進(jìn)行長(cháng)達10年的研究發(fā)現，經(jīng)常飲用咖啡的人，自殺率比不喝咖啡的人高。
7、預防帕金森病
《神經(jīng)學(xué)文獻期刊》（Archives of Neurology）的相關(guān)文章指出，抽煙和飲用咖啡的人更不容易患上帕金森病。如果抽煙的人，害怕自己患上肺癌，不妨在你的飲品單上，加上葡萄酒，具體理由，可參考《煙民的福音——喝葡萄酒可預防肺癌》一文。
聯(lián)系客服
