心理導讀：一顆雞蛋，從外面用壓力敲打，那是食物；從內而外突破，那是生命。請告訴我，你到底想要什么？ —— www.xinli001.com
當老師在課堂上問(wèn)大家，到底是什么讓我們在工作中充滿(mǎn)了動(dòng)力？我們通常以為是被欣賞，以為是加薪水，以為是升職，其實(shí)這些都不是真正讓我們充滿(mǎn)能量的動(dòng)機。根據哈佛商業(yè)對250家大型企業(yè)的廣泛調查，真正讓人們充滿(mǎn)動(dòng)力的原因是：我們真的看到事情的進(jìn)展，我們看到自己的努力有成果，這才是人類(lèi)進(jìn)步的動(dòng)力源泉。
這時(shí)，林同學(xué)在沙龍中問(wèn)了老師一個(gè)問(wèn)題：“瑪麗蓮老師，我非常贊同你的觀(guān)點(diǎn)，我現在已經(jīng)是一個(gè)大公司的副總裁，我看不到自己的方向，我每天做的工作都是重重復復的，我不喜歡自己的工作，我如何可以讓自己的每一天都有進(jìn)展呢？”
瑪麗蓮老師向周?chē)耐瑢W(xué)笑著(zhù)說(shuō)：“我們的注意力如果在 ‘我不想要什么’ 這只會(huì )導致一種負面的情緒，如果我們把注意力轉向 ‘我想要什么’ 這就帶來(lái)了正向的能量。當我們做教練的時(shí)候，我們要看的是這個(gè)同學(xué)的大腦的運作模式。只有積極的東西才會(huì )在我們腦海里產(chǎn)生美麗的圖畫(huà)?！?
然后轉向林同學(xué)問(wèn)到：“假設現在你很滿(mǎn)意你的工作，你會(huì )看到自己在做什么呢？”（視覺(jué)化工具）
林說(shuō)：“我會(huì )看到自己很忙，很投入啊，但是我找不到那種有勁兒的感覺(jué)?！?
瑪麗蓮老師：“大家有沒(méi)有留意到她的模式？她的模式是Yes—but, ‘是的—但是’，這就是一個(gè)負面的思維模式。林，試一下問(wèn)你自己一個(gè)積極的問(wèn)題：如果你做工作很有勁兒，那會(huì )有什么不同？你一定有過(guò)很有勁兒地工作的經(jīng)歷的，那是怎么樣的？”
林沒(méi)有正面回答，而是說(shuō)：“我以前有過(guò)啊，但是現在沒(méi)有這種勁兒?！?
瑪麗蓮老師又笑了：“你的模式是 ‘我有能量，但不是現在’ 。也就是說(shuō)，你沒(méi)有辦法活在當下。我們大多數人都是在自己的模式里面轉來(lái)轉去，跳不出來(lái)，這就帶來(lái)了負面能量。我們教練要做的就是帶著(zhù)積極的模式用心傾聽(tīng)，把人們從負面的情緒帶到那個(gè)美麗的圖畫(huà)里，并且讓人們牢牢地留在那個(gè)非常清晰的畫(huà)面里?！?
我想要什么樣的工作
瑪麗蓮老師：“林，接下來(lái)的30分鐘，完完全全就只屬于你，30分鐘之后，當你離開(kāi)這里，你希望帶著(zhù)什么樣的成果離開(kāi)呢？”
林說(shuō)，“如果能夠幫助我搞清楚我想要什么樣的工作就好了?！?
瑪麗蓮：“那請你再多說(shuō)一些?！绷置枋隽艘幌伦约旱娜粘９ぷ鞣浅５闹貜秃蜔o(wú)趣，對她而言再往上升是完全沒(méi)有吸引力的。
瑪麗蓮：“你說(shuō)的是想要找到自己喜歡的工作，還是找到讓自己的工作比較有活力的方法？”
林說(shuō)是后者。
瑪麗蓮邀請林把她喜歡做的工作中的元素放在一個(gè)平衡輪里面，林對自己當下工作的滿(mǎn)意分數只有5分。
林說(shuō)，“我也不是很清楚，我就是覺(jué)得對工作好像不太滿(mǎn)意。我喜歡的工作我又不敢去追求，因為我太喜歡穩定了?！?
一個(gè)關(guān)于勇氣的話(huà)題
瑪麗蓮：“哦，這是一個(gè)關(guān)于勇氣的話(huà)題是嗎？”
林：“是的，我沒(méi)有勇氣?！保ㄈ绻蠹矣凶⒁獾剿恼Z(yǔ)氣和語(yǔ)調，她說(shuō)話(huà)確實(shí)很沒(méi)有力量。這時(shí)，教練要怎么做呢？而且大家要注意到的，是這里瑪麗蓮老師開(kāi)始了第二層次的合約，這是一個(gè)關(guān)于勇氣的合約）
瑪麗蓮：“其實(shí)啊，你能夠從后面的椅子上走到前面來(lái)做這個(gè)教練個(gè)案，你已經(jīng)非常有勇氣了！我在你身上看到了非常讓人欽佩的勇氣！”（瑪麗蓮老師說(shuō)的時(shí)候，語(yǔ)氣堅定而高昂，是勇士的語(yǔ)氣）
林笑了，她看了看原來(lái)自己坐的位置，說(shuō)“我覺(jué)得走上來(lái)做這個(gè)個(gè)案不需要多大的勇氣啊?！保磥?lái)林還是習慣了否定自己，但是從她的笑容和身體語(yǔ)言，我們其實(shí)可以觀(guān)察到老師對她講的話(huà)是起了作用的）。
瑪麗蓮：“那么，假如現在有一股特別強大的風(fēng)，我知道廣州24小時(shí)內有強臺風(fēng)，假如這陣特別的風(fēng)刮過(guò)，它是可以帶給你勇氣的強風(fēng)，它吹過(guò)我們這個(gè)課室，你忽然一下子有勇氣了，那么你明天會(huì )做什么？”（瑪麗蓮老師再用假如框架以及按鈕式的問(wèn)題，這時(shí)瑪麗蓮老師那魔法師的語(yǔ)氣一下子讓整個(gè)房間的氣氛都不同了）
林沖口而出：“我會(huì )辭職?！保ì旣惿徖蠋熎鋵?shí)一直在給她賦能，讓她提升勇氣去面對自己的生活。我們人類(lèi)的能量指數可以最高去到1000，勇氣是300，而大多數人常常處于220的能量指數，所以我們老是被自己的思想枷鎖束縛著(zhù)）
瑪麗蓮老師：“啊，這很有意思。如果，讓你就采取一小步的措施，你會(huì )讓自己的工作有什么不同？（改變的方程式，大家還記得嗎，「不滿(mǎn)意x愿景x第一小步=變革的力量」，對林來(lái)說(shuō)最大的難點(diǎn)是采取第一小步，并且老師看出來(lái)對方的模式是“上推”，容易往高處概括延伸，所以老師有意地把她往“下切”模式帶，讓她落地，從自己可以邁步的第一小步開(kāi)始，借以引發(fā)變革）
林想了想，“學(xué)習吧？”
瑪麗蓮老師說(shuō)，“學(xué)習！好的，那么從明天開(kāi)始，就從這個(gè)學(xué)習開(kāi)始一小步的話(huà)，你會(huì )做什么呢？”
林說(shuō)：“我會(huì )去學(xué)習社會(huì )學(xué)?！?
瑪麗蓮老師，“好的！你對這個(gè)行動(dòng)的承諾度，從一分到十分，是幾分呢？”（老師一直在鼓勵她邁開(kāi)第一步，這個(gè)是改變的方程式里面非常重要的一個(gè)元素）
“我會(huì )做的，十分?！?
“好的林，我非常欣賞你今天的勇氣（老師看到她缺乏勇氣，所以一直在給她賦能）。你知道嗎，你今天選擇來(lái)聽(tīng)課，你今天選擇上來(lái)做這個(gè)教練個(gè)案，這本身就是一個(gè)巨大的勇氣，你在用你的行動(dòng)來(lái)宣告，你想過(guò)你自己想要的生活。而且，我敢打賭，你的步伐已經(jīng)邁出去了，并且你再也不會(huì )回到過(guò)去的你了?！?
我看到林的眼睛里有亮晶晶的東西。雖然她的臉上還是帶著(zhù)一些迷茫，但是老師說(shuō)的是對的，一個(gè)人，無(wú)論她多么迷茫，我們作為教練就是要相信她就是她自己的專(zhuān)家，只有她自己才知道她想要什么，教練就是100%地守護在她身邊，不斷地給她力量，讓她活出自己。
在這個(gè)教練過(guò)程中，有學(xué)員說(shuō)“瑪麗蓮老師，我們?yōu)槭裁床桓纱嘟o她一些建議呢？”瑪麗蓮老師說(shuō)，“做教練最最重要的，是我們一定不可以給對方建議，我們要尊重對方的成長(cháng)路徑。我剛才一直在做的，最重要的部分，就是幫助她提升勇氣，并且幫助她把她的負面思維模式轉向正面?！?
有一個(gè)關(guān)于教練的比喻非常好：“如果從外面用壓力敲打雞蛋，那是食物，如果從內而外突破，那是生命?！?
如果我們某一次教練約談沒(méi)有特別大的成果，我們也要慢慢地、從容地等待適合的時(shí)機。這就好像一只雞蛋，它得等夠21天的時(shí)候，我們再輕輕地叩一下，小家伙就會(huì )破殼而出，而當一只雞蛋還沒(méi)有到時(shí)間的時(shí)候，我們就耐心地，守護，等待。
文/何巧 （微信：壹心理，onexinli） (來(lái)源：壹心理網(wǎng)www.xinli001.com)
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