有些食物有助于增強大腦功能從而使人變聰明，也有一些食物會(huì )使人變笨。如果你想做個(gè)聰明人，并且如果你正致力于讓自己越來(lái)越聰明的話(huà)，不要吃（或者至少不要常吃）以下食物。
速食——在當下社會(huì )，人人都喜歡吃得快。殊不知，吃得有多快便令大腦受損有多快。諸多研究結果顯示，速食可能會(huì )對大腦有相當大的危害。
高鹽食品——姑且不論對心臟的影響，所有含鹽量高的食品對大腦也大有害處。高鹽食品富含鈉，會(huì )引起一些主要的腦部疾病。
加工食品——遠離含有人工添加劑的食品，因為這些食品可能含有上百種化學(xué)物質(zhì)，多管齊下?lián)p傷大腦不在話(huà)下。
這些食品對于我們的大腦有著(zhù)這樣或那樣的害處，因此，若要身體健康請務(wù)必食取天然、合理飲食。
調味酸奶——就像其他加工食品一樣，調味酸奶也在黑名單里，它含有過(guò)多的化學(xué)成分和脂肪，還是不吃為好。
能量飲料——能量飲料含有大量的被稱(chēng)之為秘方的有害成分！一種能在體內產(chǎn)生腎上腺素刺激的飲料于大腦絕無(wú)益處。
匹薩——最受歡迎最常見(jiàn)的食品并不是最安全的食品，反而應當避免，因為經(jīng)常食用匹薩會(huì )對大腦造成不良影響。
油炸食品——通常的食用油里含有多種不健康元素已不足為奇，它們就存在于油炸食品里，一旦被食用，將會(huì )影響到整個(gè)身體，包括大腦。
爆米花——你可能會(huì )覺(jué)得一邊看電影一邊吃爆米花很愜意，但是你是否知道爆米花含有大量的鈉，而且市場(chǎng)上那么多不同種類(lèi)的爆米花，另含多種用來(lái)制作新型調料的化學(xué)物質(zhì)。
沙拉醬汁——沙拉本身是健康的，但是當它和各種醬汁拌在一起，就增加了大量的糖分和脂肪，有可能影響到你的大腦。
格蘭諾拉燕麥片——一碗燕麥片加干果也有害？是的，高卡路里高糖分的燕麥片不僅有害于我們的大腦，還影響我們的體形呢。
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