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作為他們?yōu)槭澜绺艣r的數據收集的一部分，中央情報局梳理了死亡證書(shū)，記錄了種族，性別，死亡原因還有其他一些因素來(lái)估計一個(gè)國家人口的預期壽命。估計全世界所有人口的平均壽命為67.59歲，中央情報局也估計出了什么樣的社會(huì )里面人的壽命更長(cháng)。

在美國，人們的平均壽命是78.49歲，遠遠高于世界的平均值。許多專(zhuān)家把這歸因于不斷發(fā)展的醫療水平，它解決了一些過(guò)去很早就能將我們摧毀的狀況。同時(shí)，沒(méi)有先進(jìn)的醫療的國家的人口預期壽命也相對較低。例如，位于非洲中央的乍得共和國的人們的預期壽命只是40多歲。

盡管美國人們的平均壽命是70多歲，它在中央情報局的人口預期壽命名單上也只是排到了第50位。根據世界概況，一下10個(gè)國家似乎找到了長(cháng)壽的秘訣——并不需要神奇的水。

10.意大利

平均人口壽命：81.86

意大利人平均比美國人長(cháng)壽3.37歲。許多專(zhuān)家將他們的長(cháng)壽和飲食聯(lián)系起來(lái)—— 不僅僅是面食，肉和奶酪。地中海的飲食習慣能夠降低各種疾病的風(fēng)險。根據美國心臟學(xué)會(huì )研究表明，在意大利的兩種關(guān)鍵飲食橄欖油和紅酒中發(fā)現的抗氧化劑——能夠提升膽固醇，防止血液凝塊和避免心臟病。意大利人還依賴(lài)香料如羅勒，牛至，還有大蒜來(lái)給他們的烹飪添加風(fēng)味，而美國人則嚴重依賴(lài)鹽。因此，意大利人提高了對抗高血壓和中風(fēng)的勝算。

9.澳大利亞

平均人口壽命：81.90

澳大利亞人口的長(cháng)壽可以歸因于很多因素，包括相對較低的吸煙率和肥胖率，還有市民們非常積極健康的生活方式。但是許多澳大利亞醫療專(zhuān)家堅持認為澳洲人的長(cháng)壽秘訣在于全民醫保。然而美國人們獲得醫保的能力主要在于他們的就業(yè)狀況和個(gè)人財富，澳大利亞人不管賺多少都有必要的醫保。盡管如此，澳洲人不應該太舒服：肥胖率在持續攀升，這一點(diǎn)足以在接下來(lái)的幾年里打斷他們的長(cháng)壽。

8.香港

平均人口壽命：82.12

香港人可以期待平均比美國人多了將近4年的壽命。就像意大利人，香港也可以將他們的長(cháng)壽部分歸功于飲食習慣——米飯，蔬菜和豆制品是最基本的——還有積極健康的生活方式。香港的肥胖率遠遠低于美國，還有遠遠低于美國的與肥胖相關(guān)的像糖尿病一樣的疾病。

7.耿西島

平均人口壽命：82.24

盡管是英國皇家領(lǐng)地，位于英吉利海峽的這個(gè)小島卻并不是英聯(lián)邦或者歐盟的一員。它的獨立意味著(zhù)耿西島還沒(méi)有受到它的周邊國家的倍受打擊的經(jīng)濟體的影響。這個(gè)與海峽島民的長(cháng)壽有何聯(lián)系？一個(gè)理論：耿西島的居民之所以長(cháng)壽是因為他們非常有錢(qián)，可以擔負的起高于平均水平的醫療和更好的營(yíng)養。多虧了耿西島的非常低的稅收和報酬很高的工作，通道島民是十分幸福的。

6.安道爾

平均人口壽命：82.50

許多因素可以解釋為什么安道爾居民活得比其他國家居民長(cháng)。第一，這個(gè)夾在法國和西班牙之間、位于比利牛斯山脈的小國，推崇一種積極的、戶(hù)外的生活方式。居民們可以接觸到遠足小路和滑雪場(chǎng)，還有很干凈保護的很好大的公園被用來(lái)舉辦足球和橄欖球的友誼賽。居民們大量時(shí)間都在戶(hù)外，專(zhuān)家說(shuō)這樣可以降低壓力和像高血壓一樣的心血管疾病。第二，中央情報局說(shuō)安道爾的所有居民都受過(guò)教育。教育水平高直接導致了十分低的失業(yè)率。這就意味著(zhù)大多數的居民可以擔負的起高質(zhì)量的營(yíng)養和醫療。

5.圣馬力諾

平均人口壽命：83.07

除了梵蒂岡和摩納哥以外的歐洲第三小國——同時(shí)也是世界上最古老的共和國——平均人口壽命超過(guò)美國4.5歲。就像耿西島和安道爾一樣，錢(qián)在這里扮演者一個(gè)重要角色。但是另一個(gè)關(guān)鍵要素是這個(gè)國家的工作環(huán)境。圣馬力諾的支柱產(chǎn)業(yè)是銀行業(yè)和旅游業(yè)，大多數的圣馬力諾人都工作在辦公室里。這大幅度地降低了和工作相關(guān)的死亡——每個(gè)地方的一個(gè)大問(wèn)題。

4.新加坡

平均人口壽命：83.75

健康的飲食和干凈的環(huán)境促成了這個(gè)位于馬來(lái)半島南部的高速發(fā)展的國家的人口的長(cháng)壽。象香港一樣，這個(gè)國家的飲食以米和蔬菜為主，這些東西富含營(yíng)養能夠幫助保持居民健康，有活力。新加坡政府也加強了對于清潔的整治，比如嚴格禁止吸煙的區域，來(lái)保證所有居民都生活在健康的環(huán)境之中。有趣的是，追溯到19世紀80年代，政府意識到人口正在不斷地老齡化，經(jīng)過(guò)仔細的規劃，新加坡現在為老年人配備了非常完美的醫療設備和項目。

3.日本

平均人口壽命：83.91

與美國33.9%的肥胖率相比，日本自夸說(shuō)自己本國的肥胖率為3.1%。這大部分都要歸功于日本的飲食，他們大多吃新鮮的蔬菜、米飯，還有最重要的是，魚(yú)。新鮮的魚(yú)是omega-3 脂肪酸的主要來(lái)源，這種物質(zhì)能夠提高健康血壓水平，降低中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險。另外，它還能促進(jìn)大腦運作，幫助預防像阿茲海默癥一樣的疾病。日本人同樣也選擇更加健康的生活方式：他們更多的走路，不過(guò)度飲食。

2.澳門(mén)

平均人口壽命：84.43

就像這一清單上的其他國家一樣，澳門(mén)的高人口壽命，在某種意義上，歸功于蓬勃發(fā)展的經(jīng)濟。但是這個(gè)南海的小小城市如此繁榮的原因可能會(huì )讓你大吃一驚：賭博是它的主要財政收入，賭場(chǎng)上生成的70%的錢(qián)據說(shuō)都被政府拿來(lái)投入到了公共醫療。該島擁有各種賭場(chǎng)，大部分都是同一個(gè)大人物所有的，就是他給了拉斯維加斯“罪惡之城”的美譽(yù)的。2012年1月，澳門(mén)迎來(lái)了前來(lái)測試幸運女神的2461640名游客。

1.摩納哥

平均人口壽命：89.68

摩納哥的居民平均比第二長(cháng)壽的澳門(mén)的居民長(cháng)壽5.25歲，比美國人平均長(cháng)壽大約10年。摩納哥和其他長(cháng)壽國家有許多共同之處，包括非常富足和政府財政支持的醫療。摩納哥的居民也是地中海式飲食，能夠幫助他們減少患大量疾病的風(fēng)險，比如心血管疾病和高血壓等。但是很多人說(shuō)是摩納哥寬松自由的環(huán)境幫助當地居民在很大年齡還能如此健康。它位于地中海沿岸和干凈的環(huán)境有助于緩解導致免疫力降低和導致心血管疾病的壓力?；蛟S Ponce de León應該呆在離家更近的地方去尋找長(cháng)壽不老之水。