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愛(ài)情屬于那種最難以理清的情感。一些人所謂的“愛(ài)”可能是占有，或是單純的性欲，或是其他什么強度稍弱的情緒。

簡(jiǎn)單答案: 
真愛(ài)有四種要素。讀讀有智慧的大師的說(shuō)法，看你的感覺(jué)是否是真愛(ài)：

1. 愛(ài)意和友善. 

充滿(mǎn)愛(ài)意的友善不僅僅是讓某人高興、給鐘愛(ài)的人帶來(lái)歡樂(lè )的意愿，更是帶給你所愛(ài)的這個(gè)人快樂(lè )和幸福的能力，因為即使你的意圖是愛(ài)這個(gè)人，你的愛(ài)可能讓他或她難受。為了能夠給予幸福和快樂(lè )，你必須深入了解你所愛(ài)之人。因為如果你不理解這個(gè)人，你不可能正確地愛(ài)。 

2. 憐憫.

這不僅僅是減輕他人的痛苦的意愿，而是這樣做的能力。你必須練習洞察來(lái)很好地認清這個(gè)人的痛苦的實(shí)質(zhì)，以能夠幫助他或她做出改變。 

3. 快樂(lè ) 

 如果愛(ài)情里沒(méi)有快樂(lè )，那就不是真愛(ài)。如果你老是痛苦，總是哭，讓你愛(ài)的人因你而哭，那不是真正的愛(ài)——那甚至是愛(ài)的反面。如果你的愛(ài)里沒(méi)有快樂(lè )，可以肯定那不是真愛(ài)。 

4. 自由. 

真愛(ài)里，你獲得自由。你的愛(ài)給你愛(ài)的人以自由。如果實(shí)際情況是相反的，那就不是真愛(ài)。你必須讓你的方式的愛(ài)可以保證你愛(ài)的人感覺(jué)無(wú)論外在和內心都很自由。“親愛(ài)的那位，你的心靈和周?chē)欠裼凶銐虻目臻g？”這個(gè)巧妙的問(wèn)題可以用來(lái)測試你的愛(ài)是否一種真實(shí)的東西。