如何找到幸福的婚姻
雖然科學(xué)家還沒(méi)有研究出愛(ài)的配方，但是他們?yōu)槿藗儷@取和經(jīng)營(yíng)一段成功的婚姻，提供了一些有用的秘訣。
和一個(gè)擁有相似消費觀(guān)的人結婚
吝嗇鬼可能會(huì )和花錢(qián)大手大腳的人結婚…通常不利于婚姻。
密歇根大學(xué)羅斯商學(xué)院的斯科特·瑞克和他的同事對1000多位已婚和未婚的成年人進(jìn)行調查，并分析得出人們傾向選擇那些和自己消費觀(guān)相反的人作為自己的浪漫伴侶。然而，研究也表明和那些擁有消費觀(guān)比較相似的伴侶相比，消費觀(guān)相反的伴侶在使用金錢(qián)方面會(huì )發(fā)生較大的沖突，長(cháng)期如此，他們對婚姻的滿(mǎn)意程度較低。
“即使一個(gè)揮金如土的人和另一個(gè)同樣揮金如土的人結婚時(shí)比和一個(gè)吝嗇鬼結婚時(shí)欠的債還要多，這個(gè)人仍然很少會(huì )因為金錢(qián)和那與他擁有類(lèi)似消費觀(guān)的伴侶發(fā)生爭執。”瑞克說(shuō)。
性生活豐富
根據田納西大學(xué)的米歇爾·拉塞爾和詹姆士·麥克諾提研究發(fā)現，你在生命中很有可能會(huì )遇到一個(gè)神經(jīng)官能癥患者，他常常容易緊張、情緒變化快、經(jīng)常性地焦慮（這讓人聯(lián)想到伍迪·艾倫）。結果，這種氣質(zhì)的人不會(huì )處理親密關(guān)系，比起其它氣質(zhì)類(lèi)型的人，其婚姻不幸的比較多。
配偶發(fā)現頻繁的做愛(ài)可能成功婚姻的答案。根據在季刊《人格與社會(huì )心理學(xué)》2010年10月期上發(fā)表的一篇論文，患有神經(jīng)官能癥的新婚夫婦通常做愛(ài)頻率很高對婚姻的滿(mǎn)意度和那些很少神經(jīng)兮兮的夫婦一樣。
根據國際BJU雜志2006年2月期刊上一項調查發(fā)現，即使現在性生活不是很棒，也要繼續努力。另一項研究發(fā)現隨著(zhù)年齡的增長(cháng)性生活可能會(huì )變得越來(lái)越好。男人們在50多歲的時(shí)候對他們的性生活滿(mǎn)意度要高于他們在30多歲和40多歲的時(shí)候。男人在50多歲的時(shí)候對做愛(ài)的滿(mǎn)意度和他們在20-29歲時(shí)的類(lèi)似。
要說(shuō)“謝謝你”和“我們”
說(shuō)“謝謝”這兩個(gè)字對婚姻大有裨益。2007年，亞利桑那州立大學(xué)的研究人員向已婚伴侶和學(xué)生室友調查，是否有對對方所作的家務(wù)表示感謝。大多數人說(shuō)他們很感謝對方，但是很多人沒(méi)有向對方表達過(guò)謝意，而認為“他或她可能會(huì )知道。” 研究結果也表明被伴侶感謝過(guò)的人很少對家務(wù)分配不平衡而心懷怨恨，對關(guān)系的滿(mǎn)意度要高于其他參與這項研究的人。
另一個(gè)有助于伴侶快樂(lè )的單詞是“我們”。心理學(xué)和衰老期刊2009年9月期一項研究發(fā)現使用以夫婦為中心的詞匯如“我們”、“我們的”和“我們（用作賓語(yǔ)）”的伴侶說(shuō)起某次沖突，在意見(jiàn)不一的時(shí)候也能表示出更多的愛(ài)意，較少表現出負面的行為如生氣，和較低的心里壓力。而在類(lèi)似這樣的討論中，如伴侶使用表示分離的詞，如“我”、“你”和“我自己”，則表示與婚姻不滿(mǎn)意有關(guān)系。
快一點(diǎn)
根據一項研究顯示隨著(zhù)夫妻關(guān)系的時(shí)間變長(cháng)，一方認為另一方容易發(fā)火和對自己要求過(guò)分，如果現在你的配偶就讓你感到痛苦，你們之間是沒(méi)有未來(lái)的。研究人員向800人問(wèn)及對配偶、伴侶、孩子和朋友的消極印象。配偶和伴侶把對方最令人討厭的地方列出來(lái)。對配偶的消極印象會(huì )隨著(zhù)時(shí)間越加嚴重。然而消極印象的增加可能在關(guān)系中也屬正常。
“因為我們發(fā)現在這些受訪(fǎng)者中，這種行為是普遍存在的，所以這些都是正常的，沒(méi)有什么特別之處”密西根大學(xué)社會(huì )研究所研究人員，研究主管Kira Birditt說(shuō)。這項研究在2008年11月美國老年化社會(huì )年會(huì )上發(fā)表。
態(tài)度堅決
說(shuō)起配偶會(huì )讓對方發(fā)狂，一位研究人員說(shuō)，不要擔心。他發(fā)現一些婚姻實(shí)際上會(huì )助長(cháng)對方的消極行為。
根據田納西州心理學(xué)家詹姆士·麥克諾提對這個(gè)主題的十年研究發(fā)現，對于一些帶有嚴重問(wèn)題的夫婦，要經(jīng)營(yíng)出一段較為幸福的婚姻，最好的辦法是把責任推給每個(gè)人，告訴另一個(gè)人要改變自己，較少原諒對方。
他說(shuō)，本質(zhì)上幸福的夫婦是按特定的方式行為，這種方式與其說(shuō)是讓讓他們幸福，不如說(shuō)是反映他們的歡樂(lè )。麥克諾提也發(fā)現即使不幸福的夫婦按照同樣積極的想法和行為相處，他們的關(guān)系還是會(huì )隨著(zhù)時(shí)間變得更糟。
他補充到一些證據表明歸咎責任和其他負面的交流能促進(jìn)伴侶進(jìn)行改變。他的研究也說(shuō)明婚姻咨詢(xún)師鼓勵困惑的夫婦更嚴格的對待對方也是有益的。
努力經(jīng)營(yíng)
如果你努力，浪漫之愛(ài)是可以經(jīng)歷時(shí)間的考驗。普通心理學(xué)評論期刊2009年發(fā)表了一項研究，研究人員對6000多人進(jìn)行調查，這些人中有的剛建立親密關(guān)系，有的則擁有超過(guò)20年的婚姻，并對調查結果作了分析。令人驚訝的是這其中有非常高比例的人仍然深?lèi)?ài)著(zhù)陪伴自己的多年伴侶，雖然研究人員區分了可以長(cháng)久持續的浪漫之愛(ài)、激情之愛(ài)或迷戀，后面兩種愛(ài)，在一段親密關(guān)系開(kāi)始后常會(huì )逐漸此消失。
讓浪漫之愛(ài)永駐的秘訣是努力經(jīng)營(yíng)。研究發(fā)現花時(shí)間經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系、真心維護親密關(guān)系的伴侶相對更容易地處理他們之間的矛盾和沖突。圣巴拉巴加利福利亞大學(xué)的博士后研究人員Bianca Acevedo這樣說(shuō)。她在紐約州立石溪大學(xué)讀研究生時(shí)主持了這項研究。研究也表明新鮮的經(jīng)驗會(huì )刺激影響神經(jīng)系統的化學(xué)物質(zhì)多巴胺和去甲腎上腺素的產(chǎn)生，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì )出現在非?？鞓?lè )的親密關(guān)系的早期。
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