你曾經(jīng)是否希望能提高自己的閱讀速度？也許你有一個(gè)很長(cháng)的書(shū)單想讀完，或者有很多關(guān)于你正在研究的項目的材料需要閱讀。一般人每分鐘大約能讀250個(gè)單詞，但是以?xún)杀兜乃俣乳喿x并且高效吸收信息，這也是可能的?？焖匍喿x會(huì )有很多額外的好處，尤其是你需要經(jīng)常閱讀的話(huà)，所以花時(shí)間來(lái)提高你的閱讀速度是值得的。小編整理了一些提高閱讀速度的建議，不妨試試看吧！
建議一：一次不要只讀一個(gè)詞。
在我們兒時(shí)剛開(kāi)始學(xué)習閱讀時(shí)，大人教我們每次只讀一個(gè)單詞，慢慢地讀懂每一個(gè)詞。但是如果一直以這種方式閱讀，會(huì )阻礙閱讀速度的提升。作為成熟的閱讀者，我們對書(shū)面文字已經(jīng)很熟悉，就沒(méi)必要每次只讀一個(gè)詞。
當你看著(zhù)文章中某一行的某個(gè)地方，你會(huì )發(fā)現你不需要動(dòng)眼睛，就能一次讀好幾個(gè)詞。因此，在閱讀時(shí)，不要一個(gè)詞一個(gè)詞地看，而是每次閱讀3cm~5cm的內容，這樣每次大約能讀五個(gè)詞。剛開(kāi)始的時(shí)候可能很不適應，不過(guò)你可以從較小的范圍開(kāi)始，每次閱讀兩個(gè)詞，之后逐漸擴大到五個(gè)詞，而且在閱讀時(shí)，你的大腦會(huì )自動(dòng)跳過(guò)像the, that, and這樣的詞，所以這種方法也許能夠幫你提高不止兩倍的閱讀速度。
建議二：不要默讀。
人們在閱讀時(shí)，總是傾向于在心里讀出他們正在閱讀的內容，這就叫做默讀。這是另一個(gè)降低閱讀速度的習慣。因為大腦理解詞匯意思的速度比默念的速度快，所以如果你不默讀，你的閱讀速度可以提升兩倍，甚至更多。
完全不默讀是不大可能的，但你可以用一些辦法讓自己盡量少默念。
第一個(gè)辦法是在默念時(shí)跳過(guò)一些詞匯。想想你是怎么讀多位數的呢？如果你看到了數字1789，你會(huì )在心里默念1789，還是不默念直接跳過(guò)去？跳過(guò)一些小詞也有同樣的作用，這樣做可以幫我們節省時(shí)間。
第二個(gè)辦法是減少清晰發(fā)音的次數。想象一下你需要在讀出聲的情況下快速瀏覽文本，你會(huì )怎么做？你會(huì )開(kāi)始咕噥，同時(shí)快速瀏覽文本。你也可以在頭腦中這樣做。你仍舊可以獲得默讀帶來(lái)的滿(mǎn)足感，不過(guò)你可以讀得更快些。
這兩個(gè)練習辦法可以幫助你降低默讀的頻率。
建議三：不要重讀。
如果你發(fā)現你忽略了某個(gè)細節，現在看不懂故事了，跳回去重讀很正常也很有用。但是我們很多人都有不必要的跳回去重讀的習慣，跳回一個(gè)句子或者幾個(gè)句子之前，然后再讀一遍。我們經(jīng)常這么做，因為我們不相信自己的大腦已經(jīng)理解了我們閱讀的內容。但實(shí)際上，大多數時(shí)候大腦已經(jīng)理解了，沒(méi)有必要跳回去再讀一遍。
重讀降低了整體閱讀速度，不僅是因為你把同樣的內容看了不止一遍，還因為干擾了你的閱讀節奏。故事和文章以線(xiàn)性方式展開(kāi)，流暢地閱讀可以幫助你進(jìn)入一個(gè)閱讀的最佳狀態(tài)，你無(wú)需費什么力氣，就能輕松看懂文本。但是當你停下來(lái)重讀，這就會(huì )干擾你的閱讀節奏，無(wú)法快速回到之前流暢閱讀的狀態(tài)。
所以，當你想要跳回去重讀的時(shí)候，努力集中精力繼續往下閱讀，克制自己重讀的想法，雖然改掉不必要重讀的習慣有點(diǎn)難，但是我們得努力改掉這個(gè)習慣。當然，如果你真的錯過(guò)了非常重要的內容，跳回去重讀一遍弄明白是完全沒(méi)問(wèn)題的。
以上三個(gè)習慣是提升閱讀速度的最大阻礙。改掉其中一個(gè)就能發(fā)生很大的變化，而改掉這三個(gè)習慣往往會(huì )讓你的閱讀速度有很大的提升。
建議四：引導你的眼睛。
在學(xué)習閱讀的時(shí)候，用某個(gè)東西引導你的眼睛。不管是手指、鋼筆、書(shū)簽或者其他類(lèi)似的東西，這樣做能讓你讀得更快。
用一個(gè)物體來(lái)標記位置，引導你閱讀文本，可以集中你的注意力，防止你的眼睛看向別處。一旦你的眼睛習慣了看著(zhù)某個(gè)物體或你手指指著(zhù)的地方，你可以開(kāi)始更快地移動(dòng)這個(gè)物體或你的手指，每次讀3cm或5cm的內容，讓你的眼睛習慣快速瀏覽。
另外，你也可以用這個(gè)方法防止重讀。你的眼睛會(huì )習慣于看著(zhù)你指著(zhù)的地方，所以也就不大可能離開(kāi)指著(zhù)的地方跳回去重讀。
建議五：避開(kāi)干擾。
干擾會(huì )讓你很難集中注意力。雖然我們在閱讀時(shí)通常會(huì )忽略它們，但是在閱讀前就避開(kāi)干擾會(huì )讓我們在閱讀時(shí)更容易集中注意力。
干擾分為內部和外部干擾。關(guān)掉電視，讓其他人不要打擾你，確保你不餓也不想上廁所。在你練習快速閱讀時(shí)，一個(gè)有利于集中注意力的環(huán)境可以幫到你，并且你會(huì )更容易在第一次閱讀時(shí)就理解內容，這樣你就不用浪費時(shí)間重讀了。
建議六：跳讀。
跳讀對提高閱讀速度很有幫助。但是不是所有單詞都可以跳過(guò)，要認真選擇可以跳過(guò)的詞匯。通常，我們可以跳過(guò)一些不重要的小詞，并且不會(huì )影響理解句意。例如，to, the ,is, a等這樣的簡(jiǎn)單詞匯，可以毫無(wú)顧慮地跳過(guò)。這樣的小詞跳過(guò)得多了，你可以節省很多時(shí)間。
建議七：有策略地閱讀。
有策略地閱讀材料可以讓你跳過(guò)那些對你來(lái)講不重要的信息，把注意力集中在重要的信息上，從而節省時(shí)間。這種方法不太適用于小說(shuō)閱讀，因為小說(shuō)中幾乎沒(méi)有什么內容是對于理解整個(gè)故事沒(méi)有用的，并且也很難辨識出無(wú)用的內容。
但假如你看的是論文、研究以及其他非小說(shuō)作品，你考慮一下在閱讀時(shí)采取這種策略。先瀏覽整篇文章，主要看章節標題、符號列表這些內容?；谶@些內容，你可以清楚地了解哪一部分對你最有用。然后你就可以決定哪一部分需要仔細閱讀，哪一部分略讀，哪一部分完全跳過(guò)。這個(gè)策略并不能提高你每分鐘所讀的詞匯量，但是在時(shí)間緊迫時(shí)就很有用，你可以閱讀最重要的信息，而無(wú)需在無(wú)用的信息上浪費時(shí)間。
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