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2011.02.10
小署六月節坐功圖 主治:腿膝腰髀風(fēng)濕,咽干,喘咳,小腹脹,半身不遂,健忘,脫肛,手腕無(wú)力,喜怒無(wú)常等?! 」Ψǎ好刻煲粇五時(shí)之間,兩手于背后撐地,十指尖朝后,胳膊伸直,左腿向前伸直,腳跟著(zhù)地,右腿折疊使大腿壓住小腿,目視在腳尖,并使身體重心向后移,然后向前移。如此兩腳交換,動(dòng)作相同,各做十五次。最后做叩齒、咽津、吐納而收功。
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