第六天The Sixth Day
【每日箴言】
那個(gè)一再惹怒你的人,絕不會(huì )因為你的斥責改變他的航向。
一、路過(guò)心上的故事：
有一個(gè)年輕的農夫，劃著(zhù)小船，給另一個(gè)村子的居民運送自家的農產(chǎn)品。那天的天氣酷熱難耐，農夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著(zhù)小船，希望趕緊完成運送任務(wù)，以便在天黑之前返回家中。突然，農夫發(fā)現，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速駛來(lái)。
“讓開(kāi)，快點(diǎn)讓開(kāi)！你這個(gè)白癡！”農夫大聲地向對面吼叫道：“再不讓你就要撞上我了！”但農夫的吼叫完全沒(méi)用，盡管他手忙腳亂地企圖讓開(kāi)水道，但為時(shí)已晚，那只船還是重重地撞上了他的船。農夫被激怒了，他厲聲斥責道：“你會(huì )不會(huì )駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船！”當農夫怒目審視對方的小船時(shí)，他吃驚得發(fā)現，小船上空無(wú)一人。聽(tīng)他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了韁繩、順河漂流的空船。在多數情況下，當你責難、怒吼的時(shí)候，你的聽(tīng)眾或許只是一只空船。
二、如何做更好的自己：
1.找出促使你憤怒的誘餌，暗示自己不要上當，要學(xué)著(zhù)管理自己的憤怒，不要立即發(fā)火。
2.試著(zhù)看看憤怒背后，到底隱藏著(zhù)什么未被滿(mǎn)足的需求，找到它，然后一步步去實(shí)現。
3.在已知上司、客戶(hù)或朋友不是很能接受的情況下，提前預想場(chǎng)景，籌謀對策，在事情真正發(fā)生時(shí)，才能應對自如。
三、“不抱怨”思考題：
【反向】
……我們常常會(huì )面臨這樣的遭遇：
◆天啊，主管說(shuō)話(huà)實(shí)在太刻薄了！
◆難道你天生就不懂得怎么尊重人嗎？
◆服務(wù)員，上菜還能再慢一點(diǎn)嗎？再這樣我就走人了！
◆你會(huì )不會(huì )說(shuō)話(huà)??？怪不得只配拿這么點(diǎn)錢(qián)。
◆煩死了，一件接一件的破事。
【正向】
……其實(shí)，只要轉換心情，著(zhù)眼于光明面，人生就會(huì )真的反轉：
◆真的有必要生氣嗎？
◆我是不會(huì )掉入憤怒這個(gè)圈套的！
◆要冷靜，要冷靜，想想應該怎么更好地解決。
◆生氣對目前這個(gè)狀況于事無(wú)補。
◆這不是針對我個(gè)人，我很清楚。
四、與心對話(huà)：
每日一問(wèn)：現在你已進(jìn)入“有意識的無(wú)能”階段，你可能對自己經(jīng)常抱怨有所覺(jué)察，只有杜絕抱怨，才會(huì )有健康的溝通。你今天抱怨了嗎？你是否打算將取得的成果與最?lèi)?ài)的人分享？
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