【老中醫：7大“排毒”食物！】1.排腎毒...
【老中醫：7大“排毒”食物！】
1.排腎毒——吃黑豆
2.排腸毒——吃木耳
3. 排肝毒——吃金銀花
4.排脾毒——吃烏梅
5.排肺毒——吃白蘿卜
6.排心毒——吃蓮子心
7. 排濕毒——吃薏米
夏季是多種疾病高發(fā)季節，有很多疾病都是由于天氣氣溫不穩定，導致人食欲下降、飲食不規律、不節制，導致身體患上疾病。特別是在夏季，人容易出現濕氣重。
濕邪困脾的人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿(mǎn)、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。
老中醫提醒：夏季祛濕不能停！試試“健脾祛濕經(jīng)典方”——
赤小豆——清除體內毒素和多余水分，
薏米——健脾利水，祛濕排毒，
芡實(shí)——被譽(yù)為“水中人參”，健脾養胃，
紅豆——健脾養胃，助消化，
梔子——清肝明目，清除毒素，
陳皮——用于脘腹脹滿(mǎn)，燥濕化痰，
蕎麥——保護脾胃，助運化，
茯苓——健脾胃，寧心安神，
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