人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經(jīng)系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過(guò)多或過(guò)少）這就造成內分泌紊亂，會(huì )引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌紊亂。
定義 內分泌于女人，猶如魚(yú)和水。水乳交融時(shí)，女性看上去是清風(fēng)明月，相反，則像枯萎的黃玫瑰。女性一生中會(huì )遇到身體上的很多煩惱，都與內分泌有關(guān)，它是如此重要卻又如此神秘。
荷爾蒙與女性健康有著(zhù)密不可分的關(guān)系，因為荷爾蒙的種種變化總在女性身上表現特別突出。關(guān)注女人，保護好你的荷爾蒙．
人體會(huì )分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著(zhù)各自的角色。21-22歲是青春的巔峰時(shí)期，也是內分泌系統功能最頂峰的時(shí)期。從25歲開(kāi)始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開(kāi)始老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時(shí)，荷爾蒙分泌量只有年輕時(shí)的1/5左右。
缺乏荷爾蒙 身體就報警
癥狀
失眠頭痛
表現：失眠、多夢(mèng)、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著(zhù)。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。月經(jīng)不調
表現：月經(jīng)總是不按時(shí)出現。提前還好說(shuō)，最多就是弄個(gè)措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰著(zhù)手指頭算日子，或是懷疑避孕措施是否出問(wèn)題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來(lái)了，卻發(fā)現在它該離開(kāi)的時(shí)候，拖拖拉拉地不肯走。皮膚衰老
表現：皮膚松弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來(lái)，就連黃斑、
色斑也出來(lái)?yè)v亂，鏡子呈現出來(lái)的是標準的“黃臉婆”。煩躁胸悶
表現：心慌氣急、易激動(dòng)甚至狂躁，會(huì )因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時(shí)很難控制自己的情緒；夜間睡覺(jué)時(shí)會(huì )因為胸悶而被憋醒，嚴重時(shí)會(huì )出現血壓也會(huì )像你的爆脾氣一樣，說(shuō)翻臉就翻臉。
治療
食療
調節荷爾蒙 黃色為動(dòng)力
從中醫的理論上說(shuō)，人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有最密切關(guān)系的是肝、脾、腎。腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現的一些不良癥狀，它會(huì )首先作出反應；肝臟是在荷爾蒙分泌失調時(shí)，對身體起支撐作用的關(guān)鍵；而肝和腎能正常運作，這完全都要歸功于脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良癥狀，首先要從健胃健脾開(kāi)始。
中醫認為：人是一個(gè)統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關(guān)系。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著(zhù)陰陽(yáng)調和的關(guān)系，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑色、帶有自然咸味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。黃色食物健脾
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時(shí)，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等
黃豆：幫助胃腸恢復動(dòng)力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助于緩解
更年期和經(jīng)期的癥狀，還可以預防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥。
南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。
檸檬：消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力，延緩皮膚衰老。
柿子：健脾開(kāi)胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，并有抗憂(yōu)郁及提高免疫力的功效。黑色食物補腎
黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統功能?？烧{節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類(lèi)等
黑米：滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝。
黑棗：增強體內免疫力。
黑豆：有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有養腎、健腦潤肺、養血烏發(fā)、防衰老的作用。
黑木耳：清胃滌腸，增強肌體免疫力。綠色食物補肝
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)病。另外，還能保持體內的酸堿平衡，在壓力中強化體質(zhì)。
代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進(jìn)細胞增長(cháng)的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，并能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發(fā)病幾率。
韭菜：能溫補肝腎，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有散血解毒的功效。
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話(huà)，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動(dòng)力。推薦食譜
南瓜牛奶粥 主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
檸檬海鮮 主要原料：檸檬、鱈魚(yú)、雞蛋。
玉米粥 主要原料：玉米渣、蕓豆、冰糖。
調節
生活
調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時(shí)多參加各種運動(dòng)鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買(mǎi)塑料制的生活用品，盡量避免
環(huán)境激素的危害。
患者應及時(shí)就醫，可使用中西藥物調理。西醫
對于內分泌的失調問(wèn)題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴重程度，會(huì )有不同的應對方法。通常對激素分泌過(guò)多造成的功能亢進(jìn)，以抑制、消減為原則，可以采取手術(shù)切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過(guò)少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。中醫
從中醫上來(lái)說(shuō)，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡(luò )受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì )引致氣血淤滯。很多女性常見(jiàn)病，其實(shí)都是由于內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進(jìn)者應多注意養陰治療，而對于功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。[1]
調理內分泌的方法
調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時(shí)多參加各種運動(dòng)鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買(mǎi)塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。
病理
易使女性?xún)确置谑д{的因素:
很多女性都曾面臨這樣的問(wèn)題：好好的皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖總在不經(jīng)意間造訪(fǎng)，身體的某些敏感部位會(huì )出現腫塊等不適……其實(shí)這都是人體生理機能的調控者——內分泌在作怪。
女性25歲以后，身體狀況開(kāi)始出現下滑，很多以前不曾遇到的問(wèn)題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、
子宮肌瘤等問(wèn)題相繼出現，而這些都是內分泌失調導致的疾病。隨著(zhù)炎炎夏日的到來(lái)，人體新陳代謝也加快，體內水分和營(yíng)養消耗增加，再加上酷熱難眠，更容易造成女性?xún)确置谑д{。
內分泌是人體生理機能的調控者，它通過(guò)分泌激素在人體內發(fā)揮作用。如女性經(jīng)期，孕激素會(huì )增多，而雌激素則相應減少。但是如果因為某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過(guò)多或過(guò)少，新陳代謝功能紊亂，就會(huì )造成內分泌失調，導致內分泌疾病發(fā)生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會(huì )損害女性的生理和心理健康。女性較敏感，情緒不穩定，又易憂(yōu)郁、急躁、思慮過(guò)度，這些因素都易擾亂氣血運行，這或許就是女性易致內分泌失調的原因。
內分泌失調代表激素的不穩定狀態(tài)，調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運動(dòng)，加強體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，同時(shí)還要注意休息、充足睡眠。
另外，女性因為特殊的生理及心理特性，也會(huì )出現獨特的情緒表現，情緒好壞則直接影響人體激素的分泌。她們因為較易受到外界環(huán)境的影響，經(jīng)常出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，所以要主動(dòng)調節情緒，保持良好的精神狀態(tài)。尤其是在月經(jīng)、妊娠期等特殊的日子里，更要注意及時(shí)調節自己的不良情緒。
在所有荷爾蒙中，對女性影響最大的就是女性荷爾蒙，它主要由孕激素和雌激素構成。
20%-30%婦科患者為荷爾蒙失調
“內分泌問(wèn)題、婦科炎癥、婦科腫瘤這三大類(lèi)疾病囊括了婦科門(mén)診患者主要的問(wèn)診范疇，其中內分泌問(wèn)題占據婦科看病總體人群的20%~30%。”女人漫長(cháng)一生都受內分泌所“左右”，所以調整其正常分泌幾乎是一輩子的“工作”。
專(zhuān)家解釋?zhuān)^內分泌發(fā)生問(wèn)題其實(shí)是“荷爾蒙出現障礙”，荷爾蒙又稱(chēng)激素，是人體分泌系統調節身體平衡的激素總稱(chēng)。人體內有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、胰島素等，分布在全身內，幫助人體器官之間協(xié)調，對生長(cháng)發(fā)育、生殖等起到調節作用。“它不但主導了女性月經(jīng)周期，更是人體健康的基礎，因此，荷爾蒙失調會(huì )導致百病叢生。”專(zhuān)家表示。
在所有荷爾蒙中，對女性影響最大的就是女性荷爾蒙，它主要由孕激素和雌激素構成。女性荷爾蒙正常的分泌能維持女性身體健康，還能孕育新的生命。它如果發(fā)生故障，不但可能導致月經(jīng)不調和生殖障礙，還會(huì )使女人情緒不穩定，體重突然暴升或暴跌等。
一位女性患者走進(jìn)診室來(lái)，醫生察言觀(guān)色，甚至不用等其開(kāi)口就可以看出其內分泌出現了異常，哪怕化妝都很難掩飾。女性荷爾蒙不正常變化所導致的常見(jiàn)外在表現主要有如下一些征兆，患者可以自查：無(wú)原因的疲倦和乏力、容易頭暈、氣色不好、對什么事都沒(méi)興趣、態(tài)度消極遇事容易激動(dòng)、脾氣暴躁、記憶力減退、性欲減退、陰道干澀、容易消化不良、脹氣便秘、毛發(fā)干燥、皮膚干燥、松弛無(wú)光澤、皺紋、有老人斑、腹部脂肪增加、肌肉松垮、容易發(fā)胖、全身發(fā)熱、多汗、心悸、失眠、視力明顯減退、更年期綜合癥、
經(jīng)前期綜合癥、產(chǎn)后憂(yōu)郁癥等。運動(dòng)可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌
“常運動(dòng)的女性相較于長(cháng)期靜坐不動(dòng)的女性，往往體內荷爾蒙分泌水平更高，具體表現為月經(jīng)更加規律，膚色毛發(fā)都更有光澤，食欲、性欲等總體需求可能更高。”，如果女性荷爾蒙能很好分泌，對于提高女性的生活質(zhì)量有很大裨益，而“功臣”之一就是鍛煉。據介紹，
美國一項科研結果證實(shí)，鍛煉確實(shí)能調節改善雌激素的分泌水平。一般情況下，婦女腦組織內促性腺激素釋放因子的沖動(dòng)發(fā)放頻率在90~120分鐘左右一次；而經(jīng)常參加體育鍛煉的女
運動(dòng)員，這種激素分泌的沖動(dòng)、釋放頻率和強度都會(huì )降低，尤其是在體育鍛煉之后，降低的程度更為明顯，此種情況甚至會(huì )使有些女運動(dòng)員出現停經(jīng)的現象。因此，體育鍛煉對雌激素的抑制有重要影響。有數據表明：早年經(jīng)常參加體育運動(dòng)的婦女，罹患乳腺癌及其他生殖系統腫瘤的比例要比一般婦女低50%以上。
由于女性在一個(gè)月的周期內將經(jīng)歷排卵期、月經(jīng)期和卵泡期，三個(gè)階段體內的女性荷爾蒙分泌水平有很大的波動(dòng)，所以相應的健身鍛煉也應根據生理周期分階段調整進(jìn)行。“有的時(shí)段訓練可能事倍功半，如導致體重增加、水腫出現等，有的時(shí)期則能收到很好的健身效果，也能促進(jìn)荷爾蒙更好的分泌。”他表示。
月經(jīng)期（月經(jīng)開(kāi)始至結束）
女性身體特點(diǎn)：
此階段為女性體內雌激素水平較低的階段，外在表現為情緒低落、精神較差、體能較弱等。
運動(dòng)指導：
宜靜不宜動(dòng)，宜慢不宜快。陳志遼表示，此時(shí)期女性情緒不佳具有生理上的“物質(zhì)基礎”，可適當通過(guò)小幅度運動(dòng)散心。
他指出，如果此階段仍需堅持鍛煉，最好選擇瑜伽、散步、太極等輕柔、緩慢、
運動(dòng)強度不大的項目進(jìn)行，避免選擇對抗性強的體育活動(dòng)和耗時(shí)長(cháng)、高強度的訓練。
卵泡期（月經(jīng)結束日至往后十天左右時(shí)間）
女性身體特點(diǎn)：
此階段被稱(chēng)為“卵泡期”，女性體內雌激素將緩慢爬升恢復，所以體內營(yíng)養物質(zhì)的吸收和消化都處于高水平期，所以比較適合進(jìn)行強度稍大的運動(dòng)訓練。
運動(dòng)指導：
專(zhuān)家表示，如果女性自身有打網(wǎng)球、騎車(chē)、長(cháng)跑、游泳等愛(ài)好，或是需要實(shí)現
瘦身減肥等目標，都可集中選擇在此時(shí)間段進(jìn)行強化訓練，此階段為每月消耗人體熱量的“黃金期”，也是健身收效最好的階段。
排卵期（月經(jīng)前14天至月經(jīng)來(lái)潮日）
女性身體特點(diǎn)：
此階段女性體內雌激素逐漸攀升直至最高峰，然后在排卵后期，即快靠近月經(jīng)來(lái)潮時(shí)又逐漸回落。所以排卵前期仍可以持續進(jìn)行高強度運動(dòng)鍛煉，后期則慢慢減小運動(dòng)強度、縮短鍛煉時(shí)間。
運動(dòng)指導：
專(zhuān)家認為，此階段前期仍可實(shí)施大消耗量的健身項目，接近月經(jīng)來(lái)潮的幾日則可改換為平緩的運動(dòng)類(lèi)型，如早操、慢跑等，陳志遼表示，如果排卵后期依然堅持強體能訓練，女性可能出現體重增加和水腫等現象。
盲目減肥是干擾荷爾蒙的“大敵”
專(zhuān)家介紹，女性荷爾蒙受多種因素的干擾，從自身角度而言，進(jìn)入更年期以后，由于女性荷爾蒙的濃度急劇降低，讓身體產(chǎn)生強烈變化，代表女性生育能力終止；而患腫瘤疾病，如宮頸癌、卵巢癌等都會(huì )引起荷爾蒙失調，影響月經(jīng)規律；如果患上糖尿病、貧血或厭食癥等，也會(huì )引起荷爾蒙失調。另外，一些
不良生活習慣都可能人為干擾女性的荷爾蒙分泌，導致失調。專(zhuān)家提醒，以下三種為常見(jiàn)可嚴重影響內分泌水平的行為，女性應警惕并避免：
不正確減肥：市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機能無(wú)法適應、跟上減肥的步伐，從而導致荷爾蒙失調。
運動(dòng)過(guò)度：運動(dòng)過(guò)度會(huì )改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，而影響荷爾蒙的分泌，因而出現月經(jīng)不規則，甚至閉經(jīng)的問(wèn)題。
不當行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕藥物以及酗酒等，都會(huì )擾亂荷爾蒙分泌。女性荷爾蒙調整7大主要目標
如何衡量自身女性荷爾蒙水平是否調整恰當？專(zhuān)家表示，不同年齡層女性可參照以下7大主要目標自查：
1。終日工作過(guò)程中能基本保持充沛的體力和良好的精神狀態(tài)；
2。消除經(jīng)前期癥候（痛經(jīng)、暴躁、憂(yōu)郁、月經(jīng)不調、腹痛、乳房腫脹、腰酸背疼等）；
3。推遲延緩更年期；
4。消除更年期癥狀（潮紅、暴躁、憂(yōu)郁、陰道干澀、關(guān)節痛、尿頻、性功能低下、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等）；
5。收緊產(chǎn)后松弛的皮膚，增加皮膚的彈性及淡化色斑；
6。平衡體內的荷爾蒙、延緩衰老、解除疲勞、促進(jìn)深睡眠、恢復精力、調整情緒、平和心境；
7。改善黑眼圈，收緊眼袋、舒緩眼部皺紋。
綜合以上所說(shuō)的最主要的還是要看自己的心情，心情才是最主要的！
女性的正常月經(jīng)周期是由卵泡期、排卵期、黃體期、月經(jīng)期四部分組成，服用激素雖然可推遲月經(jīng)來(lái)潮，但也可能打亂機體內的內分泌規律，引起內分泌失調，影響排卵，造成經(jīng)期不規則。
推遲而至的月經(jīng)一般經(jīng)量較多，淋漓不盡，持續時(shí)間長(cháng)，也對身體不利。
經(jīng)常用藥物來(lái)改變周期，則會(huì )導致月經(jīng)紊亂。
未婚女性尤其是一些女學(xué)生，通過(guò)吃避孕藥延遲經(jīng)期可能會(huì )導致經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)，危害很大。因此，如有特殊情況，需要用藥物推遲月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應在醫院婦科醫生的指導下進(jìn)行，切不可到藥店購藥自己隨意服用，如果用藥后出現副作用，請立即到醫院就診。
另外，經(jīng)期前食桂圓、阿膠等補品，也可能會(huì )將經(jīng)期稍微推遲，引起肚子漲痛，經(jīng)量減少，所以，婦女月經(jīng)前最好也不要吃這些食物。[2]男性?xún)确置谖蓙y原因主要包括下列四種
1,環(huán)境因素：環(huán)境的惡化是一個(gè)我們沒(méi)有辦法改變的事實(shí),但這樣的結局亦是我們人類(lèi)自食惡果.因為空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì),經(jīng)由各種渠道進(jìn)入到人體后,便會(huì )經(jīng)過(guò)一連串的化學(xué)反應,造成內分泌紊亂.
2,生理因素：人體的內分泌腺激素會(huì )讓人的生理處于平衡,但這一些生長(cháng)調節劑通常會(huì )隨年齡的增長(cháng)而失衡,因此年紀越小內分泌越少,可伴隨著(zhù)年齡增長(cháng),便要給它更多關(guān)注.當然有的人的內分泌紊亂是源自于遺傳. 3,情緒因素：心理原因對內分泌的影響非常大.遭受工作等各方壓力的影響,男性常處在緊張狀態(tài),情緒改變不正常,這便會(huì )導致激素分泌的失調,也就是通常所講的內分泌紊亂.
4,營(yíng)養因素：營(yíng)養是我們生存的根本,人體維持正常的生理功能就一定要有足夠的,適度的營(yíng)養,要不然,你的身體便會(huì )產(chǎn)生內分泌問(wèn)題.
生活護理: 調節內分泌主要從飲食,運動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類(lèi)的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運動(dòng)鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息,充足睡眠;避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買(mǎi)塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害.內分泌紊亂，讓你身心失衡
影響一：月經(jīng)不調 通常女性月經(jīng)量每個(gè)月都差不多，若分量相差過(guò)多，則很可能是因為內分泌失調，導致卵巢雌激素分泌水平過(guò)高或過(guò)低，月經(jīng)量不規則。痛經(jīng)、閉經(jīng)也往往與內分泌失調有關(guān)。
影響二：不孕 有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無(wú)望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會(huì )。
影響三：乳房 乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(cháng)發(fā)育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
影響四：皮膚 由于內分泌失調造成的最常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題就是痘痘。女性在月經(jīng)失調時(shí)，更易長(cháng)痘。這是因為經(jīng)期體內男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，使青春痘層出不窮。
影響五：體毛 不論男女，體內的內分泌系統都會(huì )同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì )產(chǎn)生各自的特征。但當體內的內分泌失調時(shí)，女性雄性激素分泌過(guò)多，就可能會(huì )有多毛的癥狀。 內分泌失調的伴侶 肥胖：內分泌失調會(huì )影響脂肪的代謝，這就是為什么吃很少的食物也會(huì )胖起來(lái)的原因，所以?xún)确置谄胶獾娜耸遣蝗菀走^(guò)胖的。白發(fā)：華發(fā)早生也可能是個(gè)內分泌問(wèn)題。
早衰：內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
癌癥：內分泌參與調節機體器官組織的代謝和功能，這種過(guò)程與癌癥病理過(guò)程的發(fā)生是有直接關(guān)系的，女性的許多癌癥都源于內分泌失調。
內分泌失調為何襲擊你
生理因素:人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長(cháng)調節劑一般會(huì )隨年齡增長(cháng)而失調，這也就是為什么年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話(huà)題，可隨著(zhù)年齡增長(cháng)，就需要給它更多關(guān)注。有些人的內分泌失調來(lái)自于遺傳。
營(yíng)養因素:人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營(yíng)養，否則，內分泌等問(wèn)題就會(huì )一一出現。
情緒因素:心理也是個(gè)重要原因。我們要承受來(lái)自各個(gè)方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來(lái)應對，難以徹底放松下來(lái)。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統，會(huì )造成激素分泌的紊亂，即通常所說(shuō)的內分泌失調。
環(huán)境因素:嚴重的環(huán)境污染對女性?xún)确置谑д{罪責難逃。
調理內分泌養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，保證充分的營(yíng)養與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。預防感染不要購買(mǎi)塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害
調節內分泌的食物：飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話(huà),可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見(jiàn)草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好. 當讓效果最快最直接的是使用一些安全無(wú)副作用的生理保健品，如果能購買(mǎi)到正品，像
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