復學(xué)后不少學(xué)生長(cháng)胖，體能也有所下降——
線(xiàn)上線(xiàn)下銜接期如何開(kāi)展體育教學(xué)
本報記者 王家源
“居家了好久，第一節體育課我們先練練眼神兒?！?月1日，北京市豐臺一小操場(chǎng)上，六年級學(xué)生一臂間隔站好后，摘掉口罩，在體育老師的帶領(lǐng)下鍛煉眼睛。
各地中小學(xué)陸續復學(xué)，學(xué)校操場(chǎng)重新熱鬧起來(lái)。疫情防控常態(tài)化下，仍處在恢復期的體育教學(xué)該怎么保證質(zhì)量？怎樣優(yōu)化教學(xué)方式，幫助學(xué)生恢復和增強體質(zhì)？如何以這一階段為契機，補上健康教育的短板？
負荷適宜，做好銜接
復學(xué)第一節體育課上，重慶人和街小學(xué)體育教師胡甘霖注意到，學(xué)生長(cháng)胖了，體能也有所下降，“明顯看出，很多學(xué)生疫情期間沒(méi)有養成運動(dòng)習慣，參與運動(dòng)的積極性和心理調適能力都比較弱”。
“幾個(gè)月的居家學(xué)習讓學(xué)生們的身體條件發(fā)生了變化，學(xué)生的運動(dòng)能力、身體素質(zhì)、心理健康水平等都有不同程度下降，也拉大了學(xué)生個(gè)體間的差異?！北本煼洞髮W(xué)教授毛振明說(shuō)，如何針對這些新問(wèn)題開(kāi)展教學(xué)，既滿(mǎn)足防疫要求，又保證體育課的質(zhì)量，成為復課后體育教學(xué)面臨的挑戰。
在毛振明看來(lái)，從居家鍛煉回歸到體育課堂，應注意做好銜接，迅速、全面增強學(xué)生體質(zhì)，為正常的體育教學(xué)打好基礎。為此，北京市學(xué)校體育聯(lián)合會(huì )專(zhuān)家團隊推出了系列銜接課程。作為主創(chuàng )之一，毛振明介紹，課程的初衷就是幫助體育教師在特殊條件下保證基本的體育教學(xué)質(zhì)量，有針對性地恢復學(xué)生的視力、體形體態(tài)、體能、柔韌性和運動(dòng)表現。
“很多學(xué)生上網(wǎng)課的時(shí)候并沒(méi)有真正參與體育活動(dòng)，復學(xué)后要控制運動(dòng)強度，讓學(xué)生慢慢過(guò)渡?！鄙钲谑宣}田區體育教研員劉永利建議，為盡量避免接觸更多的器材，產(chǎn)生交叉感染，可以選擇趣味性的游戲和體能練習內容，恢復和提高學(xué)生體能。
優(yōu)化課程內容，創(chuàng )新教學(xué)方法
教育部近日印發(fā)的《關(guān)于在常態(tài)化疫情防控下做好學(xué)校體育工作的指導意見(jiàn)》提出，要優(yōu)化體育課程內容和教學(xué)方式方法?！岸喟才欧巧眢w接觸性的體能練習和以發(fā)展心肺功能為主的單人項目，如跳繩、踢毽、慢跑、武術(shù)、健身操等，并根據學(xué)生體能的恢復情況循序漸進(jìn)提高學(xué)習強度和難度?！?/p>
毛振明建議，這一階段，體育課要注重循序漸進(jìn)，以力量為先、操術(shù)為主?！斑@個(gè)階段要多做一些絕對性力量的運動(dòng)，不太應該以耐力為先，例如可以做不需要很大空間的原地俯臥撐、肩肘倒立等。而體操、武術(shù)不產(chǎn)生交叉，運動(dòng)負荷適中，有氧為主，又可以全面鍛煉學(xué)生的身體，可以作為這段時(shí)間主要的教學(xué)內容?！?/p>
線(xiàn)上體育教學(xué)的經(jīng)驗也得以延續。復課后，重慶人和街小學(xué)開(kāi)啟了新一輪線(xiàn)上體育“云”擂臺挑戰，繼續以線(xiàn)上反饋、布置家庭體育作業(yè)等方式，促進(jìn)家校聯(lián)動(dòng)。
采訪(fǎng)中，多位專(zhuān)家提到了要鞏固居家鍛煉成效，引導居家鍛煉常態(tài)化。中國教科院體育衛生藝術(shù)教育研究所所長(cháng)吳鍵表示，由于條件限制，學(xué)生在學(xué)?？赡軟](méi)有進(jìn)行充分的體育運動(dòng)。因此，放學(xué)回家后，教師要根據學(xué)生個(gè)體情況，布置必要的家庭體育作業(yè)。要聯(lián)合家長(cháng)，指導家長(cháng)，合理制訂“鍛煉+營(yíng)養”計劃，監督學(xué)生完成居家體育鍛煉任務(wù)，提高身體免疫能力。
促進(jìn)體育與健康教育深度結合
疫情讓人們重新認識到健康的重要性，不少學(xué)校都以此為契機，教給孩子們傳染病預防的知識和技能。教育部應對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導小組辦公室負責人表示，要通過(guò)此次疫情進(jìn)一步認識和加強健康教育。
“傳授健康知識、教會(huì )健康技能、養成健康生活方式是健康教育的重要方面?！痹撠撠熑私ㄗh，復課后，健康知識的傳授要以傳染病的傳播和防控知識、體育鍛煉與提高身體免疫力的相關(guān)理論知識為重點(diǎn)，健康技能的教學(xué)要以學(xué)會(huì )規范洗手、學(xué)會(huì )正確佩戴口罩、學(xué)會(huì )測量體溫等技能為重點(diǎn)，加強在體育課中對學(xué)生健康教育和心理輔導。同時(shí)，進(jìn)一步做好健康教育科普工作，引導學(xué)生掌握健康知識，樹(shù)立健康意識，學(xué)會(huì )健康技能，養成健康生活方式。
在中國教科院體育衛生藝術(shù)教育研究所助理研究員劉芳麗看來(lái)，偶然為之的應急性健康教育是必要的，但遠遠不夠?！皯纬砷_(kāi)展學(xué)校健康教育的長(cháng)效機制，讓健康成為學(xué)校教育的主旋律?！眲⒎见愓f(shuō)，隨著(zhù)人們對健康認識的加深，體育教育已經(jīng)超越了僅僅注重鼓勵年輕人積極從事體育鍛煉，而成為鼓勵年輕人通過(guò)體育鍛煉，同時(shí)發(fā)展智力、身體、情感和社會(huì )資源，提升健康素養，為個(gè)人的健康行為負責。
“對缺少健康教育背景的體育教師來(lái)說(shuō)，應該加強學(xué)習，深入研究，在‘術(shù)’的層面上下功夫?！眲⒎见愓f(shuō)，目前，體育與健康教育融合教學(xué)模式主要包括融合教學(xué)、結合教學(xué)、并行教學(xué)，例如，涉及營(yíng)養、近視預防、情緒調節等知識和技能，可以找到健康教育內容與體育教學(xué)的交叉點(diǎn)，將兩者有機結合起來(lái)。
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