香水是很多人都喜愛(ài)的東西，它可以讓人體散發(fā)出誘人的香味?，F代社會(huì )香水如此受歡迎，恰恰說(shuō)明了人對體味的要求。
其實(shí)每個(gè)人身上都有獨特的味道，如同嬰兒身上有奶香味，女性身上有甜味，老人身上有老人味。
現實(shí)中，有的人身上散發(fā)著(zhù)甜甜的味道，讓人聞了就想接近；有的人身上卻總是散發(fā)著(zhù)臭味，讓人分不清是口臭、狐臭還是身體發(fā)臭。
為什么老人的身體上會(huì )出現臭臭的”老人味“呢？
人進(jìn)入老年之后，身體機能衰退，身體就容易出現各種各樣的問(wèn)題。老人們由于行動(dòng)不便，可能對個(gè)人的衛生就沒(méi)有那么重視了，洗澡也沒(méi)有那么頻繁了，就會(huì )導致身體中的一些油脂和代謝的產(chǎn)物沒(méi)辦法及時(shí)的清理掉，這時(shí)候就容易散發(fā)出一些異味。其實(shí)老人們身上出現的這種異味，就是身體自然代謝而導致的，作為子女們，不應該嫌棄，而是應該幫助老人們解決這個(gè)問(wèn)題。
該如何預防呢？“老人味”的元兇已公布，提醒：45歲后要少碰，老了沒(méi)臭味！
1、高糖食物
如果你身邊有患有糖尿病的老人，你就會(huì )發(fā)現他們身上總會(huì )帶有一股怪味，這就是因為胰島素無(wú)法分解攝入體內的糖分，從而使得糖分不能被身體吸收利用，從而會(huì )讓代謝發(fā)生失常。所以不想讓代謝出現問(wèn)題，就要控制糖分的攝入，少吃高糖食物，預防糖尿病，高血壓等慢性疾病。
2、少碰油膩的食物
很多人都有吃火鍋肥肉的愛(ài)好，這些食物中的脂肪非常多，吃一次肝臟要代謝，連續幾天隨年齡逐漸增長(cháng)，人體代謝脂肪的能力會(huì )越來(lái)越差。
經(jīng)常吃油膩的食物會(huì )導致身體的脂質(zhì)過(guò)多，隨著(zhù)年齡逐漸增長(cháng)，經(jīng)常吃油膩的食物也會(huì )加重肝臟以及胃部的負擔，而且會(huì )導致血液濃度升高，增加血管堵塞的風(fēng)險。
攝入的脂質(zhì)過(guò)多，不僅會(huì )讓老人味越來(lái)越嚴重，還可能會(huì )增加冠心病、動(dòng)脈硬化等慢性疾病的危害，甚至會(huì )損害人體健康，所以一定要控制油脂食物攝入。
3、不愛(ài)刷牙漱口
人到中年之后，牙齒也會(huì )出現慢慢的松動(dòng)，牙齒之間的縫隙慢慢變寬，食物的碎屑容易殘留其中，很容易導致牙周方面的炎癥出現，再加上消化功能的逐漸退化，所以難免會(huì )有口臭的困擾，尤其是喜歡吸煙的中年人，呼吸出來(lái)的氣味和衣服上也有一種怪怪的氣味，時(shí)間長(cháng)了也會(huì )慢慢的形成老人味，所以為了避免45歲之后有老人味的尷尬，在平時(shí)一定要注重好口腔的清潔工作，餐前飯后可以用淡鹽水漱口，有利于牙齒的健康，尤其是戴假牙的人，最好每晚都摘下放在清潔水中浸泡，不要戴著(zhù)假牙過(guò)夜。
老人容易出現“老年味”？45歲之后，做好2件事，或許異味不纏身
第一件事：搞好個(gè)人衛生
由于老年人的機體能量比下降的比較快，稍微有一些運動(dòng)就會(huì )覺(jué)得身體特別的累，還經(jīng)常容易打瞌睡，而且人到了中年以后，很少有人注意自己的個(gè)人衛生，尤其是自身環(huán)境比較差的人，就會(huì )長(cháng)期的不洗澡，也不定期洗頭，甚至有很多人連腳都不愿意洗，像這樣的人群難免就會(huì )出現一些老年人身上的怪味，所以說(shuō)要想從個(gè)人衛生方面下手的話(huà)定期洗澡，定期洗頭，每天用熱水泡一泡自己的腳，尤其是頭頂，后腦勺，脖子，耳后胸口以及腋下由于出汗或容易發(fā)出味道的地方，應該認真的清理。
第二件事：飲食要清淡
如今現在生活條件都好了，每天幾乎都會(huì )有肉吃，對于那些老年人吃肉的話(huà)很容易患上三高，再加上老年人身體的機能下降的比較快就會(huì )出現食物不易消化的現象產(chǎn)生，如果你攝入過(guò)多的不消化東西的食物那么就很容易影響身體的排毒情況，所以說(shuō)在平時(shí)飲食方面都應該以清淡為主，多喝一些補充營(yíng)養的湯頭，養胃養脾才是最關(guān)鍵的，與此同時(shí)還應該攝入一些維生素和其他的微量元素。
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